من بينها الموسيقى الكلاسيكية 5 خفايا تُزيد وزنك دون أن تشعر
آخر تحديث GMT 02:38:40
المغرب اليوم -

من بينها الموسيقى الكلاسيكية.. 5 ''خفايا'' تُزيد وزنك دون أن تشعر!

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - من بينها الموسيقى الكلاسيكية.. 5 ''خفايا'' تُزيد وزنك دون أن تشعر!

من بينها الموسيقى الكلاسيكية.. 5 ''خفايا'' تُزيد وزنك دون أن تشعر!
القاهرة - المغرب اليوم

يشكو البعض من زيادة وزنهم على الرغم من مواظبة ممارسة الرياضة أو تناول القليل من الطعام، إلا أن هناك ثمة أسباب خفية تعمل على زيادة أوزاننا دون أن نشعر

هذا ما كشف عنه موقع "برايت سايد"، والذي أشار إلى أن أكثر من نصف مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من السمنة المفرطة، كما أن زيادة الوزن تكون نتيجة لعوامل كثيرة منها تناول الوجبات السريعة لكن لا يجب إلقاء اللوم عليها فقط، لأن هناك أسباب أخرى مسؤولة عن زيادة الوزن.

وذكر في تقريره أسباب مفاجئة تؤدي إلى زيادة الوزن والتي تتضمن الآتي:

1.سنة الميلاد:

وجد الباحثون أن مخاطر الإصابة بالسمنة تعتمد إلى حد كبير على سنة الميلاد الخاصة بك، حيث وجد أن الأشخاص الذين ولدوا بعد عام 1942 أكثر عرضة لزيادة الوزن، لأن لديهم الجين المرتبط بزيادة مؤشر كتلة الجسم.

2.الموسيقى الكلاسيكية فى المطاعم:

أظهرت دراسة أن الأشخاص يستهلكون الكثير من الطعام والقهوة في المطاعم التى تشغل الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية.

3.العمل ليلا:

من الطبيعى أن الناس تخلد إلى النوم عند ذهاب الشمس ويتم تناول الطعام خلال اليوم من الصباح حتى المساء، كما أن العمل ليلا يجعلك تكتسب المزيد من الوزن، لأنه يغير الوظيفة الفسيولوجية للجسم، مما يتسبب في انخفاض استهلاك طاقة الجسم، فإذا كنت تعمل في الليل للتغلب على زيادة الوزن يجب أن تأكل أقل.

4.النوم القليل:

ثبت علميا أن قلة النوم تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، حيث أن النوم يلعب دورا هاما في عملية التمثيل الغذائي للطاقة، وعندما لا يتم النوم بما يكفي يتناول الشخص الكثير من الطعام مما ينتج عنها زيادة الوزن.

5.مشاهدة التليفزيون أكثر من اللازم:

حيث وجد أن الجلوس أكثر من ساعتين كل يوم أمام التلفزيون تزيد من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 23%، ووفقا لدراسة أن التعرض للضوء الاصطناعي ليلا يقلل من مستويات هرمون الميلاتونين وهو الهرمون الذى يحمي من اضطرابات التمثيل الغذائي التي تسبب السمنة والسكري.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

من بينها الموسيقى الكلاسيكية 5 خفايا تُزيد وزنك دون أن تشعر من بينها الموسيقى الكلاسيكية 5 خفايا تُزيد وزنك دون أن تشعر



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:38 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار السيارات الكهربائية في طريقها لتراجع كبير

GMT 07:16 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء

GMT 00:09 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو

كوبل مغربي تركي يخطف الأنظار على " إنستغرام "

GMT 16:10 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

النفط ينخفض مجدداً مع تغلب مخاوف الطلب على شح الإمدادات

GMT 18:22 2020 السبت ,22 آب / أغسطس

طريقة تحضير معطر جو طبيعي في المنزل

GMT 22:16 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

كيفية التعامل مع الضرب والعض عند الطفل؟

GMT 16:50 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

MBC مصر تعرض الجزء الأول من "كابتن أنوش" ابتداءً من الخميس

GMT 02:18 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

سميرة الكيلاني تقدم وصفة طبيعية لعلاج الإنفلونزا والرشح

GMT 12:17 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

جنسيس تعمل على تطوير GT فارهة ثنائية الأبواب

GMT 17:46 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

سيلين ديون تودع مع أطفالها ومحبيها زوجها رينيه انجليل

GMT 07:02 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

شركة "فيراري" تطلق سيارة 812 سوبر فاست الجديدة

GMT 04:05 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

"مطعم صبري" في الجيزة علامة لحياة طلاب جامعة القاهرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib