نصائح فعالة لعلاج تساقط الشعر
آخر تحديث GMT 15:56:25
المغرب اليوم -

نصائح فعالة لعلاج تساقط الشعر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح فعالة لعلاج تساقط الشعر

نصائح فعالة لعلاج تساقط الشعر
القاهرة - المغرب اليوم

منع تساقط الشعر أمر ضروري للحفاظ على شعر صحي ولامع. ولكن لسوء الحظ، العديد من النساء لا يمكنهن تجنب مثل تلك المشكلة خاصة عند التقدم في العمر. ولتجنب تساقط الشعر، لابد أولا من معرفة الأسباب الرئيسية ورائها.
الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر

    سوء التغذية
    التوتر، القلق والمشاعر السلبية
    بعض العوامل الجوية (التعرض لأشعة الشمس المباشرة، الأمطار، وغيرها).
    اغطية الرأس والتي تمنع الهواء عن الرأس كالقبعات.
    استخدام منتجات العناية بالشعر غير الملائمة لنوع الشعر.
    الرطوبة.

في معظم الحالات، تعاني النساء من مشكلة تساقط الشعر نتيجة لعدة عوامل مجتمعة، كسوء التغذية، الرطوبة والعوامل الجوية المختلفة. لكن يمكن اتباع بعض الوسائل والعلاجات الطبيعية التي تساعد على الوقاية من تساقط الشعر بشكل فعّال.
إليك 8 نصائح تساعدك على التغلب على مشكلة تساقط الشعر

1- تجنب التوتر: التعرض للضغط العصبي خلال المواقف اليومية كمشكلات العمل، المشكلات العائلية، وغيرها من المواقف اليومية التي نواجهها تؤثر سلبًا على صحة الشعر. لذلك، عليك أن تحرصي دائمًا على تجنب التوتر والضغط العصبي والتعامل مع الأمور بهدوء أكثر.


2- استعمال العلاجات المنزلية للشعر

هناك العديد من العلاجات المنزلية والخلطات الطبيعية التي تساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه. ومن أهم تلك الخلطات:


-تخلط ملعقة صغيرة من العسل مع صفار بيضة واحدة جيدًا، ثم توضع على الشعر لمدة 30 دقيقة وتغسل جيدًا. وفي حالة الشعر الشديد الجفاف، يضاف القليل من زيت الزيتون.


- الملح والبصل: وهي من وصفات جداتنا القديمة. دلكي فروة رأسك بالملح مرة كل أسبوع قبل غسل الشعر مباشرة. كما يمكن استعمال عصير البصل على فروة الرأس أيضًا.


3- العلاجات الطبية: بعض الحالات قد تحتاج لاستشارة الطبيب المختص للفحص وتحديد العلاج المناسب، فقد تكون تلك الحالة هي حالة مرضية أو نتيجة لنقص بعض العناصر الغذائية كالفيتامينات أو المعادن.


4- تجنب الحمية الغذائية القاسية: في بعض الأحيان تؤثر الحمية الغذائية على الصحة العامة نتيجة لنقص العناصر الغذائية المختلفة. كما قد تتسبب الحميات التي تعمل على خسارة الوزن سريعًا على صحة الشعر والبشرة والأظافر. فقد يتسبب ذلك في تقصف نهايات الشعر وضعفها، ظهور تجاعيد البشرة، وضعف الأسنان.


5- اتباع النظام الغذائي المتوازن: لابد من الامتناع عن تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية. لا بد من الاقلاع عن التدخين واستبدالها بالمشروبات الصحية، مع الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم. كما ينبغي الإكثار من تناول الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة كالموز والمكسرات مثل اللوز وبذور عباد الشمس والبقوليات.


6- عدم الإفراط في استخدام مجففات الشعر: لابد من ترك الشعر بعد غسله لمدة 10 دقائق كي يجف تمامًا، كما يمكن وضع الكريم المرطب أو البلسم على الشعر المبلل في هذه الأثناء، كي يتمكن الشعر من امتصاصها بشكل فعال.


7- ارتداء القبعات خلال فصل الصيف: تعمل حرارة الشمس على ضعف الشعر وجفافه، فتعاني جذور الشعر من نقص الرطوبة والتساقط. لذلك، ينصح بارتداء القبعات خلال فصل الصيف لحماية الشعر من التعرض المباشر للأشعة الفوق بنفسجية التي تعمل على تلف وتساقط الشعر.


8- تدليك فروة الرأس: تدليك فروة الرأس مفيد جدًا لتحفيز إفراز الزيوت الطبيعية داخل خلايا فروة الرأس.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح فعالة لعلاج تساقط الشعر نصائح فعالة لعلاج تساقط الشعر



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:21 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات عصرية وجذابة للنجمات بصحية الدنيم
المغرب اليوم - إطلالات عصرية وجذابة للنجمات بصحية الدنيم

GMT 06:49 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

المغربي سعد لمجرد يُثير الجدل برسالة جديدة لدنيا بطمة
المغرب اليوم - المغربي سعد لمجرد يُثير الجدل برسالة جديدة لدنيا بطمة

GMT 23:18 2023 السبت ,15 إبريل / نيسان

إتيكيت إهداء العطور النسائية

GMT 15:10 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

عجائب طبيعية مذهلة تستحق الزيارة في أوكرانيا

GMT 15:08 2017 الخميس ,16 آذار/ مارس

محلات "mango" تطرح مجموعة مميزة من ملابس 2017

GMT 03:20 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

سيدة الصين الأولى تلتقي زوجة رئيس الوزراء البريطاني

GMT 06:34 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

فورد تخوض غمار سيارات الهاتشباك بـ مونديو استيت 2017

GMT 18:55 2024 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

ريال مدريد يفتقد فاسكيز فى السوبر الإسباني للإصابة

GMT 15:10 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

نمو الاقتصاد السعودي 8.8 % خلال الربع الثالث
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib