نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم
آخر تحديث GMT 10:45:40
المغرب اليوم -

نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم

نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم
القاهرة - المغرب اليوم

اتباع أنظمة الحمية الغذائية يعمل على شحوب الوجه واعطاء انطباع بالضعف العام نتيجة حرمان الجسم من تناول الوجبات بنفس الكميات التي كان يتناولها قبل بدء بنظام الريجيم.

لتتمكني من الحصول على بشرة مشرقة وخالية من الشحوب الذي تتسبب فيه الحمية القاسية قومي باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة.
الشاي الأخضر
شحوب الوجه أثناء القيام باتباع نظام حمية غذائية قد يكون ناتج عن احتياج الجسم لعناصر غذائية يفتقدها، لذلك عليكِ بتناول الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تحمي بشرتك من الإصابة بالشحوب والضعف كأن تتناولي كوب يومي من الشاي الأخضر الغير محلى حتى تمكني جسمك من حرق الدهون بنجاح وفعالية أكبر ولتحمي بشرتك من الضعف.
المياه
تناول المياه على وجه العموم يساعد في غسل الجسم وتنقيته من السموم، كما تعمل المياه في حالات اتباع أنظمة حمية غذائية على تنقية الجسم من الدهون وترطيب البشرة مما لا يؤذي نضرة البشرة.
الخضروات والفاكهة
تناول الخضروات والفاكهة يساعد على تغذية الجسم وتعويضه عن ما يفتقده من عناصر غذائية كما تتميز الخضروات والفاكهة بقلة سعراتها الحرارية، لذلك قومي بتناول الخضروات والفواكه بكمية كبيرة أثناء حميتك الغذائية لتحمي بشرتك من أن تظهر شاحبة.
الألبان
تحتوي الألبان والمنتجات المصنعة منها على فيتامين أ والذي يعمل على زيادة نضرة البشرة، لذلك احرصي على تناول الألبان ومنتجاتها خالية الدسم حتى لا تؤثري على الريجيم وتتمتعي ببشرة مشرقة دائمًا.
الزيوت
تمنع أنظمة الحمية الغذائية تناول الأغذية التي تحتوي على زيوت لكن هذا الأمر يضر بالبشرة لذلك تناولي السلطة المضاف لها القليل من زيت الزيتون لتغذي بشرتك بالأحماض الدهنية التي تحتاجها لتظهر نضرة وغير مجهدة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم



GMT 17:52 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهند

GMT 07:19 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

افركي شفتيكِ بأكياس الشاي

GMT 03:23 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

مشروبات باردة تساعد على إنقاص الوزن

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يلامس قمة جديدة والفضة عند أعلى مستوى في 12 عاما

GMT 06:11 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

تعرف على توقعات أحوال الطقس في طنجة السبت

GMT 15:38 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الحلاوة الطحينية

GMT 06:15 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

شركات الأقمشة تطرح تصميماتها الرائعة من حرير "الدمسق"

GMT 18:40 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عمرو أديب يستضيف إسلام البحيري بعد العفو الرئاسي عنه

GMT 18:34 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

فلويد مايويذر يقوم بجولة يزور خلالها 8 مدن إنجليزية

GMT 19:41 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

تسرّب الماء الصالح للشرب في مدينة بركان المغربية

GMT 03:47 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان السادات تنفي تورط مبارك في اغتيال الرئيس الراحل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib