نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم
آخر تحديث GMT 12:09:26
المغرب اليوم -

نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم

نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم
القاهرة - المغرب اليوم

اتباع أنظمة الحمية الغذائية يعمل على شحوب الوجه واعطاء انطباع بالضعف العام نتيجة حرمان الجسم من تناول الوجبات بنفس الكميات التي كان يتناولها قبل بدء بنظام الريجيم.

لتتمكني من الحصول على بشرة مشرقة وخالية من الشحوب الذي تتسبب فيه الحمية القاسية قومي باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة.
الشاي الأخضر
شحوب الوجه أثناء القيام باتباع نظام حمية غذائية قد يكون ناتج عن احتياج الجسم لعناصر غذائية يفتقدها، لذلك عليكِ بتناول الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تحمي بشرتك من الإصابة بالشحوب والضعف كأن تتناولي كوب يومي من الشاي الأخضر الغير محلى حتى تمكني جسمك من حرق الدهون بنجاح وفعالية أكبر ولتحمي بشرتك من الضعف.
المياه
تناول المياه على وجه العموم يساعد في غسل الجسم وتنقيته من السموم، كما تعمل المياه في حالات اتباع أنظمة حمية غذائية على تنقية الجسم من الدهون وترطيب البشرة مما لا يؤذي نضرة البشرة.
الخضروات والفاكهة
تناول الخضروات والفاكهة يساعد على تغذية الجسم وتعويضه عن ما يفتقده من عناصر غذائية كما تتميز الخضروات والفاكهة بقلة سعراتها الحرارية، لذلك قومي بتناول الخضروات والفواكه بكمية كبيرة أثناء حميتك الغذائية لتحمي بشرتك من أن تظهر شاحبة.
الألبان
تحتوي الألبان والمنتجات المصنعة منها على فيتامين أ والذي يعمل على زيادة نضرة البشرة، لذلك احرصي على تناول الألبان ومنتجاتها خالية الدسم حتى لا تؤثري على الريجيم وتتمتعي ببشرة مشرقة دائمًا.
الزيوت
تمنع أنظمة الحمية الغذائية تناول الأغذية التي تحتوي على زيوت لكن هذا الأمر يضر بالبشرة لذلك تناولي السلطة المضاف لها القليل من زيت الزيتون لتغذي بشرتك بالأحماض الدهنية التي تحتاجها لتظهر نضرة وغير مجهدة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم نصائح لتجنب شحوب البشرة أثناء الريجيم



GMT 17:52 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهند

GMT 07:19 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

افركي شفتيكِ بأكياس الشاي

GMT 03:23 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

مشروبات باردة تساعد على إنقاص الوزن

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:09 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

استنفار أمني بعد اكتشاف أوراق مالية مزورة داخل بنك المغرب
المغرب اليوم - استنفار أمني بعد اكتشاف أوراق مالية مزورة داخل بنك المغرب

GMT 09:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
المغرب اليوم - عمرو دياب يتصدّر ميدان

GMT 05:47 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

3 لاعبات من الحسنية في المنتخب المغربي النسوي

GMT 03:03 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

وعود صينية تٌضمد جراح أسهم شركات الألعاب

GMT 20:35 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

سوني تطلق سماعة أذن لاسلكية بسعر منافس جدًا

GMT 13:05 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أغرب حالات الولادة في الحيوانات

GMT 06:47 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

العراق يقلّص زراعة محاصيل الشتاء إلى النصف

GMT 06:37 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على أفضل المعالم السياحية في "إيبوه" الماليزية

GMT 00:27 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر

معرض V & A دندي واحدٌ مِن أجمل المتاحف في العالم

GMT 06:01 2014 الأربعاء ,13 آب / أغسطس

أشغال الجلد الطبيعي مميزة للغايّة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib