ارتفاع حصيلة شهداء العدوان على قطاع غزة إلى 43469 شهيداً والمصابين إلى 102561 منذ السابع من أكتوبر 2023 استشهاد 12 فلسطينياً وحدوث عدد كبير من الإصابات جرّاء قصف طيران الاحتلال لمدرسة "شحيبر" مقتل وإصابة 21 جندياً إسرائيلياً بجنوب لبنان خلال الأسابيع الأخيرة وزارة ‏الخارجية الفرنسية تُعلن استدعاء سفير إسرائيل في باريس بشأن حادثة القدس المحتلة مدير مستشفى كمال عدوان تؤكد أن الوضع كارثي والاستهدافات الإسرائيلية مستمرة الكوليرا تحصد الأرواح في الجزيرة السودانية رغم الحديث عن تراجع الإصابات وزارة الصحة الفلسطينية تطلب التبرع بالدم للمستشفى المعمداني الجيش الإسرائيلي يُعلن عن الانتهاء من حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في قطاع غزة فرق الإطفاء الكويتية تنجح في السيطرة على حريق بمستشفى الأطفال التابع لمستشفى العدان بمنطقة الأحمدي إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

أخر الأخبار

دراسة تَكشف ان قلة مُمارسة الرياضة تُزيد من مخاطر الوفاة المبكرة 500 مرة

GMT 20:46 2022 الجمعة ,22 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - دراسة تَكشف ان قلة مُمارسة الرياضة تُزيد من مخاطر الوفاة المبكرة 500 مرة

التمارين الرياضية

واشنطن - المغرب اليوم

وجدت دراسة جديدة نُشرت ، أن قلة ممارسة التمارين الرياضية؛ تزيد من فرص الوفاة المبكرة 500 للشخص بمقدار 500 مرة مقارنة بالشخص الذي يمارس التمرينات الرياضية.وتوصلت الدراسة إلى أن فرص الوفاة المبكرة للمدخنين ومرضى السكري؛ تكون أقل إذا مارسوا الرياضة، وعلى العكس من ذلك، فإن الشخص الذي لا يعاني من حالة طبية، ولكنه كسول جدًا حتى لو تمارين بسيطة مثل المشي أو الجري؛ سينتهي به الأمر إلى استدعاء الأمراض.وأوضحت الدراسة، أن الكسل وقلة ممارسة الرياضة يؤديان إلى قلة النوم التي قد تؤدي إلى زيادة السمنة وضعف المناعة، واضطرابات المزاج، ويؤدي ضعف الدورة الدموية أيضًا إلى أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

ووفقا للدراسة الجديدة؛ تعمل التمارين على تحسين المرونة العصبية التي تقوي وظائف الدماغ، كما تعمل التمارين أيضًا على تقليل التوتر، وتحسين الحالة المزاجية.وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة بنسبة 20% للإصابة بسرطان القولون، حيث أدى عدم ممارسة الرياضة إلى زيادة بنسبة 6% في أمراض القلب، 7% في مرض السكري، و10% في سرطان القولون.وحسب جمعية القلب الأمريكية، فإنه إذا تمرن الشخص لمدة 30 دقيقة ولمدة خمسة أيام في الأسبوع، فيمكنه أن يحصل على اللياقة البدنية المطلوبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تَكشف ان قلة مُمارسة الرياضة تُزيد من مخاطر الوفاة المبكرة 500 مرة

التمارين الرياضية

واشنطن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأسواق المالية

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة - المغرب اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني - المغرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ المغرب اليوم

وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

مرض السكري

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة اللبنانية نجوى كرم

القاهرة - المغرب اليوم