أغذية تحارب الشعر الأبيض
آخر تحديث GMT 18:42:17
المغرب اليوم -

أغذية تحارب الشعر الأبيض

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أغذية تحارب الشعر الأبيض

أغذية تحارب الشعر الأبيض
القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر الشعر أكثر تعرضًا للشيب عن باقي مناطق الجسم، ربما تظهر علامات الشيب في سن مبكرة عن الازم نتيجة التعرض المستمر للضغط العصبي واتباع أسلوب غذائي خاطئ.

تتقدم  في هذه المقالة بروشتة صحية من الأغذية التي تساعد في الحفاظ على الشعر ضد علامات الشيب.
الشوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة من الأغذية الغنية بعنصر النحاس المنتج للميلانين، والميلانين هي الغلايا المسؤولة عن إنتاج الألوان بالجسم، وهذا يعني أن تناول الشوكولاتة يساعد في منع الشعر البيض من الظهور.
الخضروات
تحتوي الأوراق الخضراء على فيتامين ب الذي يساعد في الحفاظ على الشعر صحي وسليم دون تغير لونه، لذلك احرصي على تناول الخضار الطازج لتحافظي على صحة ولون شعرك.
الملح
يحتوي الملح على اليود الذي يساعد في الحفاظ على لون الشعر، لكن تناوله كما هو شيء مستحيل، لذلك احرصي على إضافته بشكل مناسب إلى طعمك حتى تتفادي أخطاره، ويمكن الاستغناء عن الملح للحصول على اليود واستبداله بالأسماك والموز والجزر.
التوت والفراولة
يحتوي التوت البري والفراولة على فيتامين سي الذي يساعد في الحفاظ على الشعر قوي، كما يساعد في حمايته من الشيب، ويساعد فيتامين سي في تأخير ظهور علامات الشيب.
منتجات الألبان
تحتوي الألبان ومنتجاتها على فيتامين ب الذي يعمل على تنشيط خلايا الدم الحمراء بالجسم، مما يعني إمداد الجسم بما فيه فروة الرأس بالأوكسجين الذي يساعد في الحفاظ على لون الشعر دون تغييره.
أوراق الكاري
تفيد أوراق الكاري في الحفاظ على صحة الشعر ولونه بشكل رائع وذلك لتقويتها لجذور الشعر، لذلك احرصي على إضافتها إلى طعامك لتستفيدي من ما تقدمه لشعرك.
اللوز
من المعروف عن اللوز أنه مفيد للبشرة وذلك لاحتوائه على فيتامين إي، كذلك يفيد اللوز في الاهتمام بصحة الشعر ولونه لاحتوائه على فيتامين إي وعنصر النحاس.
السلمون
يساعد السلمون في تأخير ظهور علامات الشيب مبكرًا،وهذا لاحتوائه على السيلينيوم الذي يحافظ على هرمون لون الشعر.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أغذية تحارب الشعر الأبيض أغذية تحارب الشعر الأبيض



GMT 15:57 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

السكر البني والملح لتقشير فروة رأسك

GMT 15:43 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

وصفة الملح للتخلص من الشعر الزائد

GMT 13:32 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو

أغذية تحارب الشعر الأبيض

GMT 21:38 2016 السبت ,18 حزيران / يونيو

أطعمة تتسبب في تساقط الشعر وتضره

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 16:57 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

حذار النزاعات والمواجهات وانتبه للتفاصيل

GMT 09:02 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

وفاة الفنان المصري حسن يوسف اليوم عن عمر يناهز 90 عاماً

GMT 21:31 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر

بورصة الدار البيضاء تفتتح التداولات بـ "ارتفاع"

GMT 20:59 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر

أهم توصيات مؤتمر الموثقين بمراكش

GMT 11:42 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر

فك لغز مقتل أستاذ جامعي في الجديدة

GMT 10:02 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

وكالة ناسا ترصد صخرة «وجه الإنسان» على كوكب المريخ

GMT 17:57 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

زلزال يضرب "بحر البوران" قبالة سواحل مدينة الحسيمة

GMT 05:37 2020 السبت ,16 أيار / مايو

طريقة عمل غريبة بالسميد وجوز الهند

GMT 02:12 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

استمتع برحلة تلتقي فيها الشاعرية مع التاريخ في لشبونة

GMT 21:25 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

انتحار الصحافي رشيد بوغة في مدينة تيفلت
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib