الوظيفة الليلة لهواتف آيفون لا تحسن من جودة النوم
آخر تحديث GMT 07:08:16
المغرب اليوم -
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا
أخر الأخبار

الوظيفة الليلة لهواتف آيفون لا تحسن من جودة النوم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الوظيفة الليلة لهواتف آيفون لا تحسن من جودة النوم

واشنطن - المغرب اليوم

قالت دراسة جديدة إن الوظيفة الليلة التي تعمل بنظام iOS على هواتف آيفون قد تجعل شاشتك أغمق، لكنها لا تحسن من جودة النوم.ووجد باحثون أميركيون من جامعة بريغهام يونغ أن هذه الوظيفة ليس لها أي تأثير على قدرة المتطوعين على النوم أو على نوعية نومهم. وتم دمج وظيفة Night Shift التي قدمتها أبل في عام 2016 في نظام التشغيل iOS 9.3 ، وتقوم بتصفية الضوء الأزرق ذي الموجة القصيرة بعد غروب الشمس لتحسين النوم.

ومن المعروف أن الضوء الأزرق المنبعث من مصابيح ليد المستخدمة في الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة يمنع بشكل خاص الحصول على قسط جيد من الراحة في الليل. وتهدف ميزة Night Shift إلى تقليل انبعاثات الضوء قصير الموجة وتحسين النوم.إلا أن الخبراء في جامعة بريغهام يونغ يعتقدون أن هذه الميزة غير مفيدة فيما يتعلق بالنوم، و عبر عينة الدراسة الكاملة، لم تكن هناك فروق في نتائج النوم تُعزى إلى هذه الوظيفة.

وخلال الدراسة، استعان الباحثون بـ 167 من مستخدمي هواتف آيفون تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا ويستخدمون هواتفهم يوميًا، واستخدم المشاركون هواتفهم في الليل مع تشغيل الوظيفة الليلة، أو استخدموا هواتفهم بدون هذه الوظيفة، أو لم يستخدموا الهواتف على الإطلاق قبل النوم.وتم تتبع نتائج النوم - بما في ذلك مدة النوم ووقت كمون النوم (مقدار الوقت الذي يستغرقه النوم بعد إطفاء الأضواء) - باستخدام مقاييس التسارع التي يلبسها المشاركون حول المعصم، وطُلب من المشاركين قضاء ثماني ساعات على الأقل في السرير، بينما كان لدى الأفراد الذين تم تكليفهم باستخدام هواتفهم الذكية أيضًا تطبيقًا مثبتًا لمراقبة استخدام هواتفهم.

وأظهرت المجموعة التي لم يستخدم أفرادها هواتفهم جودة أفضل للنوم، أما أفراد الفئتين الأخريين فكانت جودة نومهم أقل، مع عدم وجود فروقات ملحوظة في حال استخدام الوظيفة الليلة أو عدم استخدامها.وتشير النتائج إلى أن الضوء الأزرق ليس وحده الذي يخلق صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم، وفقًا للدراسة، ويقول الباحثون إن المشاركة النفسية من الرسائل النصية والتمرير والنشر عامل مهم آخر يؤثر على نتائج النوم، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

قـــــــــــــد يهمـــــــــــــــك ايضــــــــــــــــــــــا

ضغطة زر في آيفون تثير الرعب داخل فيسبوك وجوجل
 

إطلاق 5 هواتف آيفون برو فاخرة مفاجأة روسية لعشاق الفضاء

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوظيفة الليلة لهواتف آيفون لا تحسن من جودة النوم الوظيفة الليلة لهواتف آيفون لا تحسن من جودة النوم



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
المغرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
المغرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 07:08 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
المغرب اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 00:06 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة عمل خبز الذرة للإفطار

GMT 16:46 2014 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو

الشوفان سلاح ضد السرطان

GMT 03:39 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

دخول سيارتين قديمتين لـ"مرسيدس بنز" إلى المزاد العلني

GMT 07:11 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع معدل التلوث جراء حرائق الغابات في إندونيسيا

GMT 19:47 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ميس حمدان تسجّل حلقة رائعة لبرنامج "بيومي أفندي"

GMT 11:02 2022 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

بيروت تتوالد من رمادها وتتزين بكُتابها.

GMT 22:37 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو

وفاة رجل الأعمال السعودي صالح كامل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib