عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس
آخر تحديث GMT 18:04:44
المغرب اليوم -
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا
أخر الأخبار

عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس

العناية بالجسم والشعر
لندن -المغرب اليوم

من الضروري الاهتمام بالصحة واتباع العادات الصحية، سواء في تناول الطعام، أو عن طريق اتباع روتين العناية بالجسم والشعر الجيد، لكن رغم أهمية هذه العادات، فإن بعضها ليس صحياً كما يبدو لكِ، بل وتسبب مشكلات ومخاطر كبيرة.

ونسرد في ما يلي مجموعة من العادات الصحية، التي هي في الواقع ضارة جداً:

استخدام واقي الشمس يومياً

اقتصر استخدام واقي الشمس قديماً على فترة الإجازات فقط أثناء الجلوس أمام البحر، إلا أنه أصبح الآن يستخدم يومياً، وفي عام 2019، حذرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية من بعض المواد الكيميائية الموجودة في الكريمات، والتي تمتص من خلال الجلد، ومن ضمنها واقي الشمس.

ورغم أنه ليس هناك تقدير دقيق للمخاطر، فيوصي الخبراء باستخدام واقي الشمس المعدني بدلاً من الكيميائي؛ لأن المعادن، مثل: أكسيد الزنك، وثاني أكسيد التيتانيوم، تخلق حاجزاً قوياً على الجلد يعكس ضوء الشمس، كما أنها لا تذوب، ولا يتم امتصاصها؛ لذا تصبح أكثر أماناً وفاعلية.

تناول المكملات الغذائية بكثرة

أصبحت المكملات الغذائية تحظى بشعبية كبيرة في وقتنا هذا، ويعتبر تناولها دون استشارة الطبيب خطراً كبيراً، وكشفت الدراسات الجديدة أن تناول جرعات عالية من بعض المكملات، مثل: المغنيسيوم، وفيتامين B6، والحديد، قد يكون لها تأثير سلبي في الصحة، ومن الأفضل الحصول على الفيتامينات اللازمة عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن.

الابتعاد عن منتجات الألبان

في الآونة الأخيرة، غالباً يتم ترويج تجنب تناول منتجات الألبان، ويعتبر ذلك غير صحيح، طالما ليست هناك موانع، مثل الحساسية أو المشاكل الأخرى.

ويسبب عدم تناول منتجات الألبان فقدان بعض العناصر الغذائية المهمة بالفعل، وقد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي، كما تحتوي منتجات الألبان على الكالسيوم، وفيتامين (د)، وهما عنصران مهمان للعظام.

غسل الأسنان بعد كل وجبة

ينصح الأطباء بضرورة غسل الأسنان مرتين يومياً، ومع ذلك هناك بعض الأشخاص الذين يغسلون أسنانهم كثيراً بعد كل وجبة، للحفاظ على صحة أسنانهم.

لكن ينبغي العلم بأن هناك بعض الأطعمة، التي تأتي بنتيجة عكسية مع غسل الأسنان، حيث إن الأطعمة الحمضية لها تأثير سلبي في مينا الأسنان من خلال إضعافها، وعند تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الحمضيات لن يكون مفيداً.

استخدام الأعواد القطنية لتنظيف الأذن

قد يكون مفاجئاً بالنسبة لكِ معرفة أن الأعواد القطنية لا ينبغي وضعها في الأذن، فعندما يتم تنظيف الأذن بواسطتها، فأنتِ تدفعين شمع الأذن إلى الداخل، وقد يصل الأمر لتلف طبلة الأذن.

استخدام معقمات اليد

يعتبر غسل اليدين أمراً مهماً، لهذا السبب يستخدم العديد من الأشخاص معقمات اليدين، إلا أن مركز السيطرة على الأمراض أوضح أن الصابون هو الأفضل للقضاء على الجراثيم.

استخدام الفوط الصحية اليومية

باعتبار الفوط الصحية اليومية من الأمور المهمة للنساء، يتم استخدامها بشكل كبير وبشكل يومي، إلا أنها قد تسبب تهيجاً في البشرة الحساسة.

قد يهمك ايضًا:

أفضل بخاخات لتثبيت المكياج مع عامل حماية من الشمس

 

تعرف على الفرق بين واقي الشمس الكيماوي والفيزيائي

 

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس



GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أسباب تجاهل الرجل للمرأة

GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير

أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل

GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر

علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجه

GMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021

GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر

خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريف

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
المغرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
المغرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 01:46 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

أخوماش يهزم أملاح بالدوري الإسباني

GMT 00:14 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

صندوق النقد يتوقع مستقبلا عصيباً للاقتصاد العالمي

GMT 03:11 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

إنستغرام تطلق تجارب جديدة على ريلز لدعم المبدعين

GMT 06:18 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 00:16 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

داو جونز يرتفع 36 نقطة ليحقق مكاسب قياسية

GMT 03:05 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

مايكروسوفت تُعلن لوحة ألعاب للاعبين ذوي الهمم
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib