تعرف على أسباب حرقة المعدة وطرق العلاج منها
آخر تحديث GMT 21:42:46
المغرب اليوم -
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا
أخر الأخبار

تشعُر به ما يزداد بعد الانتهاء من الأكل مباشرة

تعرف على أسباب حرقة المعدة وطرق العلاج منها

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرف على أسباب حرقة المعدة وطرق العلاج منها

التخلص من حرقة المعدة من خلال تغيير نمط الحياة
القاهرة - المغرب اليوم

حرقة المعدة تُصيب منطقة ما خلف الصدر بشكل مباشر، فالحرقة تشعر بها في صدرك، الألم الذي تشعُر به غالبًا ما يزداد بعد الانتهاء من الأكل مباشرة، أو في فترة المساء، وهذا المرض شائع للغاية ويجب ألا يكون المريض به قلقًا، ولا يحتاج إلى المزيد من الأدوية، ولكن يمكنك التخلص من حرقة المعدة من خلال تغيير نمط الحياة وممارسة الرياضة، فهي أشبه بأمراض القاولون والمعدة المزعجة، ولكن ما هي أسباب حرقة المعدة وطرق علاجها؟ما هي أعراض حرقة المعدة؟عندما يحل المساء أو بعدما تنتهى من الطعام، وعند الانحناء أو الاستلقاء، كل تلك الأشياء تجعلك ضحية لحرقة المعدة، بعدها يمكن أن تشعر بإحساس الألم الحارق في صدرك، ولكن هذا الألم قد يزداد سوءًا عندما تسلتقى على ظهرك أو تنحني للأمام، ولعل في بعض الأحيان سوف تشعر بمرارة في فمك، أو طعم حامضي باللعاب.أسباب حرقة المعدةأنبوب المعدة: أسباب حرقة المعدة الشائعة تحدث للأشخاص عندما يصابون بارتجاع في حمض المعدة إلى الأنبوب نفسه المسؤول عن نقل الطعام من الفم إلى المعدة.ارتجاع حمض المعدة: المصرة المريئية السفلية في المريء قد تكون سببًا ايضًا في حرقة المعدة حالما ضعفت بشكل غير معتاد، وقتها تتسبب في ارتجاع حمض المعدة إلى المريء مما يتسبب في حرقة فم المعدة التى تشعر بها في صدرك، ويسوء الأمر عندما تستلقى أو تنحني للأمام.عضلات المريء: بعض العضلات الموجودة في المنطقة أسفل المريء ترتخي على الأرجح من أجل السماح بدخول الطعام والسوائل إلى معدتك مباشرة، ومن ثم يمكن لتلك العضلة أن تعود للشد مرة أخرى.الأغذية: هناك بعض الأطعمة التى قد تتسبب في الإصابة بحرقة المعدة، مثل: «الأغذية كثيرة التوابل، البصل، منتجات الحمضيات، منتجات الطماطم، مثل الكاتشاب الأطعمة الدهنية أو المقلية، النعناع، الشوكولاتة، المشروبات الكحولية والغازية، القهوة أو المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين، الوجبات الكبيرة أو الدهنية زيادة الوزن أو الحمل أيضًا من شأنه أن يَزيد من خطورة الإصابة بالحرقة».علاج حرقة المعدة طبيعياً- تغيير عادات النوم: يمكن من خلال تغيير عادات النوم، فإنك عندما تستلقى على ظهرك أثناء النوم يمكن أن يُشعرك ذلك بحرقة المعدة الشديدة، لذا فإن كبار الأطباء الذين يُعالجون حرقة المعدة، ينصحون من يُعاني منها بالنوم على مخدة عالية بعض الشيء من أجل رفع الجسم قليلًا لتقلل من ارتجاع الأحماض من المعدة للمريء، ولأن الأبحاث الحديثة تُظهر أن النوم على الجانب الأيمن أو الاستلقاء على الظهر يزيد من مشكلة حرقة المعدة، لذا ينصح أيضًا بالنوم على الجانب الأيسر.

أمضغ العلكة: وينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر، كونها تعمل على زيادة تدفق اللعاب داخل الفم، الأمر الذي بدوره يقلل الحموضة، وإحساس حرقة المعدة، لذا ينصح الأطباء الذين يعانون من حرقة المعدة أن يتناولون العلكة الطبيعية التي لا يوجد فيها سكريات صناعية.تخلص من الوزن الزائد: اعتبر الأطباء أن خطوة الإقبال على التخلص من الوزن الزائد أهم خطوة للحد من حرقة المعدة، وهو ما أظهرته الدراسات والأبحاث الحديثة التى أجريت على الأشخاص الذين لديهم سمنة مفرطة، فهم أكثر المعرضون للإصابة بحرقة المعدة وارتجاع المريء، والتخلص من السمنة مع اتباع نظام غذائي صحي وتعديل نمط الحياة، وتجنب الأطعمة المقلية والقهوة والدهون، وتجنب الكحول ايضًا حتى لا تتفاقم الأعراض.شرب الزنجبيل: ينصح المختصون في التغذية من لديهم أعراض حرقة المعدة شرب الزنجبيل، وهو ما كان متعارفا عليه منذ القدم لأنه علاج للالتهاب والغثيان، وبدوره يحفز الإنزيمات المساعدة على الهضم ويُقلل الحموضة، البقدونس أيضًا خيار فعال للمساعدة على التقليل من عسر الهضم وتقليل حرقة المعدة، ويمكن تناوله طازجًا أو إضافته للسلطات أو مشروب مغلي.متى عليك مراجعة الطبيب؟إن شعورك بأعراض خطيرة يوجب عليك زيارة الطبيب، وتلك الأعراض ستكون عبارة عن آلام في الذراع أو الفك، وعند شعورك بصعوبة في التنفس جراء حرقة المعدة، وقد يتطور الألم الذي تشعر به في صدرك إلى نوبة قلبية، وقد تشعر بضيق شديد في الصدر.وعند الإحساس بحرقة المعدة لأكثر من مرتين في الأسبوع عليك زيارة الطبيب فورًا، حتى لا يتطور الأمر إلى الأعراض الخطيرة ومنها الصعوبة في البلغ والقيئ أو فقدان الوزن بسبب فقدان الشهية وصعوبة تناول الطعام.نبات الصبار: يتكون نبات الصبار أو الألوفيرا من العديد من المكونات الطبيعية التى يمكنها علاج الحروق الخارجية، بالإضافة إلى كونه مهدئًا طبيعيًا لأغشية مخاطية في الجهاز الهضمي مما يقلل من التهيج وتقليل الحموضة، ويمكن احتساء نبات الصبار على شكل عصائر الألوفيرا في الأسواق، للتخفيف من حرقة المعدة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :   

دراسة تكشف عن دواء لحرقة المعدة يظهر نتائج "مضادة" لـ"كورونا"   

خبيرة تغذية ترصد 9 أسباب للإصابة بالسعال وأهم طرق علاجه

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أسباب حرقة المعدة وطرق العلاج منها تعرف على أسباب حرقة المعدة وطرق العلاج منها



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:08 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
المغرب اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 07:41 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية

GMT 09:41 2023 الإثنين ,17 إبريل / نيسان

لعب المغربي وليد شديرة مع المغرب يقلق نادي باري

GMT 13:28 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

افتتاح مهرجان موسكو السينمائي الدولي الـ41

GMT 09:55 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

عيادات تلقيح صناعي تُساعد النساء في عمر الـ 60 علي الإنجاب

GMT 06:16 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

رِجل الحكومة التي كسرت وليست رجل الوزير

GMT 07:43 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

اختاري العطر المناسب لك بحسب نوع بشرتك

GMT 16:33 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

الهلال السعودي يتشبث بنجم الوداد أشرف بنشرقي

GMT 10:22 2013 السبت ,26 كانون الثاني / يناير

سمك السلور العملاق يغزو الراين الألماني وروافده

GMT 18:06 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

مفاجأة سارة للراغبين بالتعاقد في قطاع التعليم المغربي

GMT 08:07 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

وفاة الفنان السعودي أبو بكر سالم بعد صراع طويل مع المرض

GMT 09:55 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

جولن لوبيتيغي يؤكد أن إسبانيا ستتعذب بحثا عن التأهيل

GMT 09:56 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر

الأسود يقطعون 2600 كلم بين ملاعب مونديال روسيا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib