الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:13:27
آخر تحديث GMT 10:13:27
ثلاثة نصائح سحرية تُساعدك على جسد أكثر رشاقة
جسد أكثر رشاقة
القاهرة - المغرب اليوم
اذا كنتى تحلمين بجسد أكثر رشاقة ولياقة بعيدًا عن الترهلات الزائدة ، والشكل غير المرغوب فيه ، لا عليكِ سوى اتباع تلك النصائح المقدمة من الدكتورة جيهان رابح، استشارى التغذية ، والتى تتمثل فيما يلي:
1/ الإستسلام للرغبات الغذائية يعتبر إنهيارًا تامًا لخط سيرك في رحلة تخفيف الوزن:
حيث أن إستسلامك سيؤخرك في الوصول وربما لن تصلي أبدًا.
2/ أهمية الألياف الطبيعية :
والتى تُساعد على الهضم الوقاية من السرطان ، وخفض الكوليسترول ، والوقاية من إصابات القلب ، وضبط سكر الدم ، والحفاظ على الوزن.
3/ الشوفان :
وخصاة أنه مفيد في فقدان الوزن لوجود كميات كبيرة من الألياف والماء تشعرك بالشبع والامتلاء لمدة طويلة.
GMT 12:45 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
نصائح لاختيار المنتجات المناسبة لبشرة الأطفال الرضع
GMT 12:32 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
كيفية حماية أطفالك من أمراض الجهاز التنفسي في الخريف
GMT 19:54 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرفي على العلامات التي تشير إلى تعرض طفلي للتنمرGMT 19:45 2024 الخميس ,01 آب / أغسطس
نصائح هامة عن الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
GMT 11:18 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
أهم الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال
GMT 10:47 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
وصفات طبيعية من البيض للعناية بالبشرة
GMT 15:56 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
طرق علاج البرد عند الرضع بسبب ضعف جهازهم المناعي
GMT 15:51 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
وصفات لمقاومة الشعر الأبيض
الناطق الرسمي باسم الحكومة المغربية يُشيد بالتحكم في المديونية
الرباط - المغرب اليوم
في الندوة الصحافية التي تلت اجتماع مجلس الحكومة، الخميس، أقر مصطفى بايتاس، الوزير المنتدب لدى رئيس الحكومة المكلف بالعلاقات مع البرلمان والناطق الرسمي باسم الحكومة، بتأثير الجفاف المستمر على المؤشرات الماكرو-اق�...المزيدمصطفى شعبان يُعيد تعاونه مع نجوم "المعلم" ويقدم "حكيم باشا" في رمضان 2025
القاهرة - سعيد الفرماوي
يواصل الفنان مصطفى شعبان، التحضيرات الخاصة بمسلسله الجديد "حكيم باشا" الذي ينافس به في موسم دراما رمضان 2025، حيث يستعد للتصوير خلال الأيام القليلة المقبلة، فور الانتهاء من التحضير ومعاينة أماكن التصوير.ا...المزيدالكشف عن نموذج ذكاء اصطناعي متقدم قادرًا على التمييز بين مجموعة متنوعة من المشاعر
واشنطن - المغرب اليوم
لقد دخل الذكاء الاصطناعي حياتنا اليومية من أوسع أبوابها، متجاوزًا دوره التقليدي في تحليل البيانات، فمن خلال إدماجه في هواتفنا وأجهزتنا، ووجود تطبيقات مثل (ChatGPT)، و(Gemini) لتوليد النصوص والمواد المرئية بات الذكاء الا�...المزيدوزير الثقافة المغربي يُشارك بالمؤتمر الوزاري التحضيري لقمة الفرنكوفونية في باريس
الرباط - المغرب اليوم
شارك وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، الخميس في باريس، في المؤتمر الوزاري التحضيري للقمة الفرنكفونية، التي ستنطلق اليوم الجمعة في المدينة الدولية للغة الفرنسية بقصر فيلير كوترييه، شمال العاصمة...المزيد
GMT 07:12 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
جو بايدن يُؤكد أنه لا يتوقع اندلاع حرب شاملة في الشرق الأوسط
GMT 07:21 1970 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
مجلس الأمن الدولي يدعم غوتيريش بعد أعلان وزير الخارجية الإسرائيلي منعه من دخول تل أبيب
GMT 08:00 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
المحامون المغاربة يعتصمون بكل محاكم الاستئناف ضد مشروع المسطرة المدنية الذي مرره وزير العدل
GMT 17:47 2024 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ماجدة الرومي تُعلق على الهجوم الذي يتعرض عليه جنوب لبنان
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:39 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:50 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
جدري القردة يُؤجل النسخة الرابعة من المؤتمر الدولي للصحة العامة في المغرب
GMT 06:09 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
كيا EV9 تفوز بالجائزة الذهبية ضمن جوائز التميّز في التصميم الدولية 2024
GMT 17:13 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
نجوم نوتنجهام فورست تسيطر على التشكيل المثالي للجولة فى الدوري الإنجليزي
GMT 11:25 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
تشكيل مانشستر يونايتد المتوقع ضد نظيرة فولهام في الدوري الإنجليزي
GMT 23:24 2024 الأحد ,04 آب / أغسطس
كايليا نيمور تهدي الجزائر أول ميدالية ذهبية في أولمبياد باريس
GMT 16:17 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
رابطة الدورى الألمانى تختار عمر مرموش فى التشكيل المثالى للجولة الثالثة
GMT 12:34 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
أرني سلوت يُعلق على مستقبل عدد من لاعبي ليفربول وفي مُقدمتهم محمد صلاح
GMT 20:14 2024 الأحد ,21 تموز / يوليو
كفاراتسخيليا يحسّم موقفه من اهتمام الأندية بالحصول عليه خلال الميركاتو الصيفي
GMT 11:29 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
حكيم زياش يحذف تدوينته المنتقدة للحكومة المغربية
GMT 22:43 2024 الأحد ,21 تموز / يوليو
ليفربول يٌحدد سعر بيع فان دايك لإمكانية رحيله لصالح الدوري السعودي في الميركاتو الصيفي
GMT 17:56 2024 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
بوطويل ينضم رسمياً لصفوف الوداد الرياضي عقب فسخ تعاقدة مع صن داونز
GMT 09:30 2024 الجمعة ,16 آب / أغسطس
مانشستر سيتي يسعّي للحصول علي خدمات ديفين موباما في الميركاتو الصيفي
GMT 08:42 2022 الثلاثاء ,12 تموز / يوليو
وزارة الداخلية المغربية تتجه إلى إحداث هيئة دعم الموارد البشرية بالجماعات الترابية
GMT 13:44 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
راكيتيتش يؤكد أن ميسي يستحق التتويج بالكرة الذهبية
GMT 21:21 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
طريقة إعداد مطبق الزعتر الأخضر الفلسطيني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر