حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك
آخر تحديث GMT 01:14:59
المغرب اليوم -

حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك

الشيب المبكر
القاهرة – المغرب اليوم

تقلق العديد من الأمهات من الظهور المبكر لعلامات الشيب وأولها ظهور الشعر الأبيض، حيث تتداخل في ذلك مجموعة من العوامل التي تزيد من سرعة ظهور علامات الشيب وظهور الشعر الأبيض عند بعض الأمهات اللاتي لازلن في سن صغيرة، يأتي على رأسها عامل الوراثة وهي الحالة التي لا يمكن تقديم أي نصح فيها لأنها تخضع للجينات الوراثية، أما باقي الحالات الأخرى التي لا ترتبط بعامل الوراثة، فمن السهل معالجتها بل والوقاية منها أيضا.

وصايا هامة حتى لا يصيبك الشيب المبكر:
• البعد عن التوتر والضغط العصبي والإجهاد قدر الإمكان لأنها سبب أساسي في ظهور أعراض الشيب المبكر وظهور الشعر الأبيض.

• التغذية المناسبة التي تشمل الغذاء الصحي والحصول على المعادن والفيتامينات الهامة وخصوصا الأطعمة الغنية بفيتامين B12 مثل سمك التونة والسلمون واللحم الأبيض والجبن.

• البعد عن الطاقات السلبية التي تجعلك تحصرين تفكيرك في المشاكل والأشياء المعقدة فلها أثر كبير على تغيير المزاج والتأثير على الصحة العامة لك بما فيها صحة الشعر ونضارة الوجه وغيرها.

• الإعتدال في إستخدام التوابل في الطعام لأن الإكثار منها يسرع من ظهور الشعر الأبيض.

• عدم إتباع حمية غذائية بدون وصفة الطبيب المختص لتجنب الإفتقار إلى عناصر غذائية هامة وبالتالي ظهور الشعر الأبيض.

• الإقلاع عن التدخين في حال كانت الأم مدخنة لأنه يزيد من سرعة ظهور أعراض الشيب.

• الإعتدال في تناول المنبهات ( كالشاي والقهوة).

• عدم تعريض الشعر للحرارة العالية.

• الإعتماد على منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البيوتين المحافظ على لون الشعر.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:38 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار السيارات الكهربائية في طريقها لتراجع كبير

GMT 07:16 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء

GMT 00:09 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو

كوبل مغربي تركي يخطف الأنظار على " إنستغرام "

GMT 16:10 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

النفط ينخفض مجدداً مع تغلب مخاوف الطلب على شح الإمدادات

GMT 18:22 2020 السبت ,22 آب / أغسطس

طريقة تحضير معطر جو طبيعي في المنزل

GMT 22:16 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

كيفية التعامل مع الضرب والعض عند الطفل؟

GMT 16:50 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

MBC مصر تعرض الجزء الأول من "كابتن أنوش" ابتداءً من الخميس

GMT 02:18 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

سميرة الكيلاني تقدم وصفة طبيعية لعلاج الإنفلونزا والرشح

GMT 12:17 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

جنسيس تعمل على تطوير GT فارهة ثنائية الأبواب

GMT 17:46 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

سيلين ديون تودع مع أطفالها ومحبيها زوجها رينيه انجليل

GMT 07:02 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

شركة "فيراري" تطلق سيارة 812 سوبر فاست الجديدة

GMT 04:05 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

"مطعم صبري" في الجيزة علامة لحياة طلاب جامعة القاهرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib