الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:25:44
آخر تحديث GMT 00:25:44
أكّدوا أنّ الماء لن يؤدي وحده إلى خسارة الوزن
خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية
خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية
واشنطن ـ المغرب اليوم
اكتشف خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأميركية، خطأ فادحًا يرتكبه الكثيرون ممن يتبعون مختلف الحميات للحصول على جسم رشيق ومثالي. وأوضح العلماء الأمريكيون، أن الحمية لا تؤدي وحدها إلى تخفيض الوزن أو الحصول على جسم مثالي، إن كان الشخص يتناول العصائر الحارقة للحريرات كالغريب فروت أو الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين، منخفض الكربوهيدرات.
وركز الباحثون على أمر أساس يجب أن يتبعه جميع من يتبعون الحميات المختلفة، ألا وهو شرب كمية كافية من الماء، الذي يؤدي بدوره إلى الحصول على النتائج المرجوة. وأشار الخبراء أيضا إلى أن استهلاك كميات كبيرة من الماء لن يؤدي لوحده إلى خسارة الوزن، وسيؤدي استهلاك كميات من الماء إلى نتائج مذهلة في هذا المجال، إذا دخل في تركيب النظام الغذائي كعنصر أساس.
ويؤكد العلماء على أن إرفاق الماء بالحميات الغذائية أمر حيوي جدًا، خاصة لمن يتبع في حميته استهلاك الكثير من اللحوم، إذ إن نقص كمية السوائل في الجسم لا يؤدي فقط إلى تقليل فعالية الحمية في تنقيص الوزن، بل إلى مشاكل صحية في الكلى أيضًا.
قد يهمك أيضًا:
- الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:37 2021 تطوير أول دواء يمنع الوفاة بكورونا بخطوة تُمثل بارقة أمل بمعركة العلاج من الفيروس
- الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر GMT 21:42 2021 جريمة تهز الدار البيضاء بعد ذبح ممرضة مغربية على يد خطيبها داخل مستشفى
- الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر GMT 18:41 2021 المصري هيثم المراكبي باحث أزهري يٌطور تقنية تقود لعلاج مرض السرطان
- السبت ,17 تموز / يوليو GMT 15:16 2021 وزارة الصحة توسع مرة أخرى دائرة المستفيدين من لقاح كورونا لتشمل فئات أكثر شبابا
GMT 19:37 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تطوير أول دواء يمنع الوفاة بكورونا بخطوة تُمثل بارقة أمل بمعركة العلاج من الفيروس
GMT 21:42 2021 الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر
جريمة تهز الدار البيضاء بعد ذبح ممرضة مغربية على يد خطيبها داخل مستشفى
GMT 18:41 2021 الإثنين ,27 أيلول / سبتمبر
المصري هيثم المراكبي باحث أزهري يٌطور تقنية تقود لعلاج مرض السرطان
GMT 15:16 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
وزارة الصحة توسع مرة أخرى دائرة المستفيدين من لقاح كورونا لتشمل فئات أكثر شباباGMT 16:42 2021 السبت ,10 تموز / يوليو
وزارة الصحة تعلن عن تسجيل 1566 إصابة جديدة بكورونا و9 وفياتالبنك الأوروبي للاستثمار يُشيد بالتقدم الملحوظ للمغرب تحت قيادة الملك محمد السادس
الرباط - المغرب اليوم
أشاد ممثل البنك الأوروبي للاستثمار، أدريان دو باسومبيير، بالتقدم الملحوظ الذي حققه المغرب تحت قيادة صاحب الجلالة الملك محمد السادس.وأوضح السيد دو باسومبيير، أن "هذا التطور الملحوظ تجسد في استقرار الاقتصاد المغ...المزيدشائعات عن خلاف بين جورج كلوني و زوجته اللبنانية أمل دون نفي أو تأكيد من أي من الطرفين
نيويورك -ماريّا طبراني
لم يمنع النجاح الكبير الذي يحققّه الممثّل العالمي جورج كلوني على مسارح برودواي في نيويورك، ظهور شائعات قوّية حول إستمرار زواجه من المحامية اللبنانية أمل علم الدين كلوني ، مما أثار التكهنات بشأن الطلاق ال...المزيدخلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية موجة من الجدل بعد اكتشاف خلل في ميزة الإملاء الصوتي على هواتف آيفون، بعدما لاحظ بعض المستخدمين أن النظام يقوم مؤقتاً بتحويل كلمة "عنصري" (racist) إلى "ترمب" (Tru...المزيدفيلم عن فلسطين “لا أرض أخرى” لمخرج لفلسطيني و صحفي إسرائيلي يفوز ب" الأوسكار"
واشنطن - المغرب اليوم
توج فيلم “لا أرض أخرى” للمخرج الفلسطيني باسل عدرا والصحفي الإسرائيلي يوفال أبراهام، الإثنين، بجائزة أفضل فيلم وثائقي طويل، خلال حفل توزيع جوائز الأوسكار في نسختها السابعة والتسعين. وتسلم الجائزة في مسرح دول...المزيد
GMT 20:40 2025 الإثنين ,10 آذار/ مارس
زيلينسكي يؤكد أنه بلاده جاهزة سلام وهدنة براً و جواً و المطلوب من موسكو أن تقبل ذلك
GMT 07:36 2025 الإثنين ,10 آذار/ مارس
اعتقال طالب فلسطيني بجامعة كولومبيا بسبب مشاركته في احتجاجات ضد إسرائيل
GMT 20:15 2025 الإثنين ,10 آذار/ مارس
سوريا بين الفوضى والمجهول وسط تصاعد العنف
GMT 00:20 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
المغرب وفرنسا يوقعان إعلاناً مشتركاً لتعزيز التعاون القضائي والقانوني
GMT 10:23 2025 الإثنين ,10 آذار/ مارس
آسر ياسين يعلّق على احتفال صفحة فريق ليفربول بمسلسل "قلبي ومفتاحه"
GMT 00:25 2025 الثلاثاء ,11 آذار/ مارس
آمنة بوعياش تحظى بدعم إفريقي لرئاسة التحالف العالمي لمؤسسات حقوق الإنسان
GMT 10:18 2023 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الصحفيون في جنوب لبنان يتعرضوا لاستهداف دقيق من القوات الإسرائيلية
GMT 15:15 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
تويوتا تُجري تعديلات على سياراتها "HILUX 2020"
GMT 01:17 2014 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر
إعفاء مسؤولين في سجن آسفي بسبب تجاوزات قانونيَّة
GMT 15:14 2016 الأحد ,24 إبريل / نيسان
اكتشفي كيفية التعامل مع أطفال يبكون من الابرة
GMT 06:41 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
"Michel Diapont" مجموعة مميَّزة من الملابس الرجالية
GMT 08:07 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الدولار قرب أعلى مستوى في 11 أسبوعا بدعم من احتمال فوز ترامب
GMT 06:27 2024 الأحد ,14 تموز / يوليو
عدد المشاهدات لمؤتمر بايدن الصحافي أكثر من حفل توزيع جوائز الأوسكار
GMT 23:24 2024 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
الجيش الإسرائيلي يٌصرح إننا قد نضطر لاتخاذ خطوة تصعيدية في لبنان وبدأنا بتدريب الجنود استعداداً للقتال في بيئة مركبة ومناطق مأهولة
GMT 21:28 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
اليورو يتجه لخسارة أسبوعية والين يحاول التماسك قبل ختام اجتماع بنك اليابان
GMT 11:53 2022 السبت ,09 تموز / يوليو
توقعات بتكرار سيناريو "الفوضى" بمعبر سبتة جراء عطلة عيد الأضحى
GMT 14:48 2021 الجمعة ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
نيمار يحتفل على طريقة رعاة البقر بتأهل البرازيل إلى مونديال قطر
GMT 08:38 2020 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر
"الكاميرا الأزمة" تتجسس على طلاب بريطانيا بحمامات المدارس
GMT 19:30 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
الجماهير الافتراضية تجذب الأضواء إلى الدوري الدنماركي لكرة القدم
GMT 11:11 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
الحكومة المغربية تعول على المغاربة لإنقاذ القطاع السياحي
GMT 02:28 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس
ديكورات غرف نوم مستوحاة من أجنحة الفنادق
GMT 06:04 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
" بالنسياغا"تطلق مجموعة من الحقائب بشخصية "هالو كيتي"
GMT 05:08 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
"أوبروي" الهندية تختار "مراكش" لإطلاق أول منتجع فندقي في المغرب
GMT 17:58 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
أهم وأبرز اهتمامات الصحف المصرية الصادرة الأحد
GMT 00:27 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
هاني رمزي يكشف أسباب الخلاف بينه وبين أجيري خلال "الكان 2019"
GMT 21:44 2019 السبت ,06 تموز / يوليو
سوق "خان الخليلي" يجذب زوَّار صيف بريدة بالفنون الاستعراضية
GMT 14:36 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
الحذاء الرياضي يزيّن أقدام النجمات على السجادة الحمراء
GMT 08:29 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
5 طرق مذهلة تمكنك من استغلال المساحة الصغيرة لمنزلك
GMT 04:28 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
دليلك مِن هوليوود لشراء النظارة الشمسية المناسبة
GMT 02:51 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
شاب مغربي حديث الساعة في مدينة "بيرغامو" الإيطالية
GMT 02:31 2019 السبت ,11 أيار / مايو
حملة عبر الإنترنت في بورما لإنقاذ أيائل مُهدَّدة جرّاء الجفاف
GMT 06:15 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
"معادن" السعودية تستحوذ على مجموعة "ميرديان" الأفريقية للأسمدة
GMT 22:39 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
ألفيس يطالب "سان جيرمان" بالاستماع لنصائحه
GMT 12:36 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
تأجيل الحسم في تجديد عقد الإسباني كارلوس ألوس مع الجيش الملكي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر