الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:17:17
آخر تحديث GMT 12:17:17
الاستحمام يخفف آلام الحيض
القاهرة - وكالات
أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أنّ الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية لا يتسبّب بأي أذى للفتاة أو حتى للمرأة المتزوجة، فالنظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة، بل تساعد في تخفيف آلام الحيض بطريقة كبيرة. وأثبتت الدراسات أنّ أخذ حمام ساخن ثلاث مرات خلال الدورة يساعد في تزويدك بالراحة والهدوء ويخفف من انقباضات الرحم المؤلمة. لكن لا ينصح الخبراء بأخذ حمام مياه باردة لأنّه قد يزيد أوجاع البطن خلال أيام الحيض. وينصح الأطباء بالاستحمام أثناء دورتك، واستخدام غسول خارجي خلال أيام الحيض مرة في اليوم مع ضرورة تجفيف المنطقة التناسلية جيداً بعد استخدامه لأنّ ذلك يحدّ من كمية البكتيريا والفيروسات التي تتكاثر في المنطقة التناسلية خلال هذه الفترة من الشهر.
- الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:41 2021 أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
- الأحد ,12 أيلول / سبتمبر GMT 22:00 2021 عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمس
GMT 18:13 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أسباب تجاهل الرجل للمرأة
GMT 18:11 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
أسباب حساسية البشرة أثناء الحمل
GMT 23:36 2021 الجمعة ,15 تشرين الأول / أكتوبر
علاج فورما للبشرة هو بديل ممتاز لعمليات شد الوجهGMT 02:41 2021 الإثنين ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل المستحضرات للحصول على بشرة خالية من الجفاف في خريف 2021
GMT 01:40 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر
خلطات بياض الثلج لبشرة مشرقة في فصل الخريفGMT 02:28 2021 السبت ,25 أيلول / سبتمبر
طُرق آمنة وفعّالة لعلاج فروة الرأس الملتهبة من الصبغة
GMT 02:02 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيدGMT 22:00 2021 الأحد ,12 أيلول / سبتمبر
عادات صحية تسبب مشكلات ومخاطر للإنسان من بينها استخدام واقي الشمسالأسواق تتفاعل بقوة مع فوز ترمب والأسهم والسندات والبتكوين تسجل ارتفاعات قوية
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت الأسواق العالمية، الأربعاء، ردود فعل متسارعة، عقب فوز دونالد ترمب في الانتخابات الرئاسية الأميركية لعام 2024، مما أضاف مزيداً من الزخم وعدم اليقين إلى المشهد الاقتصادي الدولي. وتتسارع الأسواق المالية؛ من الأس...المزيد
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
سيدني - المغرب اليوم
تعتزم الحكومة الأسترالية اتخاذ خطوات نحو تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيال ميديا)، بحيث لا يسمح بذلك إلا لمن يبلغون 16 عاماً أو أكثر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية. وقال رئيس الوزر...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ المغرب اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيدوليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل مواجهتي الغابون وليسوتو
الرباط - المغرب اليوم
GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
GMT 09:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مدينة مراكش العريقة وجهة فريدة تجمع بين الثقافة والفن والتراث
GMT 10:24 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بيرس مورغان يُهاجم "إنستغرام" عقب حذف صورة نشرها تجمعه بترامب
GMT 11:55 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يقصف أهداف لحزب الله وحماس ويقتل 60 مسلحاً ويستهدف سيارة بجبل لبنان
GMT 10:14 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الغارات الإسرائيلية تهدّد المواقع التراثية في لبنان واجتماع في "اليونسكو" بشأن الأزمة
GMT 20:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
GMT 05:08 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس الفرنسي وزوجته يزُوران ضريح الملك محمد الخامس
GMT 03:51 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الكعبي يطارد هداف الدوري اليوناني
GMT 06:49 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي نصائح مهمة لتنظيف خزانات المطبخ من الدهون
GMT 21:47 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
"العثور على جثة الإعلامي إدريس بوعلام في حالة "متحللة
GMT 09:27 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
رائحة غاز تؤجّل انطلاق سباق المشي للسيدات في البطولة الأوروبية لألعاب القوى
GMT 08:17 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
الألوان الترابية تتماشي مع جميع الفصول وتتصدؤ قائمة "المحايدة"
GMT 20:26 2018 السبت ,05 أيار / مايو
9 أشياء تكرهها حواء في مظهر آدم
GMT 14:14 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
إليكِ أجمل موديلات الستائر المودرن لديكور عصري في المنزل
GMT 14:14 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
الاتحاد العالمي للحفاظ على الطبيعة يبحث استعدادات مؤتمر التنوع البيولوجي
GMT 16:49 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
الداخلية المغربية تفتح تحقيقًا مع عامل جرادة بسبب حادثة البئر
GMT 08:24 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
وفاة سجين بعد معاناة مع المرض في مستشفى ابن سينا في الرباط
GMT 00:06 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
سيمونا هاليب تتصدّر التصنيف العالمي للاعبات التنس
GMT 08:58 2016 الأحد ,25 أيلول / سبتمبر
فوز لوما صالح من الأردن في البرنامج العالمي بصيغته العربية "Project Runway ME"
GMT 08:44 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
النجمة لطيفة تعلن أنّ ألبومها الأخير حقّق مبيعات كبيرة
GMT 23:20 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
مي القاضي تجذب الأنظار بشعر قصير في أحدث جلسة تصوير
GMT 09:10 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
كاملا هاريس تُؤكد أنها غير قلقة من المحادثات بين ترمب ورئيس الوزراء الإسرائيلي نتنياهو
GMT 15:43 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
الذكاء الاصطناعي قد يسهم في تقليص الفقر ومعالجة القضايا المجتمعية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر