طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان ماذا أفعل
آخر تحديث GMT 01:40:35
المغرب اليوم -

طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان.. ماذا أفعل؟

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان.. ماذا أفعل؟

طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان.. ماذا أفعل؟
القاهرة - المغرب اليوم

 يحتاج الطفل من عمر سنة إلي ثلاث سنوات إلي الحصول على 700 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا، ليستطيع أن ينمو بشكل صحيح وللمحافظة على صحة عظامه وجهازه المناعي، ولكن ما العمل مع الأطفال اللذين يرفضون تناول منتجات الألبان بمختلف أنواعها، سواء الحليب أو الجبن أو الزبادي؟ وكيف يحصل طفلك على حصته اليومية من الكالسيوم اللازم لنمو عظامه وعقله؟
أولًا، يوصي الأطباء بعدم إرغام الطفل بالقوة على تناول الحليب ومنتجات الألبان، لأن ذلك سيجعله يرفض أكثر بل وسيرتبط تناول هذه المنتجات في ذهن الطفل بالصراخ والبكاء والغصب.
 
لذلك، احرصي على تقديم منتجات الألبان لطفلك بعدة طرق مبتكرة، وليس بطريقة مباشرة، أو بنفس شكل المنتجات المألوفة للطفل حتى لا يرفضها:

    أضيفي اللبن على الشوربة، أو في أي صوص مع الأكل (صوص للمكرونة أو الفراخ).
    أعطيه اللبن مختفيًا في البان كيك أو الرز بلبن أو المهلبية أو الكريم كراميل.
    أضيفي الجبن مع صوص البشاميل للازانيا أو الكانيلوني أو البطاطس مثلًا.
    قدمي لطفلك الحليب مع الشوكولاتة الذائبة (الهوت شوكليت) أو على شكل سموثي بالفاكهة المفضلة له، ويمكن هنا إضافة الزبادي إليه.
    قدمي لطفلك منتجات الألبان في أطباق وأكواب ملونة وجذابة ومزينة بالفواكه أو الخضروات الملونة.
    تناولي الحليب أمام طفلك، وكذلك منتجات الألبان، وحاولي إدخالها في الأطعمة اليومية دون أن يلاحظ، عندما يجدك تقومين بهذه العادة سيتقبل الأمر مع الوقت ويقلدك.
    بجانب منتجات الألبان قدمي لطفلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل: سمك السردين والسلمون، والخضروات الورقية بأنواعها، والحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان ماذا أفعل طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان ماذا أفعل



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 05:47 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

3 لاعبات من الحسنية في المنتخب المغربي النسوي

GMT 03:03 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

وعود صينية تٌضمد جراح أسهم شركات الألعاب

GMT 20:35 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

سوني تطلق سماعة أذن لاسلكية بسعر منافس جدًا

GMT 13:05 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أغرب حالات الولادة في الحيوانات

GMT 06:47 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

العراق يقلّص زراعة محاصيل الشتاء إلى النصف

GMT 06:37 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على أفضل المعالم السياحية في "إيبوه" الماليزية

GMT 00:27 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر

معرض V & A دندي واحدٌ مِن أجمل المتاحف في العالم

GMT 06:01 2014 الأربعاء ,13 آب / أغسطس

أشغال الجلد الطبيعي مميزة للغايّة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib