الجامعة العربية تُعلن أن القمة الطارئة في القاهرة قد تتأجل بضعة أيام الاتحاد السوري يعلن استئناف النشاط الرياضي 10 أبريل المقبل مانشستر يونايتد يرصد 150 مليون يورو لضم ألفاريز مطار الحريرى الدولى يؤكد عدم وجود اضطرابات بحركة السفر إنستغرام تختبر ميزة تسمح بعدم إعجاب تعليق من غير ما صاحبه يعرف انقطاع خدمات الإنترنت والاتصالات عن محافظة السويداء السورية متحدث حماس يكشف عن موعد انطلاق مفاوضات المرحلة الثانية لاتفاق غزة قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم بلدة إذنا ويشدد من إجراءاته العسكرية بالخليل انتقادات واسعة في دولة الاحتلال بسبب إجبار أسرى فلسطينيين على ارتداء قمصان تحمل رسائل تهديد إسرائيل توجه رسالة مكتوبة لحماس على ملابس الأسرى الفلسطينيين المفرج عنهم

أخر الأخبار

اعتبروا العنب مصدرًا لـ"الهرمونات" النباتية

علماء يكشفون أن تناول "الإستروجين" بانتظام يمنع "الشيخوخة"

GMT 09:42 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - علماء يكشفون أن تناول

بذور الكتان

لندن - المغرب اليوم

كشف العلماء عن عدد من المنتجات التي تساعد على تنشيط إفراز "هرمون الشباب" الإستروجين، وأن تناولها بانتظام لا يمكن أن يمنع الشيخوخة فحسب، بل يُعيد تنشيط الجسم أيضًا، حيث ونصح العلماء بتناول بذور الكتان في الصباح على معدة فارغة، حيث تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، كما تساعد بالحد من الالتهابات في الجسم، وفق موقع "dni24".

كما أن البقوليات، مثل العدس والفاصوليا، تساعد على تسريع إنتاج هرمون الاستروجين، ولكن يجب استهلاكها بشكل أقل من مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع، كما أن البقوليات تساعد على الوقاية من سرطان الثدي.

كما اعتبروا أن العنب هو مصدر للهرمونات النباتية التي تحسن الصحة، وخاصة عند النساء. بالإضافة إلى أنه يمكن الحصول على الإستروجين النباتي من منتجات الألبان عالية الدسم، حيث أنه وفقًا لدراسات الحديثة، فإن القهوة والشوكولاته الداكنة تساعد أيضا في الحفاظ على الشباب، حيث تزيد من مستوى الإستروجين عند الاستخدام المنتظم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علماء يكشفون أن تناول "الإستروجين" بانتظام يمنع "الشيخوخة"

بذور الكتان

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

القاهرة ـ المغرب اليوم

الفنانة المغربية سناء عكرود

الرباط - المغرب اليوم

منصة "إكس" (تويتر سابقا)

واشنطن ـ المغرب اليوم

ملك بريطانيا تشارلز الثالث

لندن - المغرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

نوم القيلولة

تكساس - المغرب اليوم

أحلام بثوب طويل مطرز كليا

القاهرة - المغرب اليوم