7:11 صباحًا الوقت المثالي لتناول الإفطار لقوام رشيق

GMT 07:07 2014 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - 7:11 صباحًا الوقت المثالي لتناول الإفطار لقوام رشيق

واشنطن - أ.ش.أ

لقوام رشيق يحلم به الكثير منا ، فإن توقيت تناولك للطعام هو من أهم أسلحتك لمحاربة البدانة العنيدة وليس فقط نوعية وكمية الطعام المتناولة. فقد كشف فريق من العلماء على أن الساعة 7:11 صباحا تعد من أفضل الأوقات لتناول إفطارك لتتمكن من التخلص من الدهون والكيلوجرامات الزائدة . وكانت شركة "فروزا" للمكملات الغذائية قد أجرت أبحاثها على أكثر من ألف شخص حيث طلب منهم تحديد التوقيت الأمثل من وجهة نظرهم لتناول وجبة الأفطار الهامة والحيوية لنجاح الحميات الغذائية . فقد أكد " لى سميث " رئيس الشركة أن توقيت تناول الوجبات الثلاث يشكل أهمية قصوى لنجاح وفاعلية الحمية الغذائية جنبا إلى جنب مع نوعية وكمية الطعام المتناول. فقد توصل الباحثون إلى أن أفضل توقيت لتناول وجبة الإفطار هو فى 7:11 صباحا على ألا يتعدى موعد تناول الغذاء عن 12:38 ظهرا و 6:14 لوجبة العشاء . وقد أوصى معظم إخصائيي الحميات أن تستكمل هذه الوجبات مع وجبات خفيفة قليلة الدهون عند الشعور بالجوع في الصباح أو بعد الظهر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

7:11 صباحًا الوقت المثالي لتناول الإفطار لقوام رشيق

واشنطن - أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الشغل المغربي يونس السكوري

الرباط - المغرب اليوم

الفنان المغربي حاتم عمور

الرباط - المغرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن - المغرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم ـ المغرب اليوم

محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

الاكتئاب

الرباط - المغرب اليوم

الهام شاهين بفستان أزرق طويل مُزين بالنقوش الفرعونية

القاهرة - المغرب اليوم