ماهي فوائد الفشار الابيض لمرضى السكري
آخر تحديث GMT 21:06:15
المغرب اليوم -

ماهي فوائد الفشار الابيض لمرضى السكري

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - ماهي فوائد الفشار الابيض لمرضى السكري

الفشار الابيض
القاهرة - المغرب اليوم

ماهي فوائد الفشار الابيض لمرضى السكري، هي مجموعة من الفوائد الصحية التي يحققها الفشار لمرضى السكري بسبب خواصه الغذائية ومحتوياته العالية من الألياف والفيتامينات والمعادن والبروتينات وكذلك انخفاض السكريات والكربوهيدرات به، مما يجعله طعاماً صحياً، وفوائده كالتالي..

الفشار من الأطعمة التي تناسب مرضى السكري

ماهي فوائد الفشار الابيض لمرضى السكري:
عدد موقع "الطبي" مجموعة من فوائد الفشار الأبيض لمرضى السكري وهي:

يعتبر الفشار من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض وهو مؤشر يدل على سرعة دخول السكر للدم، وبالتالي فهو لا يرفع السكر في الدم.
الفشار يعزز الشعور بالشبع ويساعد في ضبط الشهية ويمكن اعتباره وجبة خفيفة صحية لمرضى السكري.

يحتوي الفشار على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والألياف الغذائية تبطئ امتصاص السكر في الدم وتساعد على ضبط مستويات السكر في الدم.

من أهم فوائد الفشار الأبيض لمرضى السكري هو احتوائه على الألياف التي تبطئ من معدل هضم الكربوهيدرات التي يحتوي عليها، وبالتالي يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الفشار الأبيض غني بمادة البوليفينول وهي مادة مضادة للأكسدة ومضادة من الالتهابات تحمي من مرض السكري.

الفشار غني بعد من المعادن المهمة لصحة الأسنان والعظام والعضلات مثل الحديد والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك.
للفشار فوائد عدة على صحة الجسم العامة منها رفع مناعة الجسم بسبب احتواءه على مجموعة من الفيتامينات و الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.

الفشار يحتوي على عدد من  الأحماض المهمة منها حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك والريبوفلافين والثيامين وفيتامينات أ و ب6 و فيتامين إي وفيتامين ك، وكلها أحمضا مهمة لصحة أجهزة الجسم المختلفة بما فيها صحة الدماغ والصحة النفسية.

قد يهمك ايضا

أهم الفوائد الصحية التي يقدّمها الكولاجين للجسم

أبرز الفوائد الصحية للصيام خلال مواجهة فيروس"كورونا"

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ماهي فوائد الفشار الابيض لمرضى السكري ماهي فوائد الفشار الابيض لمرضى السكري



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:26 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى
المغرب اليوم - أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى

GMT 09:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
المغرب اليوم - عمرو دياب يتصدّر ميدان

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 10:41 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

الفرنسي هيرفيه رونار يعود لتدريب منتخب السعودية

GMT 05:47 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

GMT 06:01 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

الدولار الأميركي يواجه تحديات عقب توسع مجموعة "بريكس"

GMT 06:11 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية

GMT 09:46 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مانشستر سيتي في ضيافة وولفرهامبتون بالدوري الإنكليزي

GMT 00:48 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

دونالد ترامب يؤكد أن ولاية بنسلفانيا تمارس الغش
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib