ميليشيا الحوثي تعلن استهداف حاملة الطائرات الأميركية "ترومان" بعدد من الصواريخ المجنحة والطائرات المسيرة بدون طيار جيش الاحتلال يزعم اعتراض طائرة مسيرة فوق البحر الميت شرقي البلاد قبل عبورها الحدود الإسرائيلية وزير الخارجية المصري يُجدد رفض القاهرة القاطع لتهجير الفلسطينيين من أرضهم إسرائيل تقتل 20 فلسطينياً وانتشال جثامين 6 من تحت أنقاض غزة وعدد الضحايا يقترب من 51 ألفاً يوتيوب يتوسع في تقنيات الكشف عن المحتوى المزيف باستخدام الذكاء الاصطناعي ثغرة أمنية في واتساب على الكمبيوتر الشخصي وتحذير لتحديث التطبيق فوراً الحكومة الهندية تحذر مستخدمي واتساب على أجهزة الكمبيوتر من ثغرة أمنية خطيرة إنستغرام تعتزم إطلاق تطبيق رسمي لأجهزة آيباد بعد سنوات من الانتظار استقالة السفيرة الأميركية بريدجيت برينك لدى أوكرانيا من منصبها لأسباب "شخصية وسياسية" طائرة أميركية تحمل أعضاء في الكونغرس تتعرض لحادث في واشنطن العاصمة

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة أو ”النبات الذهبي”

GMT 19:21 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة أو ”النبات الذهبي”

بذور الحلبة

القاهرة ـ المغرب اليوم

فوائد الحلبة رائعة على الصحة، ولعل ذلك يفسّر سبب تسمية الحلبة بـ”النبات الذهبي”.

والحلبة نبات عشبيّ حوليّ. ساقها أنبوبيّة، أسطوانية، ومتفرّعة. تعلو لغاية 30 سنتيمتراً. طعمها غير مستساغ لشدّة مرارته.

تحتوي بذور الحلبة على 22% من البروتين و28% من الموادّ الهلامية و6% من الزيوت.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك في الآتي على أبرز فوائد الحلبة:

تحسين الجهاز الهضمي: يمكن لنبتة الحلبة أن تلعب دوراً فعالاً في محاربة مشاكل الهضم فهي تملك قدرة على حلّ مشكلة الإمساك وتساهم إيجابياً في علاج التهابات الأمعاء، نظراً لخصائصها المضادّة للالتهاب.

خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم: استناداً إلى أبحاث علمية، فإنَّ نبتة الحلبة تلعب دوراً هامّاً على صعيد خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم بطريقة طبيعية.

ولكن، قبل تناول الحلبة، ننصحك باستشارة طبيبك.

إدرار الحليب: لنبتة الحلبة منافع صحية أخرى، ومنها تحفيز إدرار الحليب عند المرأة المرضعة. ولكن تناولها بأمان يحتاج إلى مزيد من الدراسات العلمية.

إضفاء النكهة إلى الغذاء: لتنكيه الأطعمة تستعمل الحلبة في أطباق متعددة، وأبرزها الهندية. ويمكنك إضافة أوراق الحلبة إلى السلطات اليومية للحصول على منافعها.

التخفيف من آلام الدورة الشهرية: تعتبر الحلبة من المكونات الطبيعية التي تساهم في التخفيف من آلام الدورة الشهرية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة أو ”النبات الذهبي”

بذور الحلبة

القاهرة ـ المغرب اليوم

المصدر :

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

واشنطن ـ المغرب اليوم

الفنانة فيفي عبده

القاهرة - المغرب اليوم

شركة أمازون

واشنطن - المغرب اليوم

غلاف " ملك القلوب" للكاتبة المغربية سناء الحافي

عمّان - نورما نعمات

المصري محمد صلاح لاعب ليفربول

لندن - المغرب اليوم

التمر

نيودلهي - المغرب اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ المغرب اليوم