نصائح مفيدة للعناية بقدميك
آخر تحديث GMT 07:01:54
المغرب اليوم -

نصائح مفيدة للعناية بقدميك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح مفيدة للعناية بقدميك

العناية بقدميك
القاهرة ـ المغرب اليوم

تعبّر صحّة رجليك عن أنوثة ناعمة وأنيقة، لذا لا تهمليها، خاصّة في الصيف وفي شهر رمضان حيث يخفّ تناولك للأطعمة المرطّبة والغنية بالفيتامينات المغذّية.
يسبّب جفاف بشرة رجليك ألمًا جرّاء تجمّع الجلد الميت ووتراكمه، إذ تتطلّب رجليك عنايةً دقيقة ويومية كي تمنعي تشوّهها. فالأحذية بالكعب العالي أو تلك الرياضية تقسّي بشرة رجليك وتسبب بظهور الجلد الميت والتشققات.
قومي بتقشير ونزع الجلد الميت عن رجليك بعد نقعها بالمياه الساخنة مع مغلّف من الشاي الأسود وملعقة كبيرة من الملح الخشن. إفركي رجليك بفرشاة خاصّة بعدها مرري المبرد على كعب رجليك لتضمني تفتيت التشققات والجلد الجاف.
لا تجففي رجليك كليًّا من المياه، بل إعملي على ترطيبها باللوشن وهي مبللة قليلًا كي تتأكّدي من أنّ الجلد امتصّ الكريم المرطّب.
التدليك
من المهمّ جدًّا أن تعملي على تدليك رجليك مرّة في اليوم قبل خلودك إلى النوم. بعد غسل رجليك، ضعي القليل من الفازلين، الكريم الغنيّ بالزيوت المرطّبة، ودلّكي رجليك جيّدًا حتى الأصابع وصولًا إلى الكعب. إنّ عملية التدليك لا تقتصر فقط على تحريك الدورة الدموية، إنّما تريحك من تعب النهار كلّه.
كما أنصحك أن تستفيدي من فترة إستراحتك خلال النهار، وتقومي بتدليك رجليك أثناء مشاهدة التليفزيون، لا توفّري أي وقت لتقومي بالمساج لإنعاش رجليك.
أية أحذية ترتدين؟
تجنّبي الصندل المسطّح في فصل الصيف منعًأ لإحتكاك كعب رجليك بالغبار والأوساخ مباشرةَ. إختاري الصندل بالكعب المسطّح العالي بدلًا من الكعب الرفيع الذي يساهم في رمي ثقل جسمك على الكعب مباشرةً مما يسبب ظهور الجلد الميت والجاف.
إذا كنت رياضية وتميلين إلى ارتداء الأحذية الرياضية المغلقة، أنصحك بتطبيق كريم مرطّب أو الفازلين قبل لبس الجوارب؛ هكذا تحافظين على رطوبة ونعومة رجليك.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح مفيدة للعناية بقدميك نصائح مفيدة للعناية بقدميك



GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم

GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس

GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً

GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة

الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024

عمان - المغرب اليوم

GMT 15:56 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

الوجهات السياحية المفضلة للشباب خلال عام 2024
المغرب اليوم - الوجهات السياحية المفضلة للشباب خلال عام 2024

GMT 17:41 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 08:33 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 16:23 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 18:27 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ميداليتان للجزائر في الدورة المفتوحة للجيدو في دكار

GMT 17:40 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نجم ليفربول يشعل مواقع التواصل بمبادرة "غريزية" غير مسبوقة

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

متزوجة تعتدي على فتاة في مراكش بسبب سائح خليجي

GMT 10:41 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

عروض فرقة الفلامنكو الأندلسية على مسرح دونيم الفرنسي

GMT 16:22 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

جدول أعمال مجلس الحكومة المغربية في 25 كانون الثاني
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib