قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن
آخر تحديث GMT 16:53:29
المغرب اليوم -
وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد
أخر الأخبار

قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن

الماء المثلج
بيروت - المغرب اليوم

الوزن الزائد يمثل مشكلة لدى الكثيرين وخصوصًا النساء، حيث يمنحها إطلالة تكرهها بسبب وزنها إلى جانب الكثير من المشكلات التي تواجهها فى اختيار الملابس، لذلك عليكِ بذل مجهود أكبر والقيام بخطوات تساعدك على ذلك مثل اتباع نظام غذائي للرجيم أو ممارسة التدريبات اليومية.

ووضع موقع "now loss" قائمة بعدد من المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون والإسراع من عملية الإيض وخسارة الوزن فى فترات قصيرة.

1-الماء المثلج :

شرب الماء المثلج يمكنك من حرق 100 سعر حرارى فى اليوم، لأن جسمك يحرق سعرات حرارية لتسخين المياه لتصل لدرجة حرارة الجسم .

تناول الماء قبل الوجبات يجعلك تأكلى أقل، ويحد من شهيتك لأن الجوع والعطش متشابهين، كما أن الماء يمنحك بطنا مسطحا .

2-اللبن :

الكالسيوم يمنع الكوليسترول ، وهو الهرمون المسؤول عن السمنة، مما يجعل الدهون تحرق بسرعة عند تناول اللبن ، كما يقمع شهيتك ويجعلك تأكلى أقل .

3-الشاى الأخضر :

تناول من 3-5 أكواب من الشاى الأخضر تحرق الدهون، لأنه يحتوى على الكافيين الذى يزيد الحرق، كما أنه مدر للبول الذى يخلصك من الماء الزائد فى جسمك .

4-عصير الخضراوات :

شرب كوب من عصير الخضروات قبل وجبات الطعام يسد شهيتك .

5-القهوة :

الكافيين يقمع شهيتك، ويزيد عملية التمثيل الغذائى ويمنحك الطاقة للتدريبات، وبالتالى تفقدى الوزن أسرع

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن قائمة مشروبات لاتباع حمية غذائية تساهم في نقص الوزن



GMT 20:03 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر

أفضل أنواع الرجيم المجربة لحرق الدهون العنيدة

GMT 08:48 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

تألقي رغم وزنك الزائد بإطلالات من وحي تانيشا أواستي

GMT 04:21 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر

محتويات حقيبة الجيم لتمرين ممتع وآمن

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 09:49 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
المغرب اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 09:10 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
المغرب اليوم -

GMT 20:49 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

دراسة حديثة تبيّن تهديد أمراض السمنة المفرطة لكوكب الأرض

GMT 02:25 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

مديرة صندوق النقد أسعار السلع المرتفعة ستستمر لفترة

GMT 16:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

المغربي نصير مزراوي يواصل الغياب عن "بايرن ميونخ"

GMT 04:58 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر

وقوع زلزال بقوة 5.3 درجة على مقياس ريختر جنوب غرب إيران

GMT 10:06 2023 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو

المغرب يسعى لاستيراد ما يصل إلى 2.5 مليون طن من القمح

GMT 07:08 2023 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

أفكار لتجديد ديكور المنزل بتكلفة قليلة

GMT 07:17 2023 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

كاليفورنيا تتأهّب لمواجهة عاصفة مطرية عاتية و "وحشيّة"

GMT 07:44 2022 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

مكياج كلاسيكي لعروس موسم خريف 2022

GMT 14:16 2021 الجمعة ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أبل تطلق خاصية جديدة تسمح لك بإصلاح أجهزة "آيفون" بنفسك
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib