الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 07:23:18
آخر تحديث GMT 07:23:18
طرق لزيادة كمية الكالسيوم في وجباتك
طرق لزيادة كمية الكالسيوم في وجباتك
بيروت - المغرب اليوم
هناك العديد من الطرق السهلة لزيادة كمية الكالسيوم فى وجباتك عن طريق إدراج هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائى اليومى:
1. إضافة الفاصوليا إلى الحساء، طبق الخضار، وأطباق المكرونة.
2. ابشرى الجبن قليل الدسم على الحساء والسلطة.
3. تمتعى بالسموذى اللذيذ مصنوع بالزبادى.
4. استخدمى الحليب بدلاً من الماء فى طهى الحساء الكريمى والخبز، والصلصات، أو صلصة السلطة.
5. اضيفى الحليب إلى الشاى أو القهوة فى الصباح.
6. جربى الزبادى كغموس للخضروات.
GMT 22:48 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
5 أخطاء يجب على الوالدين تجنبها لتربية طفل سوي
GMT 12:45 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
نصائح لاختيار المنتجات المناسبة لبشرة الأطفال الرضع
GMT 12:32 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
كيفية حماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي في الخريف
GMT 19:54 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرفي على العلامات التي تشير إلى تعرض طفلي للتنمرGMT 19:45 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
نصائح هامة عن الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
GMT 11:18 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهم الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال
GMT 10:47 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
GMT 15:56 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
وزير الاستثمار المغربي يكشف عن استفادة 48 مشروعاً من المنحة الترابية للأقاليم الأقل تنمية
الرباط - المغرب اليوم
كشف كريم زيدان وزير الاستثمار والالتقائية وتقييم السياسات العمومية، عن استفادة 48 مشروعا من المنحة الترابية المخصصة للاستثمارات في الأقاليم التي تعاني نقصا في التنمية. وأكد الوزير خلال مشاركته في جلسة الأسئلة الش...المزيدالمغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو نادر
الرباط - المغرب اليوم
فاجأت الفنانة المغربية سميرة سعيد، جمهورها بمقطع فيديو نادر، ظهرت خلاله وهي طفلة تغني على المسرح مُنذ أكثر من 50 عاماً، أغنية "كيفاش تلاقينا".وقالت سميرة سعيد، عبر حسابها الخاص بموقع إنستغرام: "كلّما أشاهد ن...المزيدشركة ميتا تعتزم إطلاق مجموعة جديدة من أدوات الذكاء الاصطناعي على فيسبوك وإنستغرام
واشنطن - المغرب اليوم
تعتزم شركة "ميتا" إطلاق مجموعة جديدة من منتجات الذكاء الاصطناعي، ومنها أداة لمساعدة المستخدمين في ابتكار شخصيات الذكاء الاصطناعي.وجاء في تقرير لصحيفة (فاينانشال تايمز) أن الشركة تعتزم، لكي تحافظ على قاعدة مست...المزيدوزير الثقافة المغربي يسّتعرض دواعي مشروع قانون حماية التراث
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الثقافة والشباب والتواصل، محمد مهدي بنسعيد، أن من ضمن مرامي مشروع قانون رقم 33.22 المتعلق بحماية التراث، تأمين وحماية التراث المادي وغير المادي الوطني من محاولات الاستحواذ الأجنبي. وأبرز الوزير لدى تقديم مض...المزيد
GMT 18:54 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
تاريخ رئاسة الجمهورية في لبنان من بشارة الخوري إلى جوزيف عون
GMT 19:03 1970 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
تقدم بطيء في مفاوضات الهدنة بغزة رغم الجهود المكثفة ولا اتفاق بعد
GMT 07:23 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
رئيس مجلس المستشارين المغربي يستقبل وفداً عن مجموعة الصداقة الفرنسية
GMT 21:52 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
فالنسيا يقيل مدربه باراخا بعد التراجع للمركز قبل الأخير
GMT 00:34 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
إنتر ميلان يحتفل بمهاجمة لاوتارو مارتينيز بعد الوصول إلى مباراتة رقم 300
GMT 00:55 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أوكرانيا تهاجم منشآت نفط تزود القوات الروسية بإمدادات الوقود
GMT 00:39 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
لاعبو الدوري الإنكليزي الممتاز الأعلي زيادة في القيمة التسويقية لعام 2024
GMT 09:55 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
قائمة بأسماء المصانع والمحلات التجارية التي قررت "الداخلية" إغلاقها بسبب "كورونا"
GMT 11:01 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
اكتنز ثواب وفضل ليلة النصف من شهر شعبان
GMT 20:16 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
الهدف الأول لليفربول عن طريق ساديو مانيه
GMT 12:05 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
"ديور" تطلق مجموعة جديدة ومميزة من الساعات
GMT 07:33 2017 الخميس ,06 تموز / يوليو
عبد الله الداودي غاضب من لجنة برمجة حفل ليلة النجوم
GMT 00:12 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
إنتر يواصل ملاحقة الصدارة بثنائية في كومو
GMT 23:47 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
نيكولاس غونزاليس سعيد باللعب في غير مركزه مع يوفنتوس
GMT 18:37 2022 الجمعة ,22 تموز / يوليو
غموض موقف رونالدو مع مانشستر يونايتد يعزز فرص مارسيال
GMT 16:23 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس
ليونيل ميسي يكشف عن شرطه للموافقة على الانتقال إلى السيتي
GMT 17:06 2020 الثلاثاء ,25 آب / أغسطس
أندريا بيرلو يرفض الاقتراب من ثلاثي يوفنتوس الكبار قبل الموسم الجديد
GMT 19:30 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
بورتو بتسعة لاعبين يقهر بنفيكا بثنائية ويتوج بكأس البرتغال
GMT 06:44 2020 الإثنين ,27 تموز / يوليو
أوكرانيا تبدي اهتماما بالتعاون مع مصر في مجال الفضاء
GMT 02:50 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
مدرب واتفورد سعيد بالفوز على نوريتش في الدوري الإنجليزي
GMT 23:37 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
كورتوا يوضّح أن الفريق يفتقد الجماهير والمباريات تبدو كحصص تدريبية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر