حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك
آخر تحديث GMT 19:35:19
المغرب اليوم -

حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك

الشيب
الرباط – المغرب اليوم

تقلق العديد من الأمهات من الظهور المبكر لعلامات الشيب وأولها ظهور الشعر الأبيض، حيث تتداخل في ذلك مجموعة من العوامل التي تزيد من سرعة ظهور علامات الشيب وظهور الشعر الأبيض عند بعض الأمهات اللاتي لازلن في سن صغيرة، يأتي على رأسها عامل الوراثة وهي الحالة التي لا يمكن تقديم أي نصح فيها لأنها تخضع للجينات الوراثية، أما باقي الحالات الأخرى التي لا ترتبط بعامل الوراثة، فمن السهل معالجتها بل والوقاية منها أيضا. 
 
وصايا هامة حتى لا يصيبك الشيب المبكر:
• البعد عن التوتر والضغط العصبي والإجهاد قدر الإمكان لأنها سبب أساسي في ظهور أعراض الشيب المبكر وظهور الشعر الأبيض.
 
• التغذية المناسبة التي تشمل الغذاء الصحي والحصول على المعادن والفيتامينات الهامة وخصوصا الأطعمة الغنية بفيتامين B12 مثل سمك التونة والسلمون واللحم الأبيض والجبن.
 
• البعد عن الطاقات السلبية التي تجعلك تحصرين تفكيرك في المشاكل والأشياء المعقدة فلها أثر كبير على تغيير المزاج والتأثير على الصحة العامة لك بما فيها صحة الشعر ونضارة الوجه وغيرها.
 
• الإعتدال في إستخدام التوابل في الطعام لأن الإكثار منها يسرع من ظهور الشعر الأبيض.
 
• عدم إتباع حمية غذائية بدون وصفة الطبيب المختص لتجنب الإفتقار إلى عناصر غذائية هامة وبالتالي ظهور الشعر الأبيض.
 
• الإقلاع عن التدخين في حال كانت الأم مدخنة لأنه يزيد من سرعة ظهور أعراض الشيب.
 
• الإعتدال في تناول المنبهات ( كالشاي والقهوة).
 
• عدم تعريض الشعر للحرارة العالية.
 
• الإعتماد على منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البيوتين المحافظ على لون الشعر.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك حتى لا يصيبك الشيب المبكر عليك بذلك



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 13:35 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : ناجي العلي

GMT 08:31 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طلاب فلسطنيون يشيدون بدعم الملك محمد السادس للتعليم في غزة

GMT 15:30 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

مانشستر يونايتد يتطلع إلى التعاقد مع الألماني توماس توخيل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib