الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 01:14:16
آخر تحديث GMT 01:14:16
بحث أميركي يؤكد أنّ تمارين الوجه كفيلة بجعلكِ أصغر عُمرًا
تمارين الوجه
واشنطن - المغرب اليوم
فتح الفم على شكل حرف (o) ، والابتسامة العريضة مع إغلاق الفم، يمكن من رفع عضلات الخد، حيث أفادت دراسة أميركية أن ممارسة تمارين شد عضلات الوجه لمدة نصف ساعة يوميا، تجعل مظهر النساء يبدو أكثر شبابا وحيوية في منتصف العمر.
وأوضح الباحثون أن الجلد يفقد الكثير من مرونته ونضارته كلما تقدم الإنسان في العمر، وهو ما ينعكس بالطبع على الوجه، ولرصد تأثير تمارين الوجه على استعادة الجلد لحيويته، أخضع الباحثون سيدات تتراوح أعمارهن بين 40 و65 عامًا، لمجموعة من تمارين الوجه، لمدة ثلاثين دقيقة يوميا، على مدار عشرين أسبوعًا.
ومارست المشاركات 32 تمرينا مختلفا للوجه يوميا، كان أبرزها فتح الفم على شكل حرف (o) بالإنجليزية، والابتسامة العريضة مع إغلاق الفم، لرفع عضلات الخد، ووضع الأصابع بخفة على الجزء العلوي من الخد، وخفض ورفع الخدين، وفتح الفم وكأنهن يستعددن للصراخ.
ووجد الباحثون أن السيدات اللاتي انخرطن في تمارين الوجه لمدة نصف ساعة يوميا على مدار عشرين أسبوعا، بدا عليهن أنهن أصغر من عمرهن الحقيقي بثلاث سنوات، مقارنة بمن لم ينخرطن في تلك التمارين.
GMT 04:04 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على وصفة البرتقال والليمون لحرق دهون البطنGMT 04:04 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشفي فوائد البرتقال المذهلة للبشرةGMT 04:04 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشفي المشروب الطبيعي للتخلص من تساقط الشعرGMT 04:04 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشفي ماسك الفواكه وماء الورد لنعومة البشرةGMT 11:56 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
ضبط المناكير في اليد اليمنى واليسرى باحترافيهوزير الاستثمار المغربي يكشف عن استفادة 48 مشروعاً من المنحة الترابية للأقاليم الأقل تنمية
الرباط - المغرب اليوم
كشف كريم زيدان وزير الاستثمار والالتقائية وتقييم السياسات العمومية، عن استفادة 48 مشروعا من المنحة الترابية المخصصة للاستثمارات في الأقاليم التي تعاني نقصا في التنمية. وأكد الوزير خلال مشاركته في جلسة الأسئلة الش...المزيدخالد النبوي يكشف لأول مرة عن الفترة الصعبة التي مر بها في مشواره المهني ورغبته بالسفر خارج مصر
القاهرة - المغرب اليوم
تحدث الفنان خالد النبوي، خلال الندوة التي أُقيمت له ضمن فعاليات مهرجان الأقصر للسينما الإفريقية في دورته الـ14، التي أُقيمت اليوم في اولى أيام فعاليات المهرجان السينمائي، عن الفترة الصعبة التي مر بها في مشواره الم...المزيدشركة ميتا تعتزم إطلاق مجموعة جديدة من أدوات الذكاء الاصطناعي على فيسبوك وإنستغرام
واشنطن - المغرب اليوم
تعتزم شركة "ميتا" إطلاق مجموعة جديدة من منتجات الذكاء الاصطناعي، ومنها أداة لمساعدة المستخدمين في ابتكار شخصيات الذكاء الاصطناعي.وجاء في تقرير لصحيفة (فاينانشال تايمز) أن الشركة تعتزم، لكي تحافظ على قاعدة مست...المزيدوزير الثقافة المغربي يسّتعرض دواعي مشروع قانون حماية التراث
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الثقافة والشباب والتواصل، محمد مهدي بنسعيد، أن من ضمن مرامي مشروع قانون رقم 33.22 المتعلق بحماية التراث، تأمين وحماية التراث المادي وغير المادي الوطني من محاولات الاستحواذ الأجنبي. وأبرز الوزير لدى تقديم مض...المزيدغلطة سراي يُحدد 2.7 مليون يورو لإنهاء عقد المغربي حكيم زياش خلال فترة الانتقالات الشتوية
الرباط - المغرب اليوم
GMT 09:11 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
المغرب يستعيد مكانته كأول وجهة سياحية في إفريقيا
GMT 08:17 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
ترامب يؤكد أن بوتين يرغب في اجتماع لإنهاء حرب أوكرانيا
GMT 08:32 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
إسرائيل تُخطط لإنشاء منطقة نفوذ أمني داخل سوريا لمراقبة ومنع ظهور تهديدات محتملة
GMT 07:49 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
مجلس الحكومة المغربية يُجديد الثقة في جمال حنفي مديرًا للوكالة الحضرية للحسيمة
GMT 21:48 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
تامر حسني يطالب بتكريم مجدي يعقوب بأكبر جائزة إنسانية في التاريخ
GMT 09:10 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
إعفاء المنتخب المغربي النسوي تحت 20 سنة من خوض الدور الأول من تصفيات مونديال 2026
GMT 13:53 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير
لجين عمران تروج لماركة حقائب شهيرة
GMT 07:45 2012 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
التأمين الاجتماعي: شهران مكافأة نهاية الخدمة عن كل سنة وزيادة الاشتراك 6 %
GMT 17:42 2023 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
أفكار جديدة لديكورات غرف المكاتب المنزلية
GMT 23:30 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
شباب بجاية يحتجون على ترشح الرئيس الجزائري بوتفليقة لعهدة خامسة
GMT 15:40 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
جامعة الملك عبدالعزيز تُطلق فعاليات ملتقى الإرشاد الجامعي الثلاثاء
GMT 14:05 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
توتر متزايد بين رابيو وسان جيرمان بعد اقتراب رحيل اللاعب عن الفريق
GMT 05:48 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
تعرفي على "الصيحة" الأكثر رواجاً لتصاميم مطابخ 2019
GMT 07:58 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
المصممة لور هسو تُعطي نصائح لمتابعيها للحفاظ على نضارة البشرة
GMT 14:03 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
فريق الرجاء الرياضي يضيف الأوغندي محمد شعبان للائحته العربية
GMT 23:24 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
الأمن يوقف ملازم بتهمة تزوير أوراق مالية في الدار البيضاء
GMT 17:42 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
"التعليم الإلكتروني" الحل الأمثل للقضاء على الدروس الخصوصية
GMT 23:24 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
المنتخب المغربي يتأهل لنصف نهاية الألعاب الأفريقية
GMT 07:11 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
أفكار لاستخدام "أسرّة الأطفال" في المساحات الصغيرة
GMT 15:35 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
استثمارات ثنائية بين الصومال وإثيوبيا في أربعة موانئ على البحر الأحمر
GMT 08:17 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
"الإماراتي لكتب اليافعين" يدعم إصدار 3 كتب صامتة
GMT 20:54 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
عزيز بوحدوز يطلب من الجمهور المغربي أن يسامحه
GMT 02:07 2018 الجمعة ,15 حزيران / يونيو
عمرو يوسف يتحدث عن كواليس تصوير مسلسل "طايع" في "هنا العاصمة"
GMT 07:34 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
كوكو شانيل تبيّن حبها المتجدد لتصميم المجوهرات
GMT 00:59 2018 السبت ,19 أيار / مايو
الفنانة ريهام عبد الغفور تكشف دورها في فيلم "سوق الجمعة"
GMT 08:14 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
كرسي كهربائي يعالج مشاكل التبول اللا إرادى لدى النساء
GMT 00:44 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
9 قنوات عربية تُنقذ مسلسل "أرض النفاق" لـ"محمد هنيدي" في رمضان
GMT 02:49 2015 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
ساو باولو البرازيلي يودع الحارس الأسطورة روجيريو سيني
GMT 16:48 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
أفكار مبتكرة لاستخدام الشموع في ديكور الأفراح
GMT 23:07 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
فوائد جمالية لا تتوقعينها للتمر الهندي في العناية بالبشرة
GMT 08:58 2015 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر
البحث عن حوت أزرق عالق في شباك الصيد في كاليفورنيا
GMT 14:13 2016 الثلاثاء ,01 آذار/ مارس
الأمير سليم يعلن خطبته على حبيبة مهند السابقة
GMT 15:15 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
مقتل طفلة لا يتجاوز عمرها 4 أعوام في أغادير بسبب كلبة مسعورة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر