مشروب قبل النوم يقضي على الكرش
آخر تحديث GMT 12:14:16
المغرب اليوم -

مشروب قبل النوم يقضي على "الكرش"

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مشروب قبل النوم يقضي على

الكرش
القاهرة - المغرب اليوم


زاد وزنك كثيرا بعد الزواج وخاصة بعد أنجاب طفلك الاول اليك النظام الغذائى التالى للتخلص من السيلوليت والدهون المتراكمة يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذىة العلاجية والسمنة لصدى البلد أبدئى من الأن:

الأفطار (8-10 ص):

2 توست رجيم + بيضه مسلوقه + عصير دايت.

الغداء (2 – 4)

اليوم الأول:وجبه حره.

اليوم الثانى:سلاطه + علبة تونه + رغيف سن.

اليوم الثالث: سلاطه + سمكه مشويه + 4 م أرز.

اليوم الرابع:سلاطه + علبة تونه + رغيف سن.

اليوم الخامس:سلاطه + ربع ك جمبرى مشوى + رغيف سن.

اليوم الساس:سلاطه + علبة تونه + 5 م مكرونه.

اليوم السابع:وجبه حره.

العشاء(6-8 م)

(2) شريحة شيدر لايت + سلاطه + 2 توست رجيم.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروب قبل النوم يقضي على الكرش مشروب قبل النوم يقضي على الكرش



GMT 21:11 2016 الخميس ,12 أيار / مايو

10 أطعمة يجب تجنبها للتخلص من "الكرش"

GMT 18:30 2016 السبت ,09 إبريل / نيسان

مشروب قبل النوم يقضي على "الكرش"

إطلالات أروى جودة في 2024 بتصاميم معاصرة وراقية

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 03:18 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

أحمد السقا يكشف موقفه من تمثيل ابنته ومفاجأة عن ولاد رزق
المغرب اليوم - أحمد السقا يكشف موقفه من تمثيل ابنته ومفاجأة عن ولاد رزق

GMT 06:44 2024 الأحد ,04 شباط / فبراير

توقعات الأبراج اليوم الأحد 04 فبراير / شباط 2024

GMT 12:48 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر

المنتخب المغربي يتلقي حصة تدريبية خفيفة بعد هزم الأردن

GMT 04:10 2021 الجمعة ,14 أيار / مايو

الروسي حبيب نورمحمدوف يوجه رسالة للمسلمين
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib