الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 18:56:50
آخر تحديث GMT 18:56:50
5 خطوات ترجع نضارة بشرتك من تانى
العناية بالبشرة
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعاني معظمنا من مشكلة أو اثنتين على الأقل من مشاكل البشرة، سواء كانت المشكلة هى حب الشباب أو الخطوط والتجاعيد أو البثور السوداء وغيرها من المشاكل الأخرى، ويقدم اليوم السابع نصائح للاهتمام بالبشرة والحفاظ على نضارتها، ومنها وحسب ما ذكره موقع healthline :
1:تقشير البشرة
يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة، لكن الإفراط في التقشير يمكن أن يتسبب في تفاعل بشرتك مع إنتاج الزيت الزائد أو انتشاره، من الأفضل تقليله إلى الحد الأدنى مع جلسات مرة واحدة في الأسبوع.
2:شرب المياه
الاهتمام بشرب المياه والسوائل الطبيعية باستمرار، وذلك لأن المياه تساعد على ترطيب ونضارة البشرة.
3:واقى من أشعة الشمس
للوقاية من من أشعة الشمس والإسمرار ينصح باستخدام واقى من أشعة الشمس الضارة قبل الخروج من المنزل ب ثلث ساعة.
4:تناول الخضراوات والفواكه
الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه يساعد على تعزيز صحة البشرة ونضارتها وترطيبها، حيث تحتوى بعض الخضراوات والفواكه على فيتامين سى وبعض الفيتامينات الهامة للبشرة.
5:مرطب للبشرة
مرطب البشرة صباحا ومساء من أهم خطوات نضارة وترطيب البشرة ، لذلك استخدمى كريم النهار وكريم الليل على بشرتك .
قد يهمك ايضا:
- الأربعاء ,20 آذار/ مارس GMT 15:40 2024 6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب
GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم
GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس
GMT 02:24 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
أسرار يابانية لبشرة مشدودة وخالية من التجاعيد
GMT 15:40 2024 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
6 علامات تدل على إعجاب الرجل بالمرأة من وحى مسلسل الكبير أوى 8
البنك الدولي يدعم المغرب ب250 مليون دولار لمواجهة تغير المناخ
بيروت - لبنان اليوم
وافق البنك الدولي على تخصيص 250 مليون دولار لدعم منظومة الأغذية الزراعية في المغرب، بهدف تعزيز قدرتها على الصمود في وجه تغير المناخ وتحسين سلامة الأغذية وجودتها. ويهدف البرنامج إلى تعزيز الممارسات الزراعية المراعي...المزيدكاظم الساهر يسّتعد للعودة للغناء في المغرب بعد غيابه عن مهرجان موازين
الرباط - المغرب اليوم
بعد غيابه عن مهرجان موازين في نسخته الأخيرة، يستعد المطرب العراقي كاظم الساهر للعودة إلى المغرب وتجديد اللقاء بمحبيه وجمهوره المغربي، إذ من المرتقب أن يحضر في حفل فني كبير خلال الأيام القليلة القادمة. وكشف مصدر خا...المزيدإدارة الدفاع الوطني ُتحذر المغاربة من ثغرات خطيرة تهدد مستخدمي متصفح غوغل كروم
الرباط - المغرب اليوم
أصدرت المديرية العامة لأمن نظم المعلومات التابعة لإدارة الدفاع الوطني بالمملكة المغربية نشرة أمنية يوم 11 ديسمبر 2024 تحذر فيها من ثغرات أمنية خطيرة تؤثر على متصفح غوغل كروم. وصنفت هذه الثغرات على أنها ذات مستوى &qu...المزيدمحمد المهدي بنسعيد يُبرز أهمية الدبلوماسية الثقافية في تعزيز صورة المغرب عالمياً
الرباط - المغرب اليوم
في إطار فعاليات "الحوارات الأطلسية" التي ينظمها مركز السياسات من أجل الجنوب الجديد بجامعة محمد السادس التقنية في العاصمة الرباط، تحدث محمد المهدي بنسعيد، وزير الشباب والثقافة والتواصل، خلال نقاش له في جلسة ح...المزيد
GMT 08:24 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الشرع يؤكد أن سوريا لن تكون منصة لمهاجمة أو إثارة قلق لأي دولة عربية أو خليجية
GMT 13:09 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
الأمم المتحدة تمدّد مهمة حفظ السلام في الجولان ووفد أميركي يجري مباحثات مع الشرع و45 حريقاً في مرافق حكومية ومبان عامة وخدمية
GMT 08:05 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
ولي العهد السعودي يطمئن على الملك محمد السادس متمنيًا له دوام الصحة والعافية
GMT 15:47 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
منح يحيى الفخراني جائزة إنجاز العمر من مهرجان الأفضل
GMT 10:04 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
أنتوني بلينكن يتحدث عن مصير التطبيع بين السعودية وإسرائيل
GMT 19:37 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
يوتيوب تبدأ اختبار خاصية الرد الصوتي من صناع المحتوى على تعليقات الجمهور
GMT 21:50 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
سبعة من حملة جائزة نوبل ينضمون لحملة حماية حرية التعبير في الجامعات البريطانية
GMT 07:38 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
الحكومة المغربية تدرس تعليق الدراسة بسبب مخاوف "كورونا"
GMT 23:32 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
فيروس "كورونا" القاتل يطيح بأول مسؤول في وزارة الصحة المغربية
GMT 10:03 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
عجوز مغربية تتجرّع مرارة العيش في "كهف البؤساء" بمدينة وزان
GMT 07:18 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
شكّلي "الشموع" وانثري الرومانسية في منزلك لإضفاء لمسة فنية
GMT 14:58 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
مصطفى شعبان يُغادر المغرب بعد مُشاركته بمعرض الفرس في الجديدة
GMT 13:43 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
تعرف علي أبرز محطات الفنانة الراحلة مريم فخر الدين
GMT 19:09 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
الملك السادس يُدشن مشروعًا ضخمًا للشباب في منطقة مديونة
GMT 13:38 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
"وجوه بنحبها" يسترجعون ذكرياتهم الفنية مع "صاحبة السعادة"
GMT 15:00 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
فريق الراسينغ البيضاوي يفسخ عقد 6 لاعبين دفعة واحدة
GMT 05:59 2017 السبت ,20 أيار / مايو
شقة بنتهاوس في نيويورك للبيع مقابل 3.5 مليون دولار
GMT 09:03 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
عمر عزيمان يُبرز إنجازات المجلس الأعلى للتكوين والبحث العلمي في الرباط
GMT 15:08 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
الإعلامية لميس الحديدي تؤكد تماثل محمد الأمين إلى الشفاء
GMT 20:31 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
قمر ترتدي "مايوه"أسود داخل إحدى المنتجعات السياحية
GMT 15:20 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار مميزة لجلسات خارجية في فصل الصيف
GMT 03:20 2015 الإثنين ,23 آذار/ مارس
نصائح مجرَّبة لاختيار سكن أفضل لطلاب الجامعات
GMT 09:48 2024 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
مركبة الشحن الفضائية الصينية تلتحم بالمحطة الفضائية
GMT 13:53 2021 الخميس ,08 إبريل / نيسان
سيارات تتحدى التقادم بموديلات حديثة جدا عائدة من صفحات التاريخ
GMT 11:59 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
سيناريو إلغاء البطولة المغربية يلوح في الأفق والجامعة تدرس احتمالات عدة
GMT 00:59 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس
إليكِ أبرز إطلالات نانسي عجرم مع نهاية "ذا فويس كيدز"
GMT 14:16 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
"روس كوسموس" تعتزم إطلاق مركبة أوريول" الفضائية إلى مدار القمر عام 2029
GMT 09:31 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال تركيا "المدمر"
GMT 07:01 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
أمين حارث يغازل برشلونة وريال مدريد وليفربول
GMT 05:45 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
5 ألوان حوائط خالدة في عالم الديكورات
GMT 00:59 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
وفاة سلطان عمان قابوس بن سعيد
GMT 01:55 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
"العراقيون" أول شعب عربي يحكم الحكومة ويدخلها في صراع
GMT 03:26 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
محمد كريم يحتفل بعرض أولى أفلامه العالمية بحضور خيري بشارة
GMT 04:35 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
مأزق بشأن كيفية محاكمة الرئيس الأميركي في مجلس الشيوخ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر