طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان ماذا أفعل
آخر تحديث GMT 23:52:41
المغرب اليوم -

طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان.. ماذا أفعل؟

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان.. ماذا أفعل؟

طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان.. ماذا أفعل؟
القاهرة - المغرب اليوم

 يحتاج الطفل من عمر سنة إلي ثلاث سنوات إلي الحصول على 700 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا، ليستطيع أن ينمو بشكل صحيح وللمحافظة على صحة عظامه وجهازه المناعي، ولكن ما العمل مع الأطفال اللذين يرفضون تناول منتجات الألبان بمختلف أنواعها، سواء الحليب أو الجبن أو الزبادي؟ وكيف يحصل طفلك على حصته اليومية من الكالسيوم اللازم لنمو عظامه وعقله؟
أولًا، يوصي الأطباء بعدم إرغام الطفل بالقوة على تناول الحليب ومنتجات الألبان، لأن ذلك سيجعله يرفض أكثر بل وسيرتبط تناول هذه المنتجات في ذهن الطفل بالصراخ والبكاء والغصب.
 
لذلك، احرصي على تقديم منتجات الألبان لطفلك بعدة طرق مبتكرة، وليس بطريقة مباشرة، أو بنفس شكل المنتجات المألوفة للطفل حتى لا يرفضها:

    أضيفي اللبن على الشوربة، أو في أي صوص مع الأكل (صوص للمكرونة أو الفراخ).
    أعطيه اللبن مختفيًا في البان كيك أو الرز بلبن أو المهلبية أو الكريم كراميل.
    أضيفي الجبن مع صوص البشاميل للازانيا أو الكانيلوني أو البطاطس مثلًا.
    قدمي لطفلك الحليب مع الشوكولاتة الذائبة (الهوت شوكليت) أو على شكل سموثي بالفاكهة المفضلة له، ويمكن هنا إضافة الزبادي إليه.
    قدمي لطفلك منتجات الألبان في أطباق وأكواب ملونة وجذابة ومزينة بالفواكه أو الخضروات الملونة.
    تناولي الحليب أمام طفلك، وكذلك منتجات الألبان، وحاولي إدخالها في الأطعمة اليومية دون أن يلاحظ، عندما يجدك تقومين بهذه العادة سيتقبل الأمر مع الوقت ويقلدك.
    بجانب منتجات الألبان قدمي لطفلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل: سمك السردين والسلمون، والخضروات الورقية بأنواعها، والحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان ماذا أفعل طفلي يرفض تناول جميع منتجات الألبان ماذا أفعل



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 17:18 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا
المغرب اليوم - روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 02:13 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

تمثال لدبين قطبيين يُثير ذهول عملاء مركز تسوق

GMT 07:35 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

أفضل مناطق لسياحة التزلج على الجليد في أوروبا

GMT 14:22 2023 الأحد ,18 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 3.2 درجة تضرب ولاية "مانيبور" الهندية

GMT 19:58 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أسماك القرش تنهش جثة لاعب كرة قدم في أستراليا

GMT 18:31 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تشابي ألونسو يؤكد جوارديولا سبب رحيلي عن ريال مدريد

GMT 21:58 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

لطيفة رأفت تلهب مواقع التواصل الاجتماعي بمظهر جذاب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib