إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن
آخر تحديث GMT 10:46:35
المغرب اليوم -

إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن

إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن
القاهرة - المغرب اليوم

تعرفي معنا عزيزتي على الفوائد التي ستحصلين عليها عند إعدادك المسبق لبعض الأطباق التي ستتناولينها في اليوم التالي، وذلك خلال فترة الحمية التي تتبعينها، وتتمثل هذه الفوائد بـ: • التصدي لنوبة الجوع: كون الجوع هو العدوّ الأول للرجيم، فالحسنة الأهمّ لتحضير الوجبات وتوزيعها في علب منفصلة هو منع الجوع من إجبارك على تناول أي نوع من الأطعمة تصل يدك إليه، وأنت تعرفين أن قضمة واحدة كفيلة بتحفيز شهيتك والتحوّل إلى وجبة كاملة تعيدك إلى نقطة الصفر. • ضبط الكمية: تخيّلي نفسك تصلين إلى المنـزل جائعة، تفتحين البراد تأخذين طبق اليوم تسخّنيه وتأكلينه. فهكذا تضمنين أنّك: لن تسترسلي في إضافة الحصص؛ لأنّها أصلاً غير موجودة كونها محضّرة لك وحدك وقبل يوم أو اثنين، كما أنّك ستكونين متأكّدة من الكمية المسموحة لك يوم وضّبتها. • ضمان التنوّع: كي لا تشعري بالملل من الوجبات التي تأكلينها وتجبرك شهيتك على الاستسلام للمأكولات اللذيذة في المنـزل عليك أن تحضّري الوجبات مسبقاً كي تضمني أنّك ستتناولين وجبة كاملة لذيذة، كي لا تصطدمي بنفاذ بعض المقادير أو عدم تواجدها في المنـزل في حال تركت تحضير الطبق للدقيقة الأخيرة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن إستفيدي من الوجبات المحضرة مسبقًا لإنقاص الوزن



GMT 22:55 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

5 نصائح لتقوية العلاقة الزوجية وتجنب الانفصال

GMT 10:29 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

النصائح للتخفيف المشاكل الزوجية

GMT 10:23 2024 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

الضروري مناقشة شؤون الأسرة مع شريك الحياة

GMT 19:15 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

طرق استمرار الحياة بعد الطلاق

GMT 19:07 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

النصائح من أجل زواج ناجح تغمره الراحة

GMT 19:02 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

الصفات التي يحبها الزوج في زوجته

GMT 09:41 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان

نصائح تساعد على حماية خصوصية الحياة الزوجية

GMT 17:20 2023 الأربعاء ,08 آذار/ مارس

نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم
المغرب اليوم - المغرب يفقد 12 مركزاً في تصنيف مؤشر تنمية السياحة والسفر لعام 2024

GMT 02:13 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

تمثال لدبين قطبيين يُثير ذهول عملاء مركز تسوق

GMT 07:35 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

أفضل مناطق لسياحة التزلج على الجليد في أوروبا

GMT 14:22 2023 الأحد ,18 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 3.2 درجة تضرب ولاية "مانيبور" الهندية

GMT 19:58 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أسماك القرش تنهش جثة لاعب كرة قدم في أستراليا

GMT 18:31 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تشابي ألونسو يؤكد جوارديولا سبب رحيلي عن ريال مدريد

GMT 21:58 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

لطيفة رأفت تلهب مواقع التواصل الاجتماعي بمظهر جذاب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib