زلزالاً بلغت شدته 3ر4 درجة بمقياس ريختر يهز شمال أفغانستان كندا تعلن أول حالة إصابة مؤكدة لسلالة جدري القرود مقـ.تل 6 سائحين في لاوس في حالات تسمم جماعي بمادة الميثانول الجيش الإسرائيلي يُصدر الأوامر بالإخلاء للمستوطنين والنازحين في عدة مناطق شمال قطاع غزة الأمن العراقي يُعلن احباط مخطط إرهابي خطير في محافظة كركوك استهدف اغتيال عدد من الشخصيات أمنية ومواقع حكومية تأجيل تشييع جنازة الملحن المصري محمد رحيم للمرة الثانية ارتفاع حصيلة ضحايا الغارة الإسرائيلية على منطقة البسطة وسط بيروت إلى 11 شهيداً و63 مصاباً عشرات المتطرفين اليهود بمدينة الخليل يحاولون مهاجمة رئيس القيادة المركزية لجيش الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية القوات المسلحة السودانية تُعلن تحرير مدينة سنجة عاصمة ولاية سنار من ميليشيات الدعم السريع الكويت تسحب جنسيتها من سالم الهندي الرئيس التنفيذي لشركة "روتانا" للإنتاج الفني

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

إليك الغذاء الصحي الذي يخلصك من التجاعيد

GMT 21:31 2016 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

المغرب اليوم - إليك الغذاء الصحي الذي يخلصك من التجاعيد

التجاعيد

القاهرة ـ المغرب اليوم

قامت الهيئة الألمانية باختبار السلع للتأكد من المواد التي تؤثر سلباً على صحة الانسان والتي تسبب في ظهور التجاعيد.

وأوضحت الهيئة أن أسلوب الحياة الصحي يتمثل في النوم الكافي والإكثار من السوائل بمعدل لا يقل عن 1.5 ليتر يومياً، مع تجنب الأشعة فوق البنفسجية والإقلاع عن التدخين، الذي يُفقد البشرة مرونتها.

كما تعد التغذية السليمة من ركائز أسلوب الحياة الصحي، حيث تحتوي الفواكه والخضراوات على الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مركبات النبات الثانوية، مثل البوليفينول والكاروتينات، والتي تحارب ما يعرف بالجذور الحرة (Free Radicals)، والتي تهاجم خلايا البشرة.

وإلى جانب أسلوب الحياة الصحي، تلعب العناية الجيدة بالبشرة دوراً مهماً في محاربة التجاعيد، حيث تساهم المستحضرات التي تحتوي على الألو فيرا أو ألانتوئين في إمداد البشرة بالرطوبة.

ومن المفيد أيضاً استعمال زيوت الجسم المحتوية على زيت الأرغان أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

إليك الغذاء الصحي الذي يخلصك من التجاعيد

التجاعيد

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مبنى وزارة الاقتصاد والمالية وإصلاح الإدارة في الرباط

الرباط - المغرب اليوم

رافائيل نادال

لندن - المغرب اليوم

المستشارة الألمانية السابقة أنغيلا ميركل

برلين - روان محمود

محمد المهدي بنسعيد وزير الشباب والثقافة المغربي

الرباط - المغرب اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن - المغرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ المغرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ المغرب اليوم