حمية البحر الأبيض المتوسط هي أفضل نظام غذائي للحوامل
آخر تحديث GMT 04:30:24
المغرب اليوم -
وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد
أخر الأخبار

حمية البحر الأبيض المتوسط هي أفضل نظام غذائي للحوامل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - حمية البحر الأبيض المتوسط هي أفضل نظام غذائي للحوامل

زيادة الوزن
واشنطن ـ رولا عيسى

يرى عدد من الباحثين أن حمية البحر الأبيض المتوسط هي الأفضل للحوامل، مشيرين إلى أنها تحسِّن من النمو المعرفي والاجتماعي والعاطفي لأطفالهن في سن الثانية، مقارنة بالأطفال الذين لم تتبع أمهاتهم هذه الحمية.

ووفقاً لشبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد أجريت الدراسة على 1221 سيدة في برشلونة، كنَّ معرضات لخطر ولادة أطفال منخفضي الوزن أو أجنة ميتة.

وتم تقسيم النساء إلى 3 مجموعات، الأولى اتبعت حمية البحر الأبيض المتوسط أثناء الحمل، والثانية تم تكليفها بالقيام بجلسات «اليوغا» والتأمل واليقظة لمدة 8 أسابيع، بينما حصلت النساء في المجموعة الثالثة على رعاية قياسية قبل الولادة.
ووجد فريق الدراسة أن ما يقرب من 22 في المائة من النساء اللاتي تلقين رعاية ما قبل الولادة فقط أنجبن أطفالاً منخفضي الوزن، بينما انخفضت هذه النسبة إلى 15.6 في المائة لدى النساء اللاتي حضرن جلسات «اليوغا» والتأمل واليقظة، وإلى 14 في المائة لدى النساء اللاتي تناولن نظاماً غذائياً متوسطياً.

وبعد عامين تقريباً من الولادة، زار الباحثون 626 طفلاً، أو ما يمثل نحو نصف مجموعة الدراسة الأصلية، وقاموا بتطبيق «مقياس بايلي» لنمو الرضع والأطفال الصغار، وهو مقياس معروف لنمو الرضع المعرفي والاجتماعي والعاطفي.
ووجد الفريق فرقاً إيجابياً بمقدار 5 نقاط في «مقياس بايلي» بين الأطفال الذين تناولت أمهاتهم حمية البحر الأبيض المتوسط، وأولئك الذين لم تفعل أمهاتهم ذلك.

وتعتمد حمية البحر المتوسط في الأساس على الفاكهة والخضراوات والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والأسماك، وقد أظهرت الدراسات السابقة أنها تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول والخرف وفقدان الذاكرة والاكتئاب، وتعزز صحة القلب والعظام.
وسبق أن وجدت دراسة نشرت في ديسمبر (كانون الأول) الماضي، أن اتباع الحوامل حمية البحر المتوسط يقلل من خطر إصابتهن بمقدمات الارتعاج، أي ما قبل تسمم الحمل، بنسبة 28 في المائة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

اكتشاف فائدة جديدة لحمية البحر الأبيض المتوسط

دراسة توضّح دور حمية البحر الأبيض المتوسط في زيادة قوة الإدراك والنظر

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمية البحر الأبيض المتوسط هي أفضل نظام غذائي للحوامل حمية البحر الأبيض المتوسط هي أفضل نظام غذائي للحوامل



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 20:07 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
المغرب اليوم - كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 06:31 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة " X3" الأنجح في سلسلة منتجات "بي ام دبليو"

GMT 06:01 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

"أولتراس الوداد" يطالب بدعم المدرب الجديد دوسابر

GMT 13:55 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

لاعب الجيش الملكي محمد كمال يعود بعد تعافيه من الإصابة

GMT 13:14 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو

الكلاسيكية والعصرية تحت سقف قصر آدم ليفين

GMT 20:27 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

اتحاد السلة يقصي الحسيمة والكوكب من كأس العرش
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib