تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان
آخر تحديث GMT 08:15:54
المغرب اليوم -

تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان

المواد الغذائية
لندن -المغرب اليوم

تعتبر الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات عناصر ضرورية لتوازن وصحة الجسم، ولكن معرفة كيفية دمجها بشكل صحيح ليس بالأمر السهل.ولضمان الهضم السليم، من المهم موازنة ليس فقط الوجبات ولكن أيضاً المكونات في كل طبق، من أجل تعزيز الاستيعاب الطبيعي والسريع لجميع العناصر الغذائية.ومن أكثر الأخطاء شيوعاً في تناول الطعام، دمج بعض العناصر الغذائية مع بعضها البعض، على اعتقاد أنها صحية معاً، لكن الأمر الذي قد لا يعرفه الكثيرون أن هناك العديد من التركيبات والتجانسات التي نستهلكها معاً، ليست صحية تماماً، مثل الشاي مع الحليب وغيرها.

في التقرير التالي، نستعرض أشهر تركيبات المواد الغذائية الضارة بالصحة، وفقاً لموقع "فان بيدج" الإيطالي.على الرغم من أن مزيج الموز والحليب من أشهى العصائر على الإطلاق، فإنه يجب معرفة أن هذا المزيج يمثل قنبلة حقيقية لعملية الهضم. يثقل تناول الموز والحليب معاً المعدة، ويعملان أيضاًَ على إتلاف الجراثيم المعوية لأنه يتم هضمهما في أوقات وطرق مختلفة، مما يؤدي إلى إجهاد وإبطاء العملية الطبيعية.

الطماطم والخيار

يعتبر مزيج الطماطم والخيار من أكثر المواد الغذائية التي يتم تناولها خاصة في فصل الصيف، ومع ذلك لا ينبغي إقرانهما أو تناولهما في الوجبة نفسها. يعد تناولهما على حدة أمراً مغذياً للغاية، ولكن دمجهما معاً يمكن أن يسبب سوء الهضم، وذلك لأن الخيار يحتوي على إنزيم يمنع الامتصاص الطبيعي لفيتامين C، الموجود بكثرة في الطماطم، وبهذا يحد من استفادة الجسم من العناصر الغذائية المهمة.

النشويات والبروتين

النشويات والبروتينات لها أوقات هضم مختلفة للغاية، وهذا يعني أن تناول الخبز والجبن أو المكرونة واللحوم في الوجبة نفسها، يمكنه إجهاد الجهاز الهضمي وخاصة المعدة.الخبز والمكرونة والبطاطس، إذا تم تناولها مع منتجات الألبان والبيض أو اللحوم، سوف تميل إلى التخمر وتصبح غير قابلة للهضم. وفي حالة عدم القدرة على الاستغناء عن أكلهما معاً، فمن الأفضل تناولها على الغداء، وليس في المساء قبل النوم.


الشاي والحليب

على عكس التوليفات الأخرى، يجب استهلاك الشاي والحليب بشكل منفصل ليس هذه المرة لتسهيل عملية الهضم، ولكن للحصول الكامل على فوائدهما المختلفة.ويرجع ذلك الأمر إلى أنه يمكن أن يكون للشاي آثار إيجابية على صحة القلب والأوعية الدموية وضغط الدم، ولكن هذه الفوائد "تلغى" عندما يشرب مع الحليب، وذلك لاحتوائه على الكازين (البروتين الرئيسي الذي يستخرج من اللبن) القادر على منع المكونات النشطة للشاي.

الزبادي والفاكهة

يعتقد الكثيرون أن تناول الفاكهة مع الزبادي خيار صحي، لكن في حقيقة الأمر، عندما يجتمع حمض الفاكهة مع البروتين الموجود في الزبادي، فإنه لا يؤثر فقط على ألياف الجهاز الهضمي ولكنه يجعله ساماً أيضاً، إذ يمكن أن يؤدي هذا المزيج الغذائي السام إلى الحساسية الغذائية.

قد يهمك ايضًا:

ارتفاع كبير في أسعار بعض المواد الغذائية في المغرب تزامنا مع الحملة الانتخابية

 

ارتفاع في أسعار بعض المواد الغذائية غير المدعمة تزامنا مع الانتخابات

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 17:57 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
المغرب اليوم - «حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب

GMT 11:20 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
المغرب اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 14:55 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"واتساب" يُعلن عن ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص
المغرب اليوم -

GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يلامس قمة جديدة والفضة عند أعلى مستوى في 12 عاما

GMT 06:11 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

تعرف على توقعات أحوال الطقس في طنجة السبت

GMT 15:38 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الحلاوة الطحينية

GMT 06:15 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

شركات الأقمشة تطرح تصميماتها الرائعة من حرير "الدمسق"

GMT 18:40 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عمرو أديب يستضيف إسلام البحيري بعد العفو الرئاسي عنه

GMT 18:34 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

فلويد مايويذر يقوم بجولة يزور خلالها 8 مدن إنجليزية

GMT 19:41 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

تسرّب الماء الصالح للشرب في مدينة بركان المغربية

GMT 03:47 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان السادات تنفي تورط مبارك في اغتيال الرئيس الراحل

GMT 14:45 2016 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

نور الشربيني بطلة جي مورجان للإسكواش للمرة الأولى

GMT 05:25 2015 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير

11 حالة إغماء داخل مؤسسة تعليمية في تمارة

GMT 11:44 2014 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

عمر القزابري يحيي حفل تأبين الوزير الراحل باها
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib