الرباط - المغرب اليوم
نصائح طبية للمراة الحامل يجب أن تتبعها للحفاظ على صحتها وصحة جنينها من أي خطر قد يصيبها أثناء السفر بالطائرة ، وهناك الكثير من النصائح والملاحظات التي تسمعها الحامل بخصوص سفرها لذا يجب عليها قبل كل شي استشارة طبيبها قبل السفر ، خصوصا لو كانت تعاني من مضاعفات أو مشاكل صحية .
8 نصائح طبية للمراة الحامل أثناء السفر
● يفضل عدم سفر الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وذلك لارتفاع نسبة الإجهاض في هذه الفترة ، بالإضافة إلى ما يصاحبها من أعراض الإرهاق العام والقيء والغثيان .
● من نصائح طبية للمراة الحامل دائما أنه يفضل عدم سفر المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة تجنبا لحدوث المخاض أثناء الرحلة.
● من الأفضل دائما سفر الحامل بين الأسبوع الـ 14 و الـ 27 .
● من النصائح الطبيه للمراة الحامل الإكثار من شرب السوائل والأطعمة المليئة بالسوائل مثل الفواكه.
● من المهم للمراه الحامل أثناء السفر إرتداء حذاء وملابس مريحة أثناء السفر للحفاظ على صحتها .
● و من النصائح الطبية للمراة الحامل هو عدم السفر خلال الحمل إلى البلدان التي تتطلب أخذ لقاحات وتطعيمات عند زيارتها لحماية الأم والجنين من أي عدوى .
● وهناك نصائح طبية للمراة الحامل في النشاطات التي ستقوم بها أثناء السفر لذا علي الحامل تجنب التزلج على الجليد، وركوب الخيل، والتزلج على الماء، وركوب الأمواج، وتسلق الجبال و الغطس ، و تجنب احواض الاستحمام ذات المياه الساخنة والساونا لأن التعرض للحرارة الزائدة ليس آمنا للجنين.
● التغذية الصحية مهمة لذا يجب اتباع نصائح طبية للمراة الحامل وذلك بتناول الكثير من الفاكهة الطبيعية والمجففة وشرب الماء والخضراوات والأطعمة الطازجة الصحية والحليب .قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
سبب ضرورة تبديل الحامل زي السباحة فور الخروج مِن البحر
طبيب مغربي يوضح إمكانية استفادة المرأة الحامل من لقاح كورونا
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر