‏10 عوامل تقضي على جمالك نهائياً تجنبيها ‏
آخر تحديث GMT 19:31:09
المغرب اليوم -
ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير الحكومة الإسبانية تفرض غرامة تصل لـ179 مليون يورو على 5 شركات طيران بسبب ممارسات تعسفية السلطات الأمنية في بريطانيا تُخلي أجزاء كبيرة من مطار جاتويك جنوبي لندن لأسباب أمنية وزارة الصحة في غزة تُناشد المؤسسات الدولية والإنسانية بتوفير الحماية للمستشفيات والكوادر الصحية في القطاع إصابة 6 كوادر طبية وأضرار مادية جراء هجوم إسرائيلي على مستشفى كمال عدوان شمال قطاع غزة مقتل 10 أشخاص فى هجوم على مزار فى ولاية بغلان شمال شرق أفغانستان الشرطة البريطانية تُغلق السفارة الأميركية فى لندن بعد انفجار طرد مشبوه عثر عليه بالمنطقة الجيش الإسرائيلي يُصدر أمراً بإخلاء 3 قرى في جنوب لبنان وانتقال السكان إلى شمال نهر الأولى الشرطة البرازيلية تتهم بشكل رسمي الرئيس السابق اليميني جاير بولسونارو بالتخطيط لقلب نتيجة انتخابات 2022 بالتعاون مع مؤيديه المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن ارتفاع عدد شهداء الغارة الإسرائيلية علي مدينة تدمر الي 92 شخصاً
أخر الأخبار

‏10 عوامل تقضي على جمالك نهائياً تجنبيها ‏

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - ‏10 عوامل تقضي على جمالك نهائياً تجنبيها ‏

‏10 عوامل تقضي على جمالك نهائياً تجنبيها ‏
القاهرة - المغرب اليوم

في الوقت الحاضر، أصبحت معظم أيامنا مشحونة، نركض من موعد لآخر دون التمهل لأخذ قسط من الراحة، أو تناول وجبة غذاء متوازنة أو ممارسة الرياضة أو حتى الاسترخاء لفترة قصيرة. بسبب صخب الحياة، يصبح من السهل اكتساب عادات سيئة، وفجأة تظهر التجاعيد لتضيف 10 سنوات لعمرنا الحقيقي. فما الذي يحدث عندما نعيش حياة مشحونة؟ وما الذي يتسبب بالشيخوخة المبكرة؟  في مقال اليوم سنكشف لك عن 10 أسباب وعوامل يومية تفقدنا نضارة وجمال بشرتنا وتظهرنا بمظهر متعب وأكبر من عمرنا الحقيقي.
العوامل الخارجية

البرد: عندما تنخفض درجات الحرارة، تتفاعل البشرة بشكل سيء مما يعطل طريقة عملها المعتادة والسليمة.

النتيجة: جفاف، هشاشة وتجاعيد. هواء المكيف ليس أفضل حالاً حيث أنه يسبب جفافاً سريعاً للبشرة.

 

التلوث: لسوء الحظ، لا يعد الهواء الطلق صديقاً جيداً للجلد، وذلك بسبب عوادم السيارات والمواد الكيماوية الأخرى التي تتطاير في الهواء في شكل جزيئات صغيرة، تخترق المسام وتعطل سيرورة الوظائف الخلوية.

كنتيجة لذلك، سرعان ما تتضرر البشرة، فتظهر التجاعيد، يجف الجلد ويفقد مرونته.

 

الشمس: ما أجمل الاسترخاء تحت أشعة الشمس! مع ذلك، فحتى وإن كان فيتامين "D" ضروري جداً لجمال البشرة، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية قد تسبب أضراراً لا تعد ولا تحصى.

 

تعتبر الشمس من أهم محفزات شيخوخة الجلد المبكرة، حيث أنها تنشط ظهور البقع والتجاعيد، قد تتسبب بسرطان الجلد، تضعف الخلايا وتعطل عمل التصبغ. لذلك، فالوقاية من الشمس أساسية لمنع الإصابة بأي من الأضرار السالفة، وكذلك لردع علامات الشيخوخة السابقة لأوانها.
نمط الحياة الغير الصحي

التبغ: من الواضح أن أول العوامل التي تحفز أكسدة خلايا الجلد هي التبغ، بحيث يفقد الجلد مرونته، لتنتهز التجاعيد الفرصة وتستقر على البشرة، كما أن الأخيرة تأخذ في الشحوب وتدعو لظهور غير منتظم للبثور. دون أن ننسى آثار التبغ المدمرة للرئتين، الأسنان وحتى الرؤية. باختصار، التبغ هو العدو رقم واحد لجسم الإنسان.

 

قلة النوم: يعاني الجسم بأكمله من التعب الناتج عن قلة النوم المتكرر, فالخلايا لا تجد الوقت الكافي للتجدد، خاصة منها الخلايا الجلدية، تلك التي تبرز بشكل واضح علامات التعب و الشيخوخة المبكرة.

 

الشاشات الإلكترونية: يعتبر الضوء الأزرق المنبثق من شاشات التلفزيون، الكمبيوتر أو الهاتف الذكي مصدراً لشيخوخة الجلد، بحيث أنه يساهم في ظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة حول العينين، بين الحاجبين وتجاعيد قدم الغراب. الوضعية التي نتخذها أمام الشاشة هي الأخرى سيئة للغاية على الوجه وهي من أهم أسباب تشكل ما يسمى ب"الذقن المزدوج".
التغذية

الأطعمة الحلوة والأطعمة الدهنية: يجب استهلاك الأطعمة الحلوة والدهنية باعتدال فائق، لأنها السبب في إنتاج الجذور الحرة التي تسبب في شيخوخة الخلايا.

 

يساهم تخفيض استهلاك الوجبات الخفيفة، المشروبات الغازية واللحوم المدخنة في تحسين صحة الجسم. عوضها، استمتعي بتناول الخضر والفواكه الطازجة والملونة، أو قومي بتحضير عصائر منوعة غنية بالفيتامينات، تغنيك لذتها عن كل المأكولات الضارة.
الحالة النفسية

الإجهاد: القلق، الانزعاج، الغضب... كلها أسباب رئيسية للشيخوخة المبكرة, حيث أن الجسم يفرز سوائل سيئة تمنع الخلايا من التجدد بشكل صحيح. يؤثر هذا الوضع بشكل سلبي على مختلف الأعضاء، بما فيها الجلد الذي يتمرد ضد هذا العدوان، فيصبح شاحباً، مجعداً وجافاً، كما يسمح هذا للمسام بالتوسع، الشيء الذي يحفز ظهور حب الشباب.

 

التكشير: بخلاف ما يردده الكثيرون، فإن الابتسامة ليست من مسببات ظهور التجاعيد أو أي من علامات الشيخوخة المبكرة. في المقابل، يساهم التكشير، بملامح وجه مشدودة باستمرار، في تدلي الجلد، كما أنه من أهم مسببات تجاعيد الأسد حول الفم.


أما الابتسامة، فهي من أكسيسوارات المرأة الطبيعية الجذابة، التي تضيف نوعاً من الجمال والسحر الإضافي الذي تحتاجه أي أنثى متألقة، إذن، استغلي هذا الأمر لصالحك!

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

‏10 عوامل تقضي على جمالك نهائياً تجنبيها ‏ ‏10 عوامل تقضي على جمالك نهائياً تجنبيها ‏



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 01:41 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
المغرب اليوم - أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 09:39 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية مميزة توفر متعة التزلج في فصل الشتاء

GMT 20:43 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر

ابن صلاج الدين الغماري يفاجئ الجميع بخطوة جريئة

GMT 08:11 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على "الإغلاق الحكومي الجزئي" في الولايات المتحدة

GMT 10:54 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو

نصائح في التدبير المنزلي لتنظيف "الغسالة"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib