7 أضرار يُسبّبها الغضب الشديد على صحة الإنسان
آخر تحديث GMT 11:22:31
المغرب اليوم -

أبرزها الجلطة الدماغية وإضعاف جهاز المناعة

7 أضرار يُسبّبها الغضب الشديد على صحة الإنسان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 7 أضرار يُسبّبها الغضب الشديد على صحة الإنسان

أضرار يُسبّبها الغضب الشديد
واشنطن - المغرب اليوم

تدفع المواقف العصيبة التي يمر بها الإنسان في مختلف أوقات يومه، إلى الدخول أحيانًا في نوبات غضب لا يمكن مع السيطرة على الأقوال والأفعال، إلا أن الأمر يتعدى خطورة ذلك إلا الإضرار بصحة الشخص الغاضب ذاته.

وعلى الرغم من أنه من المعروف أن الغضب يشكل خطورة على الصحة، إلا أن الكثيرين لا يعرفون أوجه تلك الخطورة على وجه التحديد، وعرض موقع "Everyday Health"، قائمة من سبع نقاط سردت أخطر الكوارث التي يسببها الغضب الشديد على صحة الإنسان وحياته.

خطر على القلب

أظهرت دراسة أن الأفراد المعرضين للغضب بشكل مستمر، حتى أصبح ضمن طباعهم معرضون للإصابة بأمراض قلبية بواقع الضعف مقارنة بغيرهم، ولحماية القلب، ينبغي للمرء تحديد ومواجهة مشاعر الغضب قبل أن يفقد السيطرة.

ويقول كريس آيكن، أخصائي الأوردة الدموية، في جامعة ويك فورست الأمريكية إن "الغضب البناء وهو حين يتحدث المرء الغاضب جهرًا وبشكل مباشر للشخص المثير للغضب ويتعامل مع مشاعر الإحباط بأسلوب حل المشكلات، لا يتهدد القلب بل في الواقع أمر طبيعي للغاية وصحي".

- جلطة دماغية

أظهرت دراسة طبية أن الغضب الشديد، يُزيد فرصة الإصابة بجلطة دموية بالدماغ أو نزيف بالدماغ بواقع ثلاثة أضعاف خلال الساعتين التاليتين لنوبة الغضب.

- إضعاف جهاز المناعة

كشّف باحثون من جامعة هارفارد الأميركية، عن أن مجرد تذكر تجربة مثيرة للغضب في الماضي، تُسبب تراجعًا لست ساعات في "الجيوبيولين المناعي (إيه)" وهو خط الدفاع الأول عن الخلايا ضد العدوى.

- الغضب يزيد القلق

اكتشف باحثون في دراسة نشرت عام 2012، أن الغضب يمكن أن يُفاقم أعراض "اضطراب القلق العام"، وهو عرض يتسم بوجود قلق مفرض يصعب التحكم به، ويتدخل في حياة الإنسان اليومية.

- علاقة الغضب بالاكتئاب

ربطت دراسات عديدة بين الاكتئاب والسلوك العدواني ونوبات الغضب، خاصة لدى الرجال، ويقول آيكن "يشيع مع الاكتئاب الغضب المكبوت حين يثير المرء ويدفعه للتفكير لكنه لا يتخذ أي إجراء" والنصيحة الرئيسية لآيكن بالنسبة لمن يعانون من الاكتئاب الممزوج بالغضب، هو التعود على الانشغال بشيء والكف عن التفكير المطول.

- تضرر الرئتين

أظهرت دراسة طبية بجامعة هارفارد، أن الرجال الذين لديهم مستويات كبيرة من السلوك العدواني، سجلوا ضعفًا في الرئة وهو ما يزيد مخاطر الإصابة بمشكلات في التنفس.

- الوفاة المبكرة

كشّفت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان الأميركية على مدار 17 عامًا، عن أن الأزواج الذين يعانون من الغضب لديهم عمر أقصر من أولئك الذين يتحكمون في انفعالاتهم عند الغضب.

ويرى الخبراء "إن تعلم كيفية التعبير عن الغضب بطريقة مناسبة هو في الواقع أفضل إدارة للغضب، فإذا انتهك شخص ما حقوقك، فكل ما تحتاجه هو إخباره بذلك، لذا أخبر الناس مباشرة بما تشعر به من انزعاج أو حزن، قبل أن يتحول إلى ثورة جامحة تضر بعلاقاتك وصحتك".  

قد يهمك ايضا 

 مكملات فيتامين "د" تقلل خطر الإصابة بداء السكري

باتيدار يُعاني حالة نادرة تُعرَف باسم "متلازمة الذئب"

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 أضرار يُسبّبها الغضب الشديد على صحة الإنسان 7 أضرار يُسبّبها الغضب الشديد على صحة الإنسان



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:09 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

استنفار أمني بعد اكتشاف أوراق مالية مزورة داخل بنك المغرب
المغرب اليوم - استنفار أمني بعد اكتشاف أوراق مالية مزورة داخل بنك المغرب

GMT 09:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
المغرب اليوم - عمرو دياب يتصدّر ميدان

GMT 05:47 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

3 لاعبات من الحسنية في المنتخب المغربي النسوي

GMT 03:03 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

وعود صينية تٌضمد جراح أسهم شركات الألعاب

GMT 20:35 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

سوني تطلق سماعة أذن لاسلكية بسعر منافس جدًا

GMT 13:05 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أغرب حالات الولادة في الحيوانات

GMT 06:47 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

العراق يقلّص زراعة محاصيل الشتاء إلى النصف

GMT 06:37 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على أفضل المعالم السياحية في "إيبوه" الماليزية

GMT 00:27 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر

معرض V & A دندي واحدٌ مِن أجمل المتاحف في العالم

GMT 06:01 2014 الأربعاء ,13 آب / أغسطس

أشغال الجلد الطبيعي مميزة للغايّة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib