البرلمان اللبناني ينتخب جوزيف عون رئيسا جديدا للبنان بعد ولة انتخابية ثانية ظهر الخميس "99 صوتًا من أعضاء مجلس النواب اللبناني يحسمون جولة الانتخابات الرئاسية" إستعدادات وتحضيرات يشهدها قصر بعبدا بانتظار الرئيس اللبناني الـ14 للبلاد بدء عملية تصويت نواب البرلمان اللبناني بالاقتراع السري في الدورة الثانية لانتخاب الرئيس الجديد بدء جلسة الدورة الثانية في البرلمان اللبناني لانتخاب رئيس الجمهورية نادي وست هام يونايتد يُعلن أقال مدربه الإسباني جولين لوبتيغي بسبب سوء نتائج الفريق هذا الموسم الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون يُقدم العزاء في وفاة أسطورة الملاكمة عبد القادر ولد مخلوفي مقتل 3 وإصابة 3 آخرين جراء تحطم طائرة مائية في جزيرة سياحية أسترالية توقف حركة الطيران بين سوريا والإمارات بعد انطلاق أول رحلة جوية أمس الثلاثاء قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم مدينة الظاهرية جنوب الخليل في الضفة الغربية وتصادر عدداً من المركبات

أخر الأخبار

مرأة » جمال

تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

GMT 22:30 2016 الأحد ,08 أيار / مايو

المغرب اليوم - تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

القاهرة - المغرب اليوم

لو كان شعرك كثير التساقط مما يشكل لك الكثير من الازعاج ولا تعرفين سبب تساقطه.. يجب عليكِ النظر إلى نظامكِ الغذائي، حيث أنه يجب أن يشمل على الكثير من الأغذية التي تحافظ على صحة الشعر وتعمل على إطالته.

وقد أكد استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف أن البيض من أعظم مصادر البروتين ويساعد على حمل الأوكسجين إلى بصيلات الشّعر ويحمي من فقر الدم الذي يؤدي إلى تساقط الشعر.

ولفت إلى أن الزبادى يعد ايضا من أفضل الأطعمة التى يفضل تناولها لصحة شعرك يعتبر الزبادي مرطبا طبيعيا للشعر لاحتوائه على الدهون التي تعمل على زيادة ليونة الشعر.

وتابع: ويجب تناول المكسرات فهى تحتوى على "أوميجا3 الدهنية" بنسب عالية، وهي أيضا غنية بالبيوتين وفيتامين H الذي يساعد في حماية الخلايا من التلف، كما يفضل تناول الاطعمة الغنية بالكاروتين مثل الجزر، واللفت، والكوسة لاحتوائها على الكاروتين الذى يحافظ على الشعر ويحمى فروة الرأس من الجفاف.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

تعرفى على الأطعمة المهمة لصحة شعرك

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المنحة الترابية المخصصة للاستثمارات

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة المغربية سميرة سعيد

الرباط - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

المصري محمد صلاح لاعب ليفربول

لندن - المغرب اليوم

التطعيم ضد مرض الحصبة

الرباط - المغرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة - المغرب اليوم