الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:47:05
آخر تحديث GMT 18:47:05
يعدّ الضوء أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
نيويورك ـ مادلين سعادة
أكّدت دراسة علميّة أميركيّة العلاقة بين ضوء النهار السّاطع والنوم ليلاً، لاسيّما بالنسبة للموظفين، الذين يعملون في مكاتب فيها نوافذ كبيرة، يدخل منها ضوء النهار. وأشارت الدراسة إلى أنّ "هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع"، موضحة أنَّ "الضوء يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم، كما أنّ النوافذ الكبيرة تعطي أوكسجينًا أكثر للجهاز العصبي، ما يجعل المصممين المعماريين يضعونها في الاعتبار".
- الأحد ,29 أيلول / سبتمبر GMT 21:13 2024 المعلومات المخادعة على تيك توك تغير النساء عن استخدام حبوب منع الحمل لتجنّب العقم
- الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر GMT 06:06 2024 دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 10:15 2024 خالد آيت طالب يترأس ندوة تنظيمية حول تحسين إجراءات ولوج المرضى للأدوية في المغرب
- السبت ,21 أيلول / سبتمبر GMT 16:22 2024 تقنية فريدة تتلاعب بموجات الدماغ أثناء النوم لعلاج مرضى للخرف
- الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر GMT 21:34 2024 أطباء لبنان تحت وقع الصدمة ويواصلون عملياتهم في محاولة إنقاذ العشرات
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 22:44 2024 إفريقيا تعلن خروج جدري القردة عن السيطرة على المستوى الدولي بعد رصّد المتحور الجديد
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 16:45 2024 دراسة تؤكد أن تناول القهوة يوميًا يقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية إلى النصف
GMT 21:13 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
المعلومات المخادعة على تيك توك تغير النساء عن استخدام حبوب منع الحمل لتجنّب العقم
GMT 06:06 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو
GMT 10:15 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
خالد آيت طالب يترأس ندوة تنظيمية حول تحسين إجراءات ولوج المرضى للأدوية في المغرب
GMT 16:22 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
تقنية فريدة تتلاعب بموجات الدماغ أثناء النوم لعلاج مرضى للخرف
GMT 21:34 2024 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
أطباء لبنان تحت وقع الصدمة ويواصلون عملياتهم في محاولة إنقاذ العشرات
GMT 22:44 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
إفريقيا تعلن خروج جدري القردة عن السيطرة على المستوى الدولي بعد رصّد المتحور الجديد
GMT 16:45 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
دراسة تؤكد أن تناول القهوة يوميًا يقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية إلى النصف
GMT 19:45 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
نسبة كبيرة من الأميركيين يخططون لتفادي لقاح كوفيد الجديد
وزير الإدماج الاقتصادي في المغرب يُطلق منصة رقمية لخدمة التشغيل
الرباط - المغرب اليوم
ترأس يونس السكوري، وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، بحضور كل من يورغن كارلسون، سفير مملكة السويد بالمغرب، وحليم حمزاوي، مدير مكتب منظمة العمل الدولية لدول المغرب العربي، حفل إطلاق منص�...المزيدمصطفى شعبان يُعيد تعاونه مع نجوم "المعلم" ويقدم "حكيم باشا" في رمضان 2025
القاهرة - سعيد الفرماوي
يواصل الفنان مصطفى شعبان، التحضيرات الخاصة بمسلسله الجديد "حكيم باشا" الذي ينافس به في موسم دراما رمضان 2025، حيث يستعد للتصوير خلال الأيام القليلة المقبلة، فور الانتهاء من التحضير ومعاينة أماكن التصوير.ا...المزيدالكشف عن نموذج ذكاء اصطناعي متقدم قادرًا على التمييز بين مجموعة متنوعة من المشاعر
واشنطن - المغرب اليوم
لقد دخل الذكاء الاصطناعي حياتنا اليومية من أوسع أبوابها، متجاوزًا دوره التقليدي في تحليل البيانات، فمن خلال إدماجه في هواتفنا وأجهزتنا، ووجود تطبيقات مثل (ChatGPT)، و(Gemini) لتوليد النصوص والمواد المرئية بات الذكاء الا�...المزيدوزير الثقافة المغربي يُشارك بالمؤتمر الوزاري التحضيري لقمة الفرنكوفونية في باريس
الرباط - المغرب اليوم
شارك وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، الخميس في باريس، في المؤتمر الوزاري التحضيري للقمة الفرنكفونية، التي ستنطلق اليوم الجمعة في المدينة الدولية للغة الفرنسية بقصر فيلير كوترييه، شمال العاصمة...المزيد
GMT 13:51 1970 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
التونسيون يتوجهون إلى مراكز الاقتراع للإدلاء بأصواتهم في ثالث استحقاق انتخابي رئاسي تشهده البلاد بعد احتجاجات 2011
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 10:30 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
مستجدات حول مستقبل جمال موسيالا مع بايرن ميونخ بعد إهتمام اليونايتد بضمة
GMT 18:18 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
ريال مدريد يتسلم جائزة أفضل ملعب كرة قدم في العالم لعام 2024
GMT 07:35 2024 الأحد ,25 آب / أغسطس
محمد صلاح فى مهمة جديدة مع ليفربول أمام برينتفورد بالدوري الإنكليزي
GMT 07:43 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
موقعة نارية بين باريس سان جيرمان وليل لخطف صدارة الدوري الفرنسي مبكراً
GMT 07:31 2024 الأحد ,25 آب / أغسطس
بايرن ميونخ يستهل مشواره فى الدوري الألماني أمام فولفسبورج
GMT 07:16 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء
GMT 07:35 2024 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
بايرن ميونخ يستضيف فرايبورج فى صراع خطف الصدارة بالدوري الألماني
GMT 18:26 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
وكالات السفر المغربية تُقاطع برامج العمرة والحج بعد رفع الرسوم إلى 5500 درهم
GMT 07:06 2024 الأحد ,25 آب / أغسطس
مصطفى محمد يقود نانت أمام أوكسير في مواجهة مثيرة بالدوري الفرنسي
GMT 09:31 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
ليونيل ميسي يكشف أكثر خصم أزعجه في مسيرته
GMT 10:32 2023 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
رياض مزور يؤكد أن قطاع الصناعة في المغرب لا يعرف توزيعاً عادلاً
GMT 18:42 2023 الإثنين ,21 آب / أغسطس
الأمم المتحدة تتهم إسرائيل بهدم مدارس الفلسطينيين
GMT 15:45 2023 الخميس ,30 آذار/ مارس
روسيا تحتجز مراسل «وول ستريت جورنال» الأميركية بتهمة التجسس
GMT 03:19 2023 السبت ,18 شباط / فبراير
ضغط الوداد ينزل علم الجزائر ورئيس الحكومة القبائلية يفضح مخططات نظام العسكر
GMT 12:24 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الحمل السبت26-9-2020
GMT 13:07 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
نجوى إبراهيم مفاجأة الكينج محمد منير في أغنية «الناس في بلادي»
GMT 12:59 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
طائرة مغربية ثانية تتوجّه إلى الصين لجلب مستلزمات مواجهة "كورونا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر