الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:32:38
آخر تحديث GMT 18:32:38
الأم المُرضعة تحتاج إلى 500 سعر حراري إضافية يومياً
الأم المُرضعة تحتاج إلى 500 سعر حراري إضافية يومياً
الرباط ـ المغرب اليوم
قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن الأم المُرضعة تحتاج إلى 500 سعر حراري إضافية يومياً، موضحاً أن هذا يعني تناول 250 مللي لتراً من الحليب و200 غرام من الخضروات وشريحة من الخبز كامل الحبوب وثمرة فاكهة وملعقتي شاي من الزيت أو الزبد.
كما يمكن تناول 100 غرام من اللحوم و100 غرام من الأسماك بشكل إضافي أسبوعياً.
وأشار المركز إلى أن هذه الكمية الإضافية قد تختلف من أم لأخرى، مؤكداً على أهمية أن تحافظ الأم المرضعة على وزنها أو تُنقص وزنها بالتدريج. كما ينبغي الابتعاد عن الحميات الغذائية، لأنها قد تؤثر بالسلب على الرضاعة والصحة.
- الأربعاء ,20 آذار/ مارس GMT 15:40 2024 6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب
GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
GMT 02:24 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
GMT 15:40 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة
GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان
إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً
GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافةوزير الاستثمار المغربي يكشف عن استفادة 48 مشروعاً من المنحة الترابية للأقاليم الأقل تنمية
الرباط - المغرب اليوم
كشف كريم زيدان وزير الاستثمار والالتقائية وتقييم السياسات العمومية، عن استفادة 48 مشروعا من المنحة الترابية المخصصة للاستثمارات في الأقاليم التي تعاني نقصا في التنمية. وأكد الوزير خلال مشاركته في جلسة الأسئلة الش...المزيدالمغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو نادر
الرباط - المغرب اليوم
فاجأت الفنانة المغربية سميرة سعيد، جمهورها بمقطع فيديو نادر، ظهرت خلاله وهي طفلة تغني على المسرح مُنذ أكثر من 50 عاماً، أغنية "كيفاش تلاقينا".وقالت سميرة سعيد، عبر حسابها الخاص بموقع إنستغرام: "كلّما أشاهد ن...المزيدشركة ميتا تعتزم إطلاق مجموعة جديدة من أدوات الذكاء الاصطناعي على فيسبوك وإنستغرام
واشنطن - المغرب اليوم
تعتزم شركة "ميتا" إطلاق مجموعة جديدة من منتجات الذكاء الاصطناعي، ومنها أداة لمساعدة المستخدمين في ابتكار شخصيات الذكاء الاصطناعي.وجاء في تقرير لصحيفة (فاينانشال تايمز) أن الشركة تعتزم، لكي تحافظ على قاعدة مست...المزيدوزير الثقافة المغربي يسّتعرض دواعي مشروع قانون حماية التراث
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الثقافة والشباب والتواصل، محمد مهدي بنسعيد، أن من ضمن مرامي مشروع قانون رقم 33.22 المتعلق بحماية التراث، تأمين وحماية التراث المادي وغير المادي الوطني من محاولات الاستحواذ الأجنبي. وأبرز الوزير لدى تقديم مض...المزيد
GMT 07:44 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
بنسعيد يكشف مستجدات الدعم الاستثنائي لقطاع الصحافة والنشر في المغرب
GMT 11:32 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
الحوثيون يعلنون استهداف حاملة الطائرات الأميركية هاري ترومان بصواريخ مجنحة وطائرات مسيرة في البحر الأحمر
GMT 14:59 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
انطلاق النسخة الأولى من معرض جازان للكتاب في فبراير 2025 لتعزيز الحراك الثقافي السعودي
GMT 08:42 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
مجلس المستشارين المغربي يؤجل تقديم السكوري لمشروع قانون الإضراب ويشترطون التفاوض مع النقابات أولاً
GMT 21:50 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
يبدأ تصوير "عقبال عندكم" لحسن الرداد وإيمي سمير غانم داخل مدينة الإنتاج
GMT 01:28 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
لاعبات الجيش الملكي النسوي بعد الانتصار على مازيمبي يُؤكد أن الجيش فريق كبير ولا يرضى بأي شيء غير الفوز
GMT 10:33 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
GMT 02:36 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الركراكي يُؤكد أن السكتيوي يركز على لاعبي البطولة لأنهم هم الذين بإمكانهم لعب 'الشان'
GMT 02:26 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الركراكي يُناقش ان مباراة الغابون لن تكون سهلة لأنه منتخب سيبحث عن التأهل ونحن سنذهب للفوز بهذه المقابلة
GMT 01:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
يوسف لخديم حاضر في تداريب الفريق الأول لريال مدريد
GMT 03:03 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
أسعار النفط تحافظ على مكاسبها وسط عوامل متباينة
GMT 02:06 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
لجنة التأديب تقضي بخسارة اتحاد أمل تزنيت وشباب هوارة (3-0) سوياً بعد أحداث شغب مباراتهما
GMT 01:59 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الخياطي يُعبر عن أنه سعيد باستدعائي الأول للمنتخب الوطني وممتن لزملائي على الترحيب
GMT 03:00 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
اللجنة التأديبية تُقرر خسارة أمل تزنيت (0-3) وتغريمه 10 آلاف درهم بعد أحداث شغب مواجهة شباب هوارة
GMT 02:46 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الركراكي يُؤكد أن استدعاء بلحيان يأتي لتعويض ريتشاردسون الذي شعر بألمٍ في السّاق
GMT 01:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مدرب الجيش الملكي النسوي يُؤكد أنه يرفع القبعة لبومهدي على ما فعلته في مازيمبي والشوط الأول كان الأسوء لنا في العصبة
GMT 02:13 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الملكي النسوي يتغلب على تي بي مازيمبي الكونغولي (3-1) ويعبر إلى نصف النهائي
GMT 02:41 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الركراكي يُؤكد أن الهدف من استدعاء ماسينا هو محاولة العثور على قلوب دفاع جيّدين وهذا تحدٍّ بالنسبة لنا
GMT 08:21 2024 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
المغرب وبريطانيا يُناقشان إدراج التجارة الرقمية في اتفاقية الشراكة الذي يجمع البلدين
GMT 16:47 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
الدولار يستقر رغم توقعات خفض الفائدة الأميركية
GMT 23:42 2024 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح بعد الفوز علي توتنهام ينتقد دفاع ليفربول
GMT 04:07 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
باريس سان جيرمان يتأهل لدور الـ32 من كأس فرنسا بعد مباراة عصيبة
GMT 04:12 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
يوفنتوس يخرج من دوامة التعادلات في الدوري الإيطالي بفوز صعب على مونزا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر