أكثر 7 مشاكل صحية تزعج المرأة
آخر تحديث GMT 19:37:54
الاثنين 13 كانون الثاني / يناير 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

أكثر 7 مشاكل صحية تزعج المرأة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أكثر 7 مشاكل صحية تزعج المرأة

أكثر 7 مشاكل صحية تزعج المرأة
الرباط ـ المغرب اليوم

تُعتبر مشاكل مثل سرطان الثدي وهشاشة العظام وأمراض القلب من القضايا الصحية الكبيرة بالنسبة للمرأة. لكن على المستوى اليومي هناك مشاكل صحية تزعج المرأة لأنها تؤثر على حياتها الاجتماعية والتزاماتها العائلية، ولا ينبغي إهمالها. إليك أهم هذه المشاكل:

الدورة الشهرية. 85 بالمائة من النساء تتعرضن لأحد الأعراض التالية بسبب الدورة الشهرية: حب الشباب، والانتفاخ، واضطرابات المعدة، وحساسية الثديين، والصداع، وتقلب المزاج، والقلق، واضطرابات النوم، والاكتئاب. عند التعرض لهذه الأعراض عليك تقليل الكافيين والملح، وإذا كنت تشعرين بتشنجات عليك زيادة تناول الكالسيوم وفيتامين ب.

تشنجات الحيض. لتهدئة هذه التقلصات عليك تناول مضادات الالتهاب، مع الاستعانة بالكمادات الدافئة، كما يمكن أيضاً اللجوء للإبر الصينية، وتدليك القدمين لتسكين وتهدئة هذه الآلام.

قرحة الشفاه. تتعرض 90 بالمائة من النساء لقرحة الشفاه مرة واحدة في العمر على الأقل، ويرجع السبب للتغيرات الهرمونية والإجهاد البدني. يتطلب العلاج تناول مضادات حيوية ووضع كريم يحتوي على مضاد حيوي على موضع القرحة، ويؤثر ذلك على المظهر.

احتباس الماء. سواء كان السبب تناول حبوب منع الحمل، أو الحمل نفسه، أو التغيرات الهرمونية تتعرض كثير من النساء لاحتباس الماء، ويتطلب الأمر تناول الشاي الأخضر أو شاي الهندباء لإدرار البول.

الإمساك. نتيجة التوتر والقلق تتعرض كثير من النساء لمشاكل في الجهاز الهضمي بنتج عنها الإمساك. يعتبر الإجهاد سبب شائع لهذه الحالة. يساعد الوخز بالإبر الصينية على علاج الإمساك بشكل طبيعي دون أدوية.

مشاكل الكعب العالي. يحتاج ارتداء الكعب العالي إلى ضمادات أحياناً، كما يؤثر سلباً على أوتار عضلات الساق والعمود الفقري.

الأرق. المرأة أكثر عرضة للأرق وصعوبات النوم من الرجل. تستيقط كثير من النساء خلال منتصف الليل، وتجدن صعوبة في معاودة النوم. عليك التوقف عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم بساعتين لأن ضوء الشاشات ومنها شاشة الهاتف يؤثر سلباً على إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين الذي يسبب النعاس.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أكثر 7 مشاكل صحية تزعج المرأة أكثر 7 مشاكل صحية تزعج المرأة



أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض - المغرب اليوم
المغرب اليوم - الصحف العالمية تتناول تحديات وآمال رئاسة جوزيف عون في لبنان

GMT 17:39 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

نواف سلام رئيس حكومة لبنان الجديد في سطور
المغرب اليوم - نواف سلام رئيس حكومة لبنان الجديد في سطور

GMT 19:28 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

خالد النبوى يكشف عن كواليس 4 شخصيات من أعماله
المغرب اليوم - خالد النبوى يكشف عن كواليس 4 شخصيات من أعماله

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 02:51 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

العصبة الاحترافية لكرة القدم تكشف عن برنامج الجولتين 11 و12

GMT 07:08 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

إطلاق إعلان الرياض لذكاء اصطناعي مؤثر لخير البشرية

GMT 01:28 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الوداد يفوز وديا على رجاء بني ملال

GMT 03:07 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

يوليان ناغلسمان يثني على مستوى منتخب ألمانيا

GMT 18:03 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر

أسعار الذهب تستقر قبل اجتماع البنك المركزي الأميركي

GMT 06:49 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

إنفيديا تكشف عن Project G-Assist لمساعدة اللاعبين بالذكاء الاصطناعي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib