من بينها الموسيقى الكلاسيكية 5 خفايا تُزيد وزنك دون أن تشعر
آخر تحديث GMT 02:07:44
المغرب اليوم -

من بينها الموسيقى الكلاسيكية.. 5 ''خفايا'' تُزيد وزنك دون أن تشعر!

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - من بينها الموسيقى الكلاسيكية.. 5 ''خفايا'' تُزيد وزنك دون أن تشعر!

من بينها الموسيقى الكلاسيكية.. 5 ''خفايا'' تُزيد وزنك دون أن تشعر!
القاهرة - المغرب اليوم

يشكو البعض من زيادة وزنهم على الرغم من مواظبة ممارسة الرياضة أو تناول القليل من الطعام، إلا أن هناك ثمة أسباب خفية تعمل على زيادة أوزاننا دون أن نشعر

هذا ما كشف عنه موقع "برايت سايد"، والذي أشار إلى أن أكثر من نصف مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من السمنة المفرطة، كما أن زيادة الوزن تكون نتيجة لعوامل كثيرة منها تناول الوجبات السريعة لكن لا يجب إلقاء اللوم عليها فقط، لأن هناك أسباب أخرى مسؤولة عن زيادة الوزن.

وذكر في تقريره أسباب مفاجئة تؤدي إلى زيادة الوزن والتي تتضمن الآتي:

1.سنة الميلاد:

وجد الباحثون أن مخاطر الإصابة بالسمنة تعتمد إلى حد كبير على سنة الميلاد الخاصة بك، حيث وجد أن الأشخاص الذين ولدوا بعد عام 1942 أكثر عرضة لزيادة الوزن، لأن لديهم الجين المرتبط بزيادة مؤشر كتلة الجسم.

2.الموسيقى الكلاسيكية فى المطاعم:

أظهرت دراسة أن الأشخاص يستهلكون الكثير من الطعام والقهوة في المطاعم التى تشغل الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية.

3.العمل ليلا:

من الطبيعى أن الناس تخلد إلى النوم عند ذهاب الشمس ويتم تناول الطعام خلال اليوم من الصباح حتى المساء، كما أن العمل ليلا يجعلك تكتسب المزيد من الوزن، لأنه يغير الوظيفة الفسيولوجية للجسم، مما يتسبب في انخفاض استهلاك طاقة الجسم، فإذا كنت تعمل في الليل للتغلب على زيادة الوزن يجب أن تأكل أقل.

4.النوم القليل:

ثبت علميا أن قلة النوم تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، حيث أن النوم يلعب دورا هاما في عملية التمثيل الغذائي للطاقة، وعندما لا يتم النوم بما يكفي يتناول الشخص الكثير من الطعام مما ينتج عنها زيادة الوزن.

5.مشاهدة التليفزيون أكثر من اللازم:

حيث وجد أن الجلوس أكثر من ساعتين كل يوم أمام التلفزيون تزيد من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 23%، ووفقا لدراسة أن التعرض للضوء الاصطناعي ليلا يقلل من مستويات هرمون الميلاتونين وهو الهرمون الذى يحمي من اضطرابات التمثيل الغذائي التي تسبب السمنة والسكري.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

من بينها الموسيقى الكلاسيكية 5 خفايا تُزيد وزنك دون أن تشعر من بينها الموسيقى الكلاسيكية 5 خفايا تُزيد وزنك دون أن تشعر



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 17:18 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا
المغرب اليوم - روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 02:13 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

تمثال لدبين قطبيين يُثير ذهول عملاء مركز تسوق

GMT 07:35 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

أفضل مناطق لسياحة التزلج على الجليد في أوروبا

GMT 14:22 2023 الأحد ,18 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 3.2 درجة تضرب ولاية "مانيبور" الهندية

GMT 19:58 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أسماك القرش تنهش جثة لاعب كرة قدم في أستراليا

GMT 18:31 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تشابي ألونسو يؤكد جوارديولا سبب رحيلي عن ريال مدريد

GMT 21:58 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

لطيفة رأفت تلهب مواقع التواصل الاجتماعي بمظهر جذاب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib