وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة أو ”النبات الذهبي”

GMT 19:21 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة أو ”النبات الذهبي”

بذور الحلبة

القاهرة ـ المغرب اليوم

فوائد الحلبة رائعة على الصحة، ولعل ذلك يفسّر سبب تسمية الحلبة بـ”النبات الذهبي”.

والحلبة نبات عشبيّ حوليّ. ساقها أنبوبيّة، أسطوانية، ومتفرّعة. تعلو لغاية 30 سنتيمتراً. طعمها غير مستساغ لشدّة مرارته.

تحتوي بذور الحلبة على 22% من البروتين و28% من الموادّ الهلامية و6% من الزيوت.

اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك في الآتي على أبرز فوائد الحلبة:

تحسين الجهاز الهضمي: يمكن لنبتة الحلبة أن تلعب دوراً فعالاً في محاربة مشاكل الهضم فهي تملك قدرة على حلّ مشكلة الإمساك وتساهم إيجابياً في علاج التهابات الأمعاء، نظراً لخصائصها المضادّة للالتهاب.

خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم: استناداً إلى أبحاث علمية، فإنَّ نبتة الحلبة تلعب دوراً هامّاً على صعيد خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم بطريقة طبيعية.

ولكن، قبل تناول الحلبة، ننصحك باستشارة طبيبك.

إدرار الحليب: لنبتة الحلبة منافع صحية أخرى، ومنها تحفيز إدرار الحليب عند المرأة المرضعة. ولكن تناولها بأمان يحتاج إلى مزيد من الدراسات العلمية.

إضفاء النكهة إلى الغذاء: لتنكيه الأطعمة تستعمل الحلبة في أطباق متعددة، وأبرزها الهندية. ويمكنك إضافة أوراق الحلبة إلى السلطات اليومية للحصول على منافعها.

التخفيف من آلام الدورة الشهرية: تعتبر الحلبة من المكونات الطبيعية التي تساهم في التخفيف من آلام الدورة الشهرية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة أو ”النبات الذهبي”

بذور الحلبة

القاهرة ـ المغرب اليوم

المصدر :

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الشغل المغربي يونس السكوري

الرباط - المغرب اليوم

محمد صلاح

لندن ـ المغرب اليوم

غوغل

واشنطن ـ المغرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم ـ المغرب اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - المغرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ المغرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ المغرب اليوم