رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة فائقة
آخر تحديث GMT 21:54:37
المغرب اليوم -
وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد
أخر الأخبار

رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة فائقة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة فائقة

رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة
القاهرة - المغرب اليوم

قد نحتاج في بعض الأوقات إلى حرق الدهون التي تراكمت في أجسامنا بشكل سريع، وهذا ما قد نلجأ له الآن ففصل الصيف قد اقترب وبدأنا في شراء الملابس الصيفية التي تفضح أوزاننا الحقيقية التي سترتها الجواكت والسترات الثقيلة في فصل الشتاء.

تقدم مجلة حياتكِ رجيم السبع أيام لتتخلصي من الوزن الزائد بسرعة وسهولة فائقة حتى لا ترهقي نفسك في القيام باتباع بعض الأنظمة الغذائية الطويلة.
اليوم الأول:
الإفطار:

    كوب حليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة واحدة

الغداء:

    صدر دجاج مشوي ومنزوع الجلد
    سلطة خضروات
    كوب من عصير الكيوي

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة واحدة

اليوم الثاني:
الإفطار:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    ثمرة خوخ
    شريحة شمام
    شريحة توست رجيم محمص

الغداء:

    كوب من عصير الكيوي
    سلطة خضروات

العشاء:

    شريحة لحم مشوية أو مسلوقة
    عصير كيوي

اليوم الثالث:
الإفطار:

    كوب حليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة
    5 شرائح أناناس

الغداء:

    سلطة سيزر
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل

اليوم الرابع:
الإفطار:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    شريحة توست رجيم
    نصف ثمرة جريب فروت

الغداء:

    2 بيض مسلوق
    سلطة فواكه

العشاء:

    كوب من الحليب منزوع الدسم
    سلطة خضروات

اليوم الخامس:
الإفطار:

    2 ثمرة فاكهة
    كوب من الحليب منزوع الدسم

الغداء:

    سلطة تونة خالية من الزيت والملح
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة توست رجيم
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

اليوم السادس:
الإفطار:

    شريحة توست رجيم
    نصف شمامة
    كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

الغداء:

    سلطة خضروات
    ثمرة فاكهة واحدة

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة لحم مشوي
    كوب من عصير الكيوي

اليوم السابع:
الإفطار:

    شريحة توست رجيم
    ثمرة فاكهة
    كوب خليب منزوع الدسم

الغداء:

    سلطة خضروات
    كوب من عصير الأناناس أو الكيوي

العشاء:

    1 بطاطس مهروسة بدون ملح أو توابل
    شريحة دجاج مشوي
    كوب من عصير الكيوي أو الأناناس

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة فائقة رجيم السبع أيام للقضاء على الوزن الزائد بسرعة فائقة



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 16:11 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة

GMT 11:30 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

البطولة المنسية

GMT 13:18 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو

نصائح خاصة بـ"يكورات" غرف المعيشة العائلية

GMT 17:37 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير

دار "آزارو" تصدر مجموعتها الجديدة لربيع وصيف 2018

GMT 14:44 2012 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر

48 مليار دولار لبريطانيا من تجارة العقار العالمية

GMT 05:22 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو

«بلانات شباط» و«بلانات الشينوا» (2/2)

GMT 06:17 2016 الثلاثاء ,05 إبريل / نيسان

دور المثقف في المجتمعات العربية

GMT 15:18 2012 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"المحرك المميت" أول مسرحية في إطار مهرجان territoria

GMT 05:34 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

بن زايد يبحث مع عبد الرازق تعزيز العلاقات الثنائية

GMT 21:40 2014 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر

طنجة من أفضل 10 مدن عالمية للسكن بعد سن التقاعد
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib