من بينها الموسيقى الكلاسيكية 5 خفايا تُزيد وزنك دون أن تشعر
آخر تحديث GMT 19:58:47
المغرب اليوم -
تعطل العمل بمطار بن جوريون شرقي تل أبيب لأكثر من نصف ساعة إثر رشقة صواريخ من لبنان فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا استشهاد 3 فلسطينين وإصابة 11 جراء قصف الاحتلال الإسرائيلي غرب النصيرات وسط قطاع غزة الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أربعة جنود من لواء كفير فى معارك شمال قطاع غزة مقتل وإصابة 25 جندياً وضابطاً من جيش الاحتلال الإسرائيلي على جبهتي قطاع غزة وجنوب لبنان وزارة الصحة اللبنانية تعلن أن 3189 شهيدا و14078 مصاباً منذ بدء العدوان "الحوثيون" يعلنون استهدف قاعدة "ناحال سوريك" في جنوب تل أبيب رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يعلن توسيع العمليات العسكرية في جنوب لبنان وسط جهود دولية للتوصل إلى وقف لإطلاق النار
أخر الأخبار

من بينها الموسيقى الكلاسيكية.. 5 ''خفايا'' تُزيد وزنك دون أن تشعر!

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - من بينها الموسيقى الكلاسيكية.. 5 ''خفايا'' تُزيد وزنك دون أن تشعر!

من بينها الموسيقى الكلاسيكية.. 5 ''خفايا'' تُزيد وزنك دون أن تشعر!
القاهرة - المغرب اليوم

يشكو البعض من زيادة وزنهم على الرغم من مواظبة ممارسة الرياضة أو تناول القليل من الطعام، إلا أن هناك ثمة أسباب خفية تعمل على زيادة أوزاننا دون أن نشعر

هذا ما كشف عنه موقع "برايت سايد"، والذي أشار إلى أن أكثر من نصف مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من السمنة المفرطة، كما أن زيادة الوزن تكون نتيجة لعوامل كثيرة منها تناول الوجبات السريعة لكن لا يجب إلقاء اللوم عليها فقط، لأن هناك أسباب أخرى مسؤولة عن زيادة الوزن.

وذكر في تقريره أسباب مفاجئة تؤدي إلى زيادة الوزن والتي تتضمن الآتي:

1.سنة الميلاد:

وجد الباحثون أن مخاطر الإصابة بالسمنة تعتمد إلى حد كبير على سنة الميلاد الخاصة بك، حيث وجد أن الأشخاص الذين ولدوا بعد عام 1942 أكثر عرضة لزيادة الوزن، لأن لديهم الجين المرتبط بزيادة مؤشر كتلة الجسم.

2.الموسيقى الكلاسيكية فى المطاعم:

أظهرت دراسة أن الأشخاص يستهلكون الكثير من الطعام والقهوة في المطاعم التى تشغل الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية.

3.العمل ليلا:

من الطبيعى أن الناس تخلد إلى النوم عند ذهاب الشمس ويتم تناول الطعام خلال اليوم من الصباح حتى المساء، كما أن العمل ليلا يجعلك تكتسب المزيد من الوزن، لأنه يغير الوظيفة الفسيولوجية للجسم، مما يتسبب في انخفاض استهلاك طاقة الجسم، فإذا كنت تعمل في الليل للتغلب على زيادة الوزن يجب أن تأكل أقل.

4.النوم القليل:

ثبت علميا أن قلة النوم تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، حيث أن النوم يلعب دورا هاما في عملية التمثيل الغذائي للطاقة، وعندما لا يتم النوم بما يكفي يتناول الشخص الكثير من الطعام مما ينتج عنها زيادة الوزن.

5.مشاهدة التليفزيون أكثر من اللازم:

حيث وجد أن الجلوس أكثر من ساعتين كل يوم أمام التلفزيون تزيد من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 23%، ووفقا لدراسة أن التعرض للضوء الاصطناعي ليلا يقلل من مستويات هرمون الميلاتونين وهو الهرمون الذى يحمي من اضطرابات التمثيل الغذائي التي تسبب السمنة والسكري.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

من بينها الموسيقى الكلاسيكية 5 خفايا تُزيد وزنك دون أن تشعر من بينها الموسيقى الكلاسيكية 5 خفايا تُزيد وزنك دون أن تشعر



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:32 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
المغرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 19:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد مع الماضي
المغرب اليوم - محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية

GMT 07:41 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية

GMT 10:33 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 07:49 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يوفنتوس يحضر لضربة هجومية غير متوقعة في ميركاتو الشتاء

GMT 06:07 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر

أنباء عن سقوط قتيلين في غارة إسرائيلية على بيروت
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib