وفاة لاعب صيني صاعد في بطولة للريشة الطائرة في إندونيسيا إيقاف مدرب الأوروجواي مباراة واحدة بعد أن تأخر فريقه في دخول الملعب العثور على جثث مغربية وطفليها في إسبانيا حادث انقلاب سيارة أجرة يرسل 5 أشخاص للمستعجلات في شفشاون وزارة الصحة في غزة تُحذر من توقف المستشفيات ومحطات الأكسجين خلال 48 ساعة مصادر مطلعة تنفي خبر إلغاء التظاهرات الفنية والرياضية في المغرب إثر وفاة الأميرة للا لطيفة الرئيس الجزائري يُعزي الملك محمد السادس في وفاة والدته ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي على قطاع غزة الى 37834 شهيد و86858 اصابة منذ السابع من اكتوبر الماضي زلزال بقوة 7,0 درجات في بيرو المنصات الرسمية للترشيح الثلاثي لمونديال 2030 تنشر خريطة المغرب كاملة

أخر الأخبار

أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم وتقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف

GMT 12:28 2022 الجمعة ,10 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم وتقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف

صورة تعبيريه

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

مع ارتفاع درجات الحرارة، وتحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من موجة حر شديدة تتعرضت لها البلاد، تزداد فرص الإصابة بالجفاف بسبب كثرة إفراز العرق، نتيجة لرطوبة الطقس، والتعرض لأشعة الشمس الشديدة.وحول ذلك قدم التقرير المنشور عبر موقع "Everydayhealth" أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم، وتساهم بشكل كبير فى تقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف، ومنها:

- الفراولة:

تحتوى على نسبة عالية من الماء، وأيضا الألياف المفيدة والمهمة للجسم، وفيتامين سى، ومضادات الأكسدة، لذا فبتناولك لها خلال ارتفاع درجات الحرارة، فأنت تحمى جسمك من الإصابة بالجفاف، لأنها تساهم فى ترطيبه، وتحافظ على صحة المعدة والأمعاء.

- البطيخ:

يعد من الفواكه المميزة التى تساهم بشكل كبير فى ترطيب الجسم، وتقل من للإصابة بالجفاف، بسبب أنه يحتوى على الألياف، والماء والبوتاسيوم.

- الخوخ:

يحتوى على نسبة عالية من الماء، وفيتامين أ وسى، لذا فتناولك له يعد من الحيل الجيدة التى تساهم بشكل كبير فى ترطيب الجسم، والحد من التعرض للجفاف.

- الأناناس:
يحتوى على نسبة عالية من الماء، والألياف، فتناوله يحميك من الإصابة بالجفاف وأيضا يعمل على ترطيب الجسم، ويحسن حركة الأمعاء، لذا فتناوله يعد مرطب طبيعى فى الصيف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبرز وأهم الفواكه التى تساهم فى ترطيب الجسم وتقليل فرص التعرض للإصابة بالجفاف

صورة تعبيريه

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

بنك المغرب

الرباط - المغرب اليوم

محمد رمضان

الرباط - المغرب اليوم

شركة ميتا للتواصل الاجتماعي

لندن - المغرب اليوم

سلسلة كتب هاري بوتر

نيويورك - المغرب اليوم

المغربي عبدالرزاق حمدالله

الرباط - المغرب اليوم

الفواكه

نيودلهي - المغرب اليوم

نجوى كرم بفستان أبيض طويل

بوخارست - المغرب اليوم