ريجيم صحي وبسيط مع شاي الكركم والجنزبيل
آخر تحديث GMT 23:43:19
المغرب اليوم -

ريجيم صحي وبسيط مع شاي الكركم والجنزبيل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - ريجيم صحي وبسيط مع شاي الكركم والجنزبيل

ريجيم صحي وبسيط مع شاي الكركم والجنزبيل
القاهرة - المغرب اليوم

التوابل تعد من أهم مميزات الطعم في الثقافات المختلفة، وقد تعارفت شعوب الحضارات القديمة على التوابل، وأقبلت على إستهلاكها ليس لتحسين الطعم والمذاق فحسب، بل كوصفات للعلاج الطبيعي، والاستشفاء من الأمراض في الطب القديم، ولإنقاص الوزن أيضا.

وهناك العديد من التوابل والأعشاب التي تستخدم كمشروب صحي يضفي الرشاقة والصحة والحيوية والنشاط ، وقد اخترنا منها (الكركم) و (الزنجبيل) اللذان يتمتعان بفوائد كثيرة بدمجهما معا في مشروب واحد.
فوائد الكركم:

-واحدة من فوائد الكركم للجسم هو إضافته للطعام من أجل التخسيس والتنحيف.

-والكركم هو أحد التوابل المفضلة بالنسبة للكبد، فهو يساعد الكبد على تحليل المواد المختلفة التي تعتبر مسرطنة.

-يساعد على تحفيز جهاز المناعة في الجسم.

-الكركم يحتوي على مادة (كيوركيومين)- وهي العنصر النشط في الكركم- والتي يمكن ان تحفز الخلايا للقيام بعملية التدمير الذاتي للخلايا السرطانية. واكدت الابحاث ان ملعقة صغيرة من الكركم تساعد فعلا في الوقاية من العديد من السرطانات ومقاومة الأورام السرطانية، بل وتدمير الخلايا السرطانية لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.

-يساعد الكركم في الوقاية من سرطان البروستاتا ووقف نموه.

-يعمل الكركم على مقاومة سرطان القولون و سرطان الثدي وسرطان الجلد وهو يقلل من خطر الاصابة بسرطان الدم في مرحلة الطفولة.

- الكركم له دور في تعزيز أثار بعض أنواع العلاج الكيميائي والتقليل من آثارها الجانبية.
فوائد الزنجبيل

-يساعد على علاج القولون أو التخفيف من أمراضه، لأنه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون التي تسبب المرض، كما يقي من سرطان القولون.

-يعمل الجنزبيل على تخفيف آثار التورم والتهابات المفاصل.

-يعالج الزنجبيل الإسهال ويعمل على تهدئة الامعاء والتقلصات المعوية.

 -يساعد على منع القيء، ويشجع على إفراز اللعاب والعصارات الهضمية، ويزيد من نشاط الامعاء.

- يساعد الزنجبيل على إضفاء الشعور بالشبع، حيث انه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وبهذا أيضا يسهل حركة الامعاء، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

-يساعد في عملية حرق الدهون، عن طريق زيادة سرعة عمليات الايض (حرق السعرات الحرارية).
طريقة تحضير شاي الكركم والزنجبيل لتخفيض الوزن

- ملعقتان صغيرتان من الكركم.
- 1 ملعقة من الزنجبيل.
- ملعقة عسل للتحلية أو سكر الدايت.
ضعي الحليب على النار حتى يصبح دافئا، ثم أضيفي الكركم والجنزبيل، مع التقليب جيدًا حتى يختلط تماما ويصبح أكثر سمكًا، ويحلى بالعسل أو السكر الدايت.. وفي حالة عدم توفر الحليب يتم إضافة الماء بدلا عنه ويترك ليغلي ثم يشرب قبل تناول الطعام.
ومع اتباع نظام غذائي صحي، وتناول مشروب الكركم والجنزبيل بالعسل، ستحصلين على قوام ممشوق.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم صحي وبسيط مع شاي الكركم والجنزبيل ريجيم صحي وبسيط مع شاي الكركم والجنزبيل



GMT 23:01 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

3 أقنعة طبيعية تخلص الوجه من الجفاف وتمنحه الترطيب

GMT 10:42 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

أهمية إزالة المكياج كل يوم قبل النوم

GMT 10:37 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

القواعد الأساسية لتطبيق كريم الأساس

GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس

طٌرق مفيدة لـ تقشير الشفايف السوداء والداكنة

GMT 19:34 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان

إليك فوائد ومضار الاستحمام يومياً

GMT 09:31 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

حليب جوز الهند يعالج البشرة الجافة

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
المغرب اليوم - عمرو دياب يتصدّر ميدان

GMT 23:12 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

ليفربول يفشل فى إقناع محمد صلاح وأرنولد وفان دايك بالتجديد

GMT 23:32 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تقاريرتكشف بشكتاش يدرس تجديد استعارة النني

GMT 06:21 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد خميس يكشف المستور ويتحدث عن أسباب زواجه الثاني

GMT 01:32 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

اكتشف صفات مواليد الدلو قبل الارتباط بهم

GMT 01:46 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

هناء الرملي تشرح مخاطر التحرش الجنسي عبر "الانترنت"

GMT 16:43 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

زلزال يضرب جزر جنوب المحيط الهادئ

GMT 06:08 2022 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

أفضل الأفكار للحصول على ماكياج مثالي لحفل الكريسماس

GMT 14:11 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

أداء أسبوعي على وقع الأخضر ببورصة البيضاء
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib