دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة
آخر تحديث GMT 20:50:07
المغرب اليوم -

دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

ممارسة الرياضة
لندن ـ المغرب اليوم

في ظل انتشار فيروس كورونا، من المهم تلقي اللقاحات الخاصة به للحد من انتشار الفيروس والإصابة به، كما أن الهدف من أي لقاح هو إثارة أكبر قدر ممكن من الاستجابة المناعية، بأقل قدر ممكن من الآثار الضارة.وكشف مجموعة من العلماء في دراسة جديدة نشرت في مجلة Brain Behavior and Immunity طرقا لتحسين فاعلية اللقاح بعد تلقيه، والذي يعمل كـ مساعد سلوكي خالٍ من الآثار الجانبية الإضافية في تعزيز المناعة، وفقًا للموقع الطبي بيست لايف.وتشمل طرق تعزيز المناعة بعد تلقي اللقاح ممارسة الرياضة، إذ قيّم فريق البحث كيف أدت 90 دقيقة من التمارين الهوائية مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات إلى زيادة استجابة الجسم المضاد للقاحات الإنفلونزا الموسمية وفيروس كورونا وإنفلونزا الطيور.

نتائج الدراسة
وخلص الباحثون إلى أن نتائج الدراسة تشير إلى أن التمرين بعد التطعيم مباشرة يزيد باستمرار مستويات الأجسام المضادة في المصل بعد أربعة أسابيع من التحصين لجميع اللقاحات الثلاثة.وكتب الباحثون: أحد التفسيرات المقدمة لهذه النتائج هو أن التمرين قد يكون بمثابة عامل ضغط حاد، وهناك أمثلة توضح أن الإجهاد الحاد قد يزيد من استجابة الجسم المضاد عند تطبيقه قبل التحصين.وأوضحوا أن التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية بعد تلقي اللقاح فورًا من بين أبسط الطرق لتعزيز استجابتك المناعي، وأن هذا ليس له جانب سلبي يذكرـ وعلى الرغم من ذلك، أكدوا أن 90 دقيقة كاملة من التمارين ضرورية لرؤية نتائج مهمة في المناعة.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة توضح أن ممارسة الرياضة يمكن أن تقلل من التهاب الدماغ وتكافح الزهايمر

 

دراسة تدق ناقوس الخطر حول علاقة نمط الحياة المستقر بالإصابة بالسكتة الدماغية

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 17:57 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
المغرب اليوم - «حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب

GMT 14:55 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"واتساب" يُعلن عن ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص
المغرب اليوم -

GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يلامس قمة جديدة والفضة عند أعلى مستوى في 12 عاما

GMT 06:11 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

تعرف على توقعات أحوال الطقس في طنجة السبت

GMT 15:38 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الحلاوة الطحينية

GMT 06:15 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

شركات الأقمشة تطرح تصميماتها الرائعة من حرير "الدمسق"

GMT 18:40 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عمرو أديب يستضيف إسلام البحيري بعد العفو الرئاسي عنه

GMT 18:34 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

فلويد مايويذر يقوم بجولة يزور خلالها 8 مدن إنجليزية

GMT 19:41 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

تسرّب الماء الصالح للشرب في مدينة بركان المغربية

GMT 03:47 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان السادات تنفي تورط مبارك في اغتيال الرئيس الراحل

GMT 14:45 2016 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

نور الشربيني بطلة جي مورجان للإسكواش للمرة الأولى

GMT 05:25 2015 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير

11 حالة إغماء داخل مؤسسة تعليمية في تمارة

GMT 11:44 2014 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

عمر القزابري يحيي حفل تأبين الوزير الراحل باها
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib