أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق
آخر تحديث GMT 19:53:43
المغرب اليوم -
تعطل العمل بمطار بن جوريون شرقي تل أبيب لأكثر من نصف ساعة إثر رشقة صواريخ من لبنان فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا استشهاد 3 فلسطينين وإصابة 11 جراء قصف الاحتلال الإسرائيلي غرب النصيرات وسط قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أربعة جنود من لواء كفير فى معارك شمال قطاع غزة مقتل وإصابة 25 جندياً وضابطاً من جيش الاحتلال الإسرائيلي على جبهتي قطاع غزة وجنوب لبنان وزارة الصحة اللبنانية تعلن أن 3189 شهيدا و14078 مصاباً منذ بدء العدوان "الحوثيون" يعلنون استهدف قاعدة "ناحال سوريك" في جنوب تل أبيب رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يعلن توسيع العمليات العسكرية في جنوب لبنان وسط جهود دولية للتوصل إلى وقف لإطلاق النار
أخر الأخبار

أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق

أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق
القاهرة - المغرب اليوم

كثيراً من الأشخاص يتعرضون لضغوط و مشاكل في حياتهم اليومية مما يدفعهم للشعور بالقلق، و بدلاً من اللجوء للأدوية المهدئة ذات الآثار الجانبية الكثيرة، نقدم بعض الأعشاب التي تستخدم في علاج التوتر و القلق، منها:

البابونج:

إذا كنت تشعر بالقلق و التوتر، فعليك تناول كوب من شاي البابونج الدافئ، الذي يساعد على هدوء الأعصاب والاسترخاء و يقضى علي القلق و الاكتئاب.

الشاي الأخضر:

يحتوى الشاي الأخضر على مادة الثيانين Theanine، التي تقلل من ارتفاع معدّل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، فقط قم بتناول الشاي الأخضر مرتين يومياً للحصول على ذهن صافي وأعصاب هادئة والتخلّص من التوتر.

زهرة العاطفة:

تسمّى زهرة العاطفة أو زهرة الآلام Passion Flower ولكنها بالرغم من إسمها إلا أنها ليست لها أثر على المشاعر أو الألم و لكنها تُستخدم كمهدئ للأعصاب، و مضاد للقلق و الأرق، ولكن يُنصح بعدم الإفراط فى تناولها لأن لها نفس تأثير الأدوية المهدئة.

اللافندر:

زهرة اللافندر من الزهور العطرية القوية المُستخدمة فى علاج التوتر و القلق، إما باستنشاقها أو شربها على هيئة شاى اللافندر، جرّبها و ستشعر بالنتيجة المذهلة.

نبات الكافا:

نبات الكافا من الأعشاب المُستخدمة في الطب البديل للزيادة من استرخاء الأعصاب و صفاء الذهن وزيادة مستوي الهدوء والقضاء على القلق.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق أعشاب طبيعية تساعدك في التخلص من التوتر والقلق



GMT 04:39 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

فكرة هامة للقضاء على التوتر في دقائق

GMT 23:20 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر

5 نصائح بسيطة تمكنك من خسارة الوزن أثناء نومك

GMT 06:21 2016 الثلاثاء ,23 آب / أغسطس

4 تمارين تساعدك على إراحة يديك

GMT 13:04 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

النصائح الخمس لزفاف مريح

GMT 12:58 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

فكرة هامة للقضاء على التوتر في دقائق

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:32 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
المغرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 19:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد مع الماضي
المغرب اليوم - محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية

GMT 07:41 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية

GMT 10:33 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 07:49 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يوفنتوس يحضر لضربة هجومية غير متوقعة في ميركاتو الشتاء

GMT 06:07 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر

أنباء عن سقوط قتيلين في غارة إسرائيلية على بيروت
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib