طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
آخر تحديث GMT 11:34:05
الثلاثاء 14 كانون الثاني / يناير 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

طريقة لتحسين البويضات
القاهرة - المغرب اليوم

هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:

العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.

الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.

البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.

السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب



GMT 03:15 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

استخدام الحامل للهاتف لا يؤثر على النمو العقلي للطفل

GMT 03:15 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على طريقة حساب الحمل بالأشهر الهجرية

GMT 03:15 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

علامات تشير لتعرض طفلك للضرب في المدرسة

GMT 03:15 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

عودي طفلكِ على النوم بمفرده دون بكاء بهذه الطريقة

GMT 03:15 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تخلصي من أشهر بقع زي المدرسة بهذه الطرق

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض - المغرب اليوم

GMT 10:17 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

فرنسا عرضت إعادة أراضٍ للمغرب والملك محمد الخامس رفض
المغرب اليوم - فرنسا عرضت إعادة أراضٍ للمغرب والملك محمد الخامس رفض

GMT 04:43 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الركراكي يكشف سر نجاح الركلات الحرة

GMT 13:15 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

اكسسوارات "هاند ميد" للسيدات التي تحب الإختلاف

GMT 06:35 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الصين تطور صاروخًا فضائيًا قابلًا لإعادة الاستخدام

GMT 03:47 2015 السبت ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

باحثون يحذرون من مخاطر تحمض المحيطات حول العالم

GMT 08:50 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس

علماء يشرحون أهم أسباب "ارتجاع المريء"

GMT 12:15 2012 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر

"فورد فيوغن" الهجينة الأفضل بين مثيلاتها

GMT 07:58 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر

حقيقة اختطاف طلبة جامعة الجديدة رجل أمن والاعتداء عليه

GMT 07:07 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير

أسعار ومواصفات هاتف نوكيا Nokia 6

GMT 20:54 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

عفاف جينيفان تتألق بتصميم فائز في "مهرجان كان السينمائي"

GMT 07:34 2016 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

انتحار سيدة بإلقاء نفسها من سطح بيتها في برشيد

GMT 16:39 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان

كيف يرى الشاب الفتاة ذات الشخصية القوية؟

GMT 01:07 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر

مصور يربح قضية "سيلفي القرد" ويتبرع للجمعيات
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib