أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق
آخر تحديث GMT 01:14:59
المغرب اليوم -

أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق

أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق
القاهرة - المغرب اليوم

كثيراً من الأشخاص يتعرضون لضغوط و مشاكل في حياتهم اليومية مما يدفعهم للشعور بالقلق، و بدلاً من اللجوء للأدوية المهدئة ذات الآثار الجانبية الكثيرة، نقدم بعض الأعشاب التي تستخدم في علاج التوتر و القلق، منها:

البابونج:

إذا كنت تشعر بالقلق و التوتر، فعليك تناول كوب من شاي البابونج الدافئ، الذي يساعد على هدوء الأعصاب والاسترخاء و يقضى علي القلق و الاكتئاب.

الشاي الأخضر:

يحتوى الشاي الأخضر على مادة الثيانين Theanine، التي تقلل من ارتفاع معدّل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، فقط قم بتناول الشاي الأخضر مرتين يومياً للحصول على ذهن صافي وأعصاب هادئة والتخلّص من التوتر.

زهرة العاطفة:

تسمّى زهرة العاطفة أو زهرة الآلام Passion Flower ولكنها بالرغم من إسمها إلا أنها ليست لها أثر على المشاعر أو الألم و لكنها تُستخدم كمهدئ للأعصاب، و مضاد للقلق و الأرق، ولكن يُنصح بعدم الإفراط فى تناولها لأن لها نفس تأثير الأدوية المهدئة.

اللافندر:

زهرة اللافندر من الزهور العطرية القوية المُستخدمة فى علاج التوتر و القلق، إما باستنشاقها أو شربها على هيئة شاى اللافندر، جرّبها و ستشعر بالنتيجة المذهلة.

نبات الكافا:

نبات الكافا من الأعشاب المُستخدمة في الطب البديل للزيادة من استرخاء الأعصاب و صفاء الذهن وزيادة مستوي الهدوء والقضاء على القلق.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق



GMT 04:39 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

فكرة هامة للقضاء على التوتر في دقائق

GMT 23:20 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر

5 نصائح بسيطة تمكنك من خسارة الوزن أثناء نومك

GMT 06:21 2016 الثلاثاء ,23 آب / أغسطس

4 تمارين تساعدك على إراحة يديك

GMT 13:04 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

النصائح الخمس لزفاف مريح

GMT 12:58 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

فكرة هامة للقضاء على التوتر في دقائق

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:38 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار السيارات الكهربائية في طريقها لتراجع كبير

GMT 07:16 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء

GMT 00:09 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو

كوبل مغربي تركي يخطف الأنظار على " إنستغرام "

GMT 16:10 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

النفط ينخفض مجدداً مع تغلب مخاوف الطلب على شح الإمدادات

GMT 18:22 2020 السبت ,22 آب / أغسطس

طريقة تحضير معطر جو طبيعي في المنزل

GMT 22:16 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

كيفية التعامل مع الضرب والعض عند الطفل؟

GMT 16:50 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

MBC مصر تعرض الجزء الأول من "كابتن أنوش" ابتداءً من الخميس

GMT 02:18 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

سميرة الكيلاني تقدم وصفة طبيعية لعلاج الإنفلونزا والرشح

GMT 12:17 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

جنسيس تعمل على تطوير GT فارهة ثنائية الأبواب

GMT 17:46 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

سيلين ديون تودع مع أطفالها ومحبيها زوجها رينيه انجليل

GMT 07:02 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

شركة "فيراري" تطلق سيارة 812 سوبر فاست الجديدة

GMT 04:05 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

"مطعم صبري" في الجيزة علامة لحياة طلاب جامعة القاهرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib