تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان
آخر تحديث GMT 02:41:48
المغرب اليوم -

تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان

المواد الغذائية
لندن -المغرب اليوم

تعتبر الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات عناصر ضرورية لتوازن وصحة الجسم، ولكن معرفة كيفية دمجها بشكل صحيح ليس بالأمر السهل.ولضمان الهضم السليم، من المهم موازنة ليس فقط الوجبات ولكن أيضاً المكونات في كل طبق، من أجل تعزيز الاستيعاب الطبيعي والسريع لجميع العناصر الغذائية.ومن أكثر الأخطاء شيوعاً في تناول الطعام، دمج بعض العناصر الغذائية مع بعضها البعض، على اعتقاد أنها صحية معاً، لكن الأمر الذي قد لا يعرفه الكثيرون أن هناك العديد من التركيبات والتجانسات التي نستهلكها معاً، ليست صحية تماماً، مثل الشاي مع الحليب وغيرها.

في التقرير التالي، نستعرض أشهر تركيبات المواد الغذائية الضارة بالصحة، وفقاً لموقع "فان بيدج" الإيطالي.على الرغم من أن مزيج الموز والحليب من أشهى العصائر على الإطلاق، فإنه يجب معرفة أن هذا المزيج يمثل قنبلة حقيقية لعملية الهضم. يثقل تناول الموز والحليب معاً المعدة، ويعملان أيضاًَ على إتلاف الجراثيم المعوية لأنه يتم هضمهما في أوقات وطرق مختلفة، مما يؤدي إلى إجهاد وإبطاء العملية الطبيعية.

الطماطم والخيار

يعتبر مزيج الطماطم والخيار من أكثر المواد الغذائية التي يتم تناولها خاصة في فصل الصيف، ومع ذلك لا ينبغي إقرانهما أو تناولهما في الوجبة نفسها. يعد تناولهما على حدة أمراً مغذياً للغاية، ولكن دمجهما معاً يمكن أن يسبب سوء الهضم، وذلك لأن الخيار يحتوي على إنزيم يمنع الامتصاص الطبيعي لفيتامين C، الموجود بكثرة في الطماطم، وبهذا يحد من استفادة الجسم من العناصر الغذائية المهمة.

النشويات والبروتين

النشويات والبروتينات لها أوقات هضم مختلفة للغاية، وهذا يعني أن تناول الخبز والجبن أو المكرونة واللحوم في الوجبة نفسها، يمكنه إجهاد الجهاز الهضمي وخاصة المعدة.الخبز والمكرونة والبطاطس، إذا تم تناولها مع منتجات الألبان والبيض أو اللحوم، سوف تميل إلى التخمر وتصبح غير قابلة للهضم. وفي حالة عدم القدرة على الاستغناء عن أكلهما معاً، فمن الأفضل تناولها على الغداء، وليس في المساء قبل النوم.


الشاي والحليب

على عكس التوليفات الأخرى، يجب استهلاك الشاي والحليب بشكل منفصل ليس هذه المرة لتسهيل عملية الهضم، ولكن للحصول الكامل على فوائدهما المختلفة.ويرجع ذلك الأمر إلى أنه يمكن أن يكون للشاي آثار إيجابية على صحة القلب والأوعية الدموية وضغط الدم، ولكن هذه الفوائد "تلغى" عندما يشرب مع الحليب، وذلك لاحتوائه على الكازين (البروتين الرئيسي الذي يستخرج من اللبن) القادر على منع المكونات النشطة للشاي.

الزبادي والفاكهة

يعتقد الكثيرون أن تناول الفاكهة مع الزبادي خيار صحي، لكن في حقيقة الأمر، عندما يجتمع حمض الفاكهة مع البروتين الموجود في الزبادي، فإنه لا يؤثر فقط على ألياف الجهاز الهضمي ولكنه يجعله ساماً أيضاً، إذ يمكن أن يؤدي هذا المزيج الغذائي السام إلى الحساسية الغذائية.

قد يهمك ايضًا:

ارتفاع كبير في أسعار بعض المواد الغذائية في المغرب تزامنا مع الحملة الانتخابية

 

ارتفاع في أسعار بعض المواد الغذائية غير المدعمة تزامنا مع الانتخابات

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان تركيبات غذائية تؤدي إلى تدمير صحة الإنسان



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 15:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
المغرب اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 10:33 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
المغرب اليوم - أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 17:36 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

مجموعة للعناية بالشعر وتقويته

GMT 12:24 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

أولمبيك آسفي يخطط لضم 4 لاعبين في الميركاتو

GMT 17:23 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

مشوار المنتخب السعودي في تصفيات كأس العالم 2018

GMT 02:35 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

عفاف شعيب سيدة شعبية في مسلسل "فوق السحاب"

GMT 19:13 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

Jacob & Co"" تطرح مجموعة جديدة من المجوهرات الفاخرة

GMT 05:15 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

موقع الواجهة البحرية في "رامسغيت" يتحول إلى إبداع فني

GMT 10:01 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

آخر الاتجاهات المميزة في عالم الموضة لعام 2018

GMT 05:26 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أبرز أسباب انتشار قشرة الشعر خلال موسم الشتاء

GMT 15:25 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

إيقاف لاعب كرة إكوادوري أربعة مواسم بسبب المنشطات

GMT 11:31 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

الاسباني فيليبي السادس يستعد لزيارة المملكة المغربية
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib