الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:59:27
آخر تحديث GMT 01:59:27
خبيرة تغذية تحذر من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر المستتر
الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر
واشنطن - المغرب اليوم
حذرت يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر المستتر.
وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة "فيتشيرنايا موسكفا" إلى أنه من ضمن هذه المواد العسل والفواكه الحلوة والثمار.
وتضيف، يحتوي الموز والكاكي والعنب، على نسبة عالية جدا من السكر. وأن العسل يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز، الذي لا يحفز إفراز الأنسولين، أي أنه مفيد لمن يعاني من النوع الأول من مرض السكري، ولكنه من جانب آخر يسبب زيادة الوزن.
وتحذر الخبيرة من خطورة الأطعمة ذات المؤشر المرتفع لنسبة السكر مثل أصناف المعكرونة اللينة والأرز الأبيض والنقانق والصوصج والصلصات.
وتضيف، إن الإفراط بتناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر المخفي يؤدي إلى ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، الذي بالإضافة إلى زيادة الوزن، يسبب تلف الأوعية الدموية وخطر مقاومة الأنسولين أو مرض السكري.
قد يهمك أيضاً :
6 أطعمة تخفض مستويات السكر في الدم
تنظيم مستويات الأنسولين في الدم قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بكورونا
- الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:14 2024 نمو سوق الرعاية الصحية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وأبرز الدول إنفاقًا في 2024
- السبت ,10 آب / أغسطس GMT 19:00 2024 لجنة الطوارئ التابعة لمنظمة الصحة العالمية تعقد اجتماعًا هامًا بشأن تفشي جدري القردة
- الإثنين ,18 آذار/ مارس GMT 14:51 2024 منظمة الصحة العالمية تعرب عن قلقها من الوضع في مجمع الشفاء بغزة
GMT 10:14 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
نمو سوق الرعاية الصحية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وأبرز الدول إنفاقًا في 2024
GMT 19:00 2024 السبت ,10 آب / أغسطس
لجنة الطوارئ التابعة لمنظمة الصحة العالمية تعقد اجتماعًا هامًا بشأن تفشي جدري القردة
GMT 15:05 2024 السبت ,23 آذار/ مارس
تناول جرعة عالية من فيتامين سي ومكملات البروتين تُدمّر الكلى
GMT 14:36 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
أطباء من الغرب زاروا غزة يتحدثون عن فظائع مروعة
GMT 14:51 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس
منظمة الصحة العالمية تعرب عن قلقها من الوضع في مجمع الشفاء بغزة
مجلس الأعمال المصري المغربي يبحث سبل تعزيز الاستثمارات المشتركة
الرباط - المغرب اليوم
موازاة مع تجاوز التجارة البينية بين البلدين حاجز 700 مليون دولارسنة 2023 يطمح المستثمرون المغاربة والمصريون إلى وضع أسس أرضية صلبة تسمح بالرفع من حجم هذه المبادلات، والتمكين البيني للطرفين من فرص الاستثمار في مجالات ...المزيدلطفي بوشناق يقدّم أغنية لبيروت ويتضامن مع المدينة الجريحة عقب الحرب
بيروت ـ المغرب اليوم
لطالما ألهمت بيروت وجوه الفن والأدب عبر التاريخ، وفي كلّ مرّة تسقط فيها بيد الشرّ يلجأ المبدعون إلى بلسمة جراحها بكلمات نابعة من القلب والوجدان وبأعمال فنيّة تؤرّخ اللحظة وتُحيّي "لؤلؤة الشرق" التي سرعان ما ت...المزيدإدارة الدفاع الوطني ُتحذر المغاربة من ثغرات خطيرة تهدد مستخدمي متصفح غوغل كروم
الرباط - المغرب اليوم
أصدرت المديرية العامة لأمن نظم المعلومات التابعة لإدارة الدفاع الوطني بالمملكة المغربية نشرة أمنية يوم 11 ديسمبر 2024 تحذر فيها من ثغرات أمنية خطيرة تؤثر على متصفح غوغل كروم. وصنفت هذه الثغرات على أنها ذات مستوى &qu...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن وزارته تعمل حالياً على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية
الرباط - المغرب اليوم
قال أحمد التوفيق وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، إنه يتم حاليا الاعتكاف على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية، ودراسة إمكانية جدولة لتأهيل أئمة المساجد فى إطار خطة ميثاق العلماء باللغة الأمازيغية يشرف علي...المزيد
GMT 12:03 2024 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح بين الانتقادات والإشادات بسبب صورة عيد الميلاد ومواقفه السياسية
GMT 12:51 2024 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
لافروف يؤكد أن روسيا لا تضع شروطاً مسبقة لمفاوضات أوكرانيا ولا يستبعد ضرب مراكز صنع القرار في كييف ويُشيّد بالعلاقات مع سوريا
GMT 12:47 2024 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
حماس تعلن تأجيل اتفاق غزة بسبب شروط إسرائيلية والطرفان يتبادلان الاتهامات بشأن عرقلة الصفقة والكابينت يجتمع الخميس لحسم الموقف
GMT 17:57 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
أجواء مضطربة في حياتك المهنية وأوضاعك المالية
GMT 19:34 2013 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
بن جعفر يترأس الجلسة الأولى لـ"التأسيسي" التونسي وسط غياب 54 معارضًا
GMT 03:38 2017 الأحد ,16 تموز / يوليو
عبد القادر الرتناني يوضّح أنّ الرجاء سيتجاوز أزمته المالية
GMT 09:47 2017 الثلاثاء ,25 إبريل / نيسان
قطاع المقاولات العمومية في المغرب يسجل ارتفاعًا مستمرًا لمديونيته
GMT 04:12 2017 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
علماء أستراليون يبتكرون "علاجًا ثوريًا" لمرض هشاشة العظام
GMT 08:46 2014 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
افتتاح مطعم للفلافل في شارع محمد السادس في مراكش
GMT 23:15 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
عرض "الهولندي الطائر" على مسرح دار أوبرا طوكيو للموسيقار الألماني ريتشارد فاجنر
GMT 16:00 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
مديرية الصحة في خنيفرة تتخذ تدابير لمواجهة انخفاض درجات الحرارة
GMT 08:59 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
12 مغربيًا في وضعية صعبة محتجزون لدى عصابة ليبية
GMT 14:57 2015 الخميس ,30 تموز / يوليو
الاتحاد السوري يتجه لتعيين العطار مدربًا لمنتخب الناشئين
GMT 10:29 2015 الأربعاء ,06 أيار / مايو
الضّعف الجنسي عند الرّجل سببه المرأة
GMT 19:17 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
زكرياء حدراف يصرّ على مغادرة الدفاع الجديدي
GMT 10:25 2017 السبت ,25 شباط / فبراير
عمر هو عمر
GMT 09:39 2013 الخميس ,16 أيار / مايو
الممثل الأميركي ماكولي كولكين يدخن 60 سيجارة يوميًا
GMT 07:57 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
إنشاء منزل منعزل يمكن تجميعه بسهولة في أسبوع واحد مثل أثاث إيكيا
GMT 16:22 2013 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
حكاية غريبة لـ"رحى" تساعد النساء على إيجاد العرسان بسرعة
GMT 20:36 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
تعرف على سعر الريال القطري مقابل الدرهم المغربي الأربعاء
GMT 16:18 2014 الإثنين ,28 تموز / يوليو
تسريحة ذيل الحصان العصريّة تمنحك إطلالة مشرقة تليق بكِ
GMT 14:49 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
سعر الجنية المصري مقابل الجنية الاسترليني الاثنين
GMT 04:09 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
شباب "جمعية القلوب الرحيمة" يطلقون قضية " قفة " رمضان في الجزائر
GMT 01:56 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
التشكيلة الأساسية للوداد امام الراسينغ البيضاوي
GMT 13:01 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
تليفون مطلي بالذهب الخالص هدية للفنانة دنيا بطمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر