الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:32:33
آخر تحديث GMT 23:32:33
المشي 6 آلاف خطوة يومياً يحد من إصابة كبار السن بأمراض القلب
رياضة المشي
واشنطن - المغرب اليوم
أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماساتشوستس الأمريكية، أن ممارسة كبار السن رياضة المشي بشكل يومي بواقع 6 آلاف خطوة على الأقل، تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50%. وقالت الدراسة، أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً والذين يسيرون ما بين 6-9 آلاف خطوة يومياً، يقل خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية بنسبة تصل إلى النصف مقارنة بأقرانهم الذين يسيرون ألفي خطوة فقط.
وأشارت الباحثون إلى هذه النتائج بعد تحليل 15 دراسة شارك بها أكثر من 50 ألف شخص في 4 قارات مختلفة، حيث سجل المشاركون معدل سيرهم اليومي وتبيّن أن 6 آلاف خطوة هي الحد الأدنى لتقليل مخاطر الإصابة عند كبار السن.
قد يهمك أيضا
فايزر تصنع لقاح يحمي الرضع وكبار السن من خطر الإصابة بفيروس المخلوي التنفسي
كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 22:44 2024 إفريقيا تعلن خروج جدري القردة عن السيطرة على المستوى الدولي بعد رصّد المتحور الجديد
- السبت ,14 أيلول / سبتمبر GMT 09:09 2024 المملكة المغربية تُسجل أربع إصابات جديدة بكوفيد- 19 ما بين 07 و13 سبتمبر الجاري
- الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر GMT 11:12 2024 منظمة الصحة العالمية تُعلن عن أول لقاح معتمد ضد جدري القرود
- الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر GMT 08:42 2024 مجلس الحكومة المغربية يُصادق على إخراج مدونة الأدوية والصيدلة
- الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر GMT 18:47 2024 دراسة جديدة تكشف أن ممارسة اليوغا والرياضة تُساعدان النساء في علاج سلس البول
GMT 22:44 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
إفريقيا تعلن خروج جدري القردة عن السيطرة على المستوى الدولي بعد رصّد المتحور الجديد
GMT 09:09 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
المملكة المغربية تُسجل أربع إصابات جديدة بكوفيد- 19 ما بين 07 و13 سبتمبر الجاري
GMT 11:12 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تُعلن عن أول لقاح معتمد ضد جدري القرود
GMT 08:42 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
مجلس الحكومة المغربية يُصادق على إخراج مدونة الأدوية والصيدلة
GMT 18:47 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
دراسة جديدة تكشف أن ممارسة اليوغا والرياضة تُساعدان النساء في علاج سلس البول
مشروع قانون المالية لسنة 2025 يقترح تدابير تتعلق بالسياسة الضريبية والجمركية
الرباط - المغرب اليوم
يقترح مشروع قانون المالية لسنة 2025 تدابير تتعلق بالسياسة الضريبية والجمركية. ونقدم في ما يلي هذه التدابير الرئيسية والمتضمنة في التقرير المتعلق بتنفيذ الميزانية والتأطير الماكرو اقتصادي لثلاث سنوات. 1ـ الجمارك وا�...المزيد
غوغل تفوز بتحدي غرامة 1.66 مليار دولار في الاتحاد الأوروبي
واشنطن - المغرب اليوم
فازت شركة «غوغل» بتحدٍّ قضائي، الأربعاء، ضد غرامة مكافحة الاحتكار البالغة 1.49 مليار يورو (1.66 مليار دولار) التي فرضها الاتحاد الأوروبي قبل 5 سنوات، والتي استهدفت أعمالها الإعلانية عبر الإنترنت.وقالت المحكمة ال�...المزيدمهرجان "همسة للفنون" يُكرّم عمار بركات عن مشاركته في العمل العالمي Safe Harbour
القاهرة - سعيد الفرماوي
حاز المخرج السينمائي عمار بركات على جائزة مهرجان "همسة للآداب والفنون" بدورته 12 وهي دورة الفنان عبدالرحمن أبو زهرة، والتي نُظمت في الجيزة- القاهرة بداية الشهر أيلول/ سبتمبر الحالي، كأول عربي يعمل مستشاراً في ا...المزيد
GMT 16:02 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
هيفاء وهبي تتألق بإطلالات صيفية مبهرة تنبض بالحياة
GMT 17:24 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
5 مدن ساحلية في إيطاليا لمحبي الهدوء والإسترخاء
GMT 14:20 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
نيسان تُطلق طراز "باترول" الجديد كليًا من أبوظبي إلى العالم
GMT 16:13 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
أفكار لتزيين واجهة المنزل المودرن والكلاسيكي
GMT 12:20 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
ميقاتي يُطالب الأمم المتحدة باتخاذ موقف رادع تجاه إسرائيل
GMT 23:32 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
واشنطن تُؤكد عدم توقعها التوصّل إلى اتفاق بين إسرائيل وحماس لوقف إطلاق النار في غزة
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:58 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الميزان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 15:46 2024 الخميس ,08 آب / أغسطس
برشلونة الإسباني يُوجه رسالة صادمة إلى نيكو ويليامز الذي يرغب في ضمه بالميركاتو الصيفي
GMT 01:17 2024 الجمعة ,02 آب / أغسطس
أنشيلوتي يتحدث عن مرشحيه لجائزة الكرة الذهبية ويعلق على تدريب رونالدو
GMT 13:53 2021 الإثنين ,10 أيار / مايو
إسيسكو" تثمن المساواة الصحية بين المواطنين والأجانب في المغرب
GMT 23:52 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
موقف إشبيليه الإسباني من إنتقال جوديليإلى صفوف الشباب السعودي في الميركاتو الصيفي
GMT 23:32 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
تطورات مٌفاجئة في مفاوضات الإستثمار السعودي لضم دي بروين في الميركاتو الصيفي
GMT 01:23 2024 الجمعة ,02 آب / أغسطس
لايبزيج يرد على الأنباء المتداولة بشأن مٌستقبل داني أولمو مع برشلونة
GMT 01:10 2024 الجمعة ,02 آب / أغسطس
أدريان رابيو يقترب من الإلتحاق بصفوف آرسنال الإنجليزي في الميركاتو الصيفي
GMT 00:17 2024 الجمعة ,02 آب / أغسطس
إحتمالية عودة خاميس رودريجيز مرة أخرى لـ الدوري الإسباني خلال الميركاتو الصيفي
GMT 20:49 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 18:12 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
مجلس النواب المغربي يٌصادق على مقترح قانون بتغيير وتتميم بعض أحكام النظام الأساسي للوظيفة العمومية
GMT 20:01 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
مسيرة حاشدة في الأردن تحت شعار "من الكرامة للكرمة" وجنازة رمزية لمنفذ عملية معبر الكرامة ماهر الجازي
GMT 20:49 2024 السبت ,27 تموز / يوليو
محمد صلاح يقود هجوم ليفربول ضد ريال بيتيس في ودية أمريكا
GMT 14:08 2021 الأحد ,27 حزيران / يونيو
عبد الإله عاجل يؤكد أن إستعادة مسرح الحي المغربي أمنيتة
GMT 18:01 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وزير المال السعودي يؤكّد أن انتشار "كورونا" أثبت صحة رؤية 2030
GMT 04:20 2020 الخميس ,17 أيلول / سبتمبر
عالم رياضيات أميركي يُثبت نظرية "لابلاس" عن تكون الكواكب
GMT 00:29 2020 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
يونيون برلين الألماني يُعلن ضمّ حارس مرمى نادي أوجسبورغ
GMT 12:15 2020 السبت ,25 تموز / يوليو
الرسوم الحقيقية لتجديد رخصة القيادة الخاصة والمستندات المطلوبة في مصر
GMT 01:24 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
نقل حمد بن خليفة إلى المستشفى وسط أنباء عن تدهور حالته الصحية
GMT 02:33 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
جامعة طنطا تتصدر قائمة الجامعات المصرية بـ20 بعثة لأعضاء هيئة التدريس
GMT 19:27 2020 السبت ,20 حزيران / يونيو
بيب غوارديولا يؤكد أن ديفيد سيلفا مستمر مع مانشستر سيتي حتى نهاية الموسم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر