للحامل  تناولي البقدونس في الشهور الأولى
آخر تحديث GMT 08:40:36
المغرب اليوم -

للحامل .. تناولي البقدونس في الشهور الأولى

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - للحامل .. تناولي البقدونس في الشهور الأولى

البقدونس
القاهرة - المغرب اليوم

يتميز البقدونس بغناه بواحد من أهم مجموعات فيتامين ب وهو الفوليك أسيد والذي ينصح به للحوامل.

وترجع أهمية الفوليك أسيد للمرأة الحامل إلى أنه العامل الأول في  منع تشوهات الأنبوب العصبي لدى الأجنة، وهو الذي يحسن عمل المشيمة ويقلل من مشاكلها بشكل كبير.

ولعل من أهم الوظائف لهذا الفيتامين الفريد والذي يعرف باسم فيتامين ٩ أنه يقوم بتحويل الهوموسيستين , والهوموسيستين هو مادة تساهم في تخريب الأوعية الدموية وإحداث الجلطة في القلب وفي الدماغ بشكل كبير , ولذلك كنا ننصح المرضى الذين يعانون من ارتفاع الهوموسيستين والذين لديهم قصة عائلية لتصلب الشرايين وجلطات القلب والدماغ أن يكثروا دائما من تناول عصير البقدونس مع عصير الفواكه.

 كما أن الفوليك أسيد يساهم في تخفيض الضغط الدموي الشرياني ولذلك كان البقدونس طعاما مفيدا لمرضى ارتفاع الضغط ننصح به دائما.

للبقدونس أيضاً تأثير مميز مضاد للأكسدة وذلك بسبب غناه بكثير من العوامل المضادة للأكسدة وتتميز مضادات الأكسدة أنها تسلح الدم ومحتوياته بهذا التأثير المضادة للأكسدة , فهو كما ذكرنا غني بفيتامين ج وكذلك فيتامين أ ومشتقات فيتامين أ مثل البيتاكاروتين والكاروتينيات والتي تعمل عادة في مناطق الجسم الغنية بالدهون.

وتشير الدراسات إلى أن البيتاكاروتين مثل فيتامين ج يقلل من الإصابة بالربو والتهاب المفاصل الرثياني والتهاب المفاصل التنكسي كما أنه يقوي مناعة الجسم , ولذلك كنا ننصح دائما الأطفال والنساء الذين يصابون بالتهابات متكررة في الطرق التنفسية العلوية أو في الطرق البولية أو يكثروا من تناول البقدوس ويجعلونه في طعامهم طازجا دون تعريضه للحرارة تخرب فوائده وبالرغم ما شاع عن البقدونس أنه يفيد للكلية ولكنه غني بالأوكزالات ولذلك لا ينصح به في حالة حصوات الكلى وكذلك في حالة حصوات المرارة أيضاً.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

للحامل  تناولي البقدونس في الشهور الأولى للحامل  تناولي البقدونس في الشهور الأولى



GMT 22:59 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

اللوز و العسل لبشرة مشرقة وناعمة

GMT 04:50 2016 الإثنين ,22 آب / أغسطس

أكثر الطرق فاعلية لحرق الدهون والسيليوليت

GMT 13:23 2016 الثلاثاء ,16 آب / أغسطس

الفراولة و دورها في علاج مشكلات البشرة

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 01:49 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

المغربية عزيزة جلال تعود للغناء بعد توقف دام 30 عامًا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib