الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:40:39
آخر تحديث GMT 19:40:39
أبرزها آلام العظام والإضرار بالكبد
احترس من الإفراط في تناول الفيتامينات لأسباب خطيرة
الفيتامينات
القاهرة - المغرب اليوم
يحتاج جسم الإنسان إلى الفيتامينات التي تضمن الحفاظ على صحته وتقويه وتساعده في حمايته من الأمراض ولكن عند الإفراط في تناول القيتامينات سينعكس الأمر سلبًا على صحته.
وكشفت الدكتور سهام سوقية استشاري التغذية العلاجية عن أضرار الإفراط في فيتامين أ لأنه مع الوقت قد يذوب فيتامين أ في الأنسجة الدهنية ليتراكم ويعطي إنذارًا لك بخطر الإصابة ببعض المشكل الصحية المحتملة سنذكر منها:
- ألم في العظام
- تراكم السوائل في الدماغ ما قد يكون قاتلًا
- جفاف وتشقق وحكة في الجلد
- ضرر وخلل في الكبد
وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، خلال تصريح خاص لـ "صدى البلد"، أن هناك بعض المخاطر تحدث بسبب الافراط في الفيتامينات منها :
- الإفراط في (فيتامين B3 )
قد يلحق الضرر بالكبد والشعور بالحرقة في الجلد
- الإفراط في ( فيتامين B6 )
قد يلحق الضرر بالأعصاب مع مرور الوقت
- الإفراط في (فيتامين B9 )
قد يتسبب في منع ظهور أعراض نقص فيتامين b12
ما يؤخر التشخيص الصحيح وبالتالي قد يسبب تضرر الأعصاب
- الإفراط في( فيتامين سي )
قد يتسبب في مشاكل في الهضم (مثل الإسهال)
زيادة فرص تكون حصى الكلى لدى البعض.
قد يهمك ايضا
اكتشف أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي "لا تجتمع أبدًا"
باحثون يؤكدون أن تناول كميات قليلة من الفيتامينات من اللحوم يُسبب خطرًا إضافيًا للجسم
- الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:14 2024 نمو سوق الرعاية الصحية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وأبرز الدول إنفاقًا في 2024
- الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:05 2024 فقدان الوزن لدى كبار السن الأصحاء قد يرتبط بزيادة معدل الوفيات
- الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:49 2024 المدخنون وأصحاب الأمراض الوراثية الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالسرطان
- الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:37 2024 دراسة حديثة تكشف عن مدى تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة قد تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات
- الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:30 2024 الاضطرابات الجينية تُضاعف إصابتك بالسكتة الدماغية أربع أضعاف
GMT 10:14 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
نمو سوق الرعاية الصحية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وأبرز الدول إنفاقًا في 2024
GMT 16:05 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
فقدان الوزن لدى كبار السن الأصحاء قد يرتبط بزيادة معدل الوفيات
GMT 15:49 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
المدخنون وأصحاب الأمراض الوراثية الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالسرطان
GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة حديثة تكشف عن مدى تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة قد تؤدي إلى تقصير عمر الإنسان بما يقارب الـ5 سنوات
GMT 15:30 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الاضطرابات الجينية تُضاعف إصابتك بالسكتة الدماغية أربع أضعاف
يونس السكوري يكشف عن جهود الحكومة المغربية لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الإدماج الاقتصادي والشغل، يونس السكوري، الجمعة بمجلس النواب، عن جهود الحكومة لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة من خلال مشروع قانون المالية لعام 2025. وأبرز السكوري، خلال جلسة عمومية لجواب الحكومة و...المزيدمحمد صلاح يتصدر المرشحين للفوز بالكرة الذهبية 2025 بتواجد مرموش
لندن ـ المغرب اليوم
كشف موقع "جول" العالمي، أن النجم المصري محمد صلاح المحترف ضمن صفوف ليفربول الإنجليزي، يتصدر قائمة المرشحين لحصد جائزة الكرة الذهبية لعام 2025، كما يتواجد النجم المصري الأخر عمر مرموش لاعب إينتراخت فرانكفورت ال...المزيدأميركا تجبر غوغل على بيع "كروم" في خطوة لكسر هيمنة عملاق التكنولوجيا
واشنطن ـ المغرب اليوم
في إجراء يهدف لمكافحة الممارسات الاحتكارية المتّهم بارتكابها عملاق التكنولوجبا، طلبت الحكومة الأميركية من القضاء إجبار "غوغل" على بيع متصفّحه "كروم". فقد كشفت وثيقة قضائية أن وزارة العدل دعت إلى تفكيك أن...المزيد
GMT 07:29 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها
GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
GMT 11:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
بهدف إحكام سيطرته نتنياهو لاقامة هيئة استخبارات تلزم الجيش والشباك بالتشاور معه
GMT 16:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
المحكمة الدولية تطلب اعتقال نتنياهو وغالانت والضيف و هولندا أول الدول المرحّبة بالقرار
GMT 19:04 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
الحزب الحاكم في البرازيل يؤكد أن المخطط المغربي للحكم الذاتي يرتكز على مبادئ الحوار والقانون الدولي
GMT 09:49 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 19:19 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أسماء جلال وأسماء أبو اليزيد تتنافسان في الغناء والسينما
GMT 09:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قائد الجيش اللبناني يؤكد أن وحداته منتشرة في الجنوب ولن تتركه
GMT 09:10 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
GMT 11:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
ميركل تكشف سعيها لإبطاء انضمام أوكرانيا لـ"الناتو" لتفادي استفزاز روسيا
GMT 16:11 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة
GMT 07:26 2023 الأحد ,19 آذار/ مارس
الكشف عن حصيلة مجلس النواب المغربي في السنة الأولى من الولاية التشريعية الحالية
GMT 11:30 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
البطولة المنسية
GMT 00:08 2016 السبت ,26 آذار/ مارس
آبل توقف التحديث iOS 9.3 من أجهزتها القديمة بسبب مشكلة
GMT 17:27 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
قرعة تصفيات كأس إفريقيا 2021 تضع المغرب في المجموعة الخامسة
GMT 10:45 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
فوزي لقجع يتحدث شخصيًا مع حكيم زياش لرفع معنوياته
GMT 22:58 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
الأمير مولاي الحسن يحضر حفل لارتيست في مهرجان موازين
GMT 13:18 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
نصائح خاصة بـ"يكورات" غرف المعيشة العائلية
GMT 17:37 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
دار "آزارو" تصدر مجموعتها الجديدة لربيع وصيف 2018
GMT 18:50 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
الفنان محمد رمضان يبدأ تصوير مشاهده الاولى من "نسر الصعيد"
GMT 14:44 2012 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
48 مليار دولار لبريطانيا من تجارة العقار العالمية
GMT 05:22 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
«بلانات شباط» و«بلانات الشينوا» (2/2)
GMT 06:17 2016 الثلاثاء ,05 إبريل / نيسان
دور المثقف في المجتمعات العربية
GMT 00:54 2016 السبت ,12 آذار/ مارس
المغرب تفتح حول تعليم اللغات في المرحلة الابتدائية
GMT 15:18 2012 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
"المحرك المميت" أول مسرحية في إطار مهرجان territoria
GMT 05:34 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
بن زايد يبحث مع عبد الرازق تعزيز العلاقات الثنائية
GMT 17:56 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
فنانة مغربية شهيرة تزور المطرب سعد المجرد في باريس
GMT 21:40 2014 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
طنجة من أفضل 10 مدن عالمية للسكن بعد سن التقاعد
GMT 18:37 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
المحكمة المختصة في أبوظبي تُقرر تجديد حبس حبس ثلاثي الزمالك في أبوظبي حتى 29 أكتوبر
GMT 10:26 2024 الأحد ,21 إبريل / نيسان
شركة "تسلا" تخفض أسعار السيارات الكهربائية في الصين بنحو 2000دولار
GMT 11:57 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
اليوان الصيني يتراجع أمام الدولار على الرغم من علامات التعافي الاقتصادي
GMT 19:28 2024 الخميس ,08 شباط / فبراير
سفيرة المملكة المغربية تُجري مباحثات مع رئيسة النواب الإسباني حول تعزيز علاقات التعاون الممتازة
GMT 09:34 2023 الخميس ,09 شباط / فبراير
بنتلي تطلق تطبيق واقع معزز لاستكشاف أيقونتها Bentayga EWB
GMT 08:31 2021 الجمعة ,21 أيار / مايو
“عبد اللطيف وهبي” يتعرض لحادثة سير وسط الرباط
GMT 20:47 2020 الإثنين ,21 أيلول / سبتمبر
ماسك الخيار لتهدئة البشرة من الاحمرار
GMT 15:50 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
عواصف محملة برمال حمراء من الصحراء تثير الرعب وتشل الحركة في جزر الكناري
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
هودجسون يطالب زاها بتجاهل التكهنات بشأن رحيله عن كريستال بالاس
GMT 04:12 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
"هواوي" تؤكد أن القيود التجارية التر تفرضها الحكومة الأميركية غير عادلة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر