الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:48:24
آخر تحديث GMT 21:48:24
أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية
الدورة الشهرية
الرباط - المغرب اليوم
أحيانا يكون اضطراب الدورة الشهرية المؤقت سببه الغذاء ، اما اذا كان الاضطراب مستمرا فلابد من الذهاب للطبيب لمعرفة أسباب ذلك . وإليك بعض الأطعمة التى تعمل على انتظام الدورة : - الكالسيوم ، تناولي الحليب والزبادى وكذلك البروكلي والقرنبيط والسلمون. - الكربوهيدرات المعقدة والتى تشمل الأرز الأسمر و الخبز الأسمر والمعكرونة ، والشوفان والبرغل وهى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف. - المكسرات . - الفواكة والخضروات الورقية. - الأطعمة الغنية بفيتامين E، مثل الكبد وصفار البيض والأفوكادو. - شرب من 6- 8 أكواب ماء .
GMT 00:18 2016 الإثنين ,25 تموز / يوليو
8 أشياء تقولها المرأة وتقصد عكسها تمامًاGMT 09:19 2016 السبت ,18 حزيران / يونيو
6 عبارات لا تقولها لزوجتك أثناء الدورة الشهريةGMT 03:04 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو
أماكن يفضل أن يتجنب الرجل لمسها أثناء العلاقة الحميمةGMT 20:16 2016 الأربعاء ,04 أيار / مايو
6 عبارات لا تقولها لزوجتك أثناء الدورة الشهريةGMT 13:02 2016 الإثنين ,02 أيار / مايو
كيف ترضين رغبة زوجك في الأوقات الحرجة؟يونس السكوري يكشف عن جهود الحكومة المغربية لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الإدماج الاقتصادي والشغل، يونس السكوري، الجمعة بمجلس النواب، عن جهود الحكومة لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة من خلال مشروع قانون المالية لعام 2025. وأبرز السكوري، خلال جلسة عمومية لجواب الحكومة و...المزيد
الاتحاد الأوروبي يُغرم شركة ميتا الأميركية بـ800 مليون دولار
واشنطن - المغرب اليوم
فرضت المفوضية الأوروبية غرامة قدرها 797 مليون يورو (842 مليون دولار) على شركة "ميتا" الأمريكية، المالكة لـ"فيسبوك"، بسبب ممارسات مسيئة في متجر "فيسبوك" الإلكتروني "ماركت بليس".وأصدرت المفوضية الأور...المزيد
GMT 07:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
جو بايدن يُحذر من التعاون الخطير المزعزع للاستقرار بين روسيا وكوريا الشمالية
GMT 10:42 1970 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
زيلينسكي ينتقد المحادثة التي تمت بين الرئيس الروسي والمستشار الألماني ويؤكد أنها فتحت "صندوق الشرور"
GMT 15:34 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
السفير الإيراني السابق في بيروت يكشف عن اتصال نصرالله للاطمئنان على صحته بعد انفجار أجهزة البيجر
GMT 18:09 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد فراج يكشف تفاصيل أحدث أعماله الفنية
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 20:33 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
غلّة الزيتون ضعيفة وسعر لتر الزيت يتراوح بين 100 و110 دراهم
GMT 23:38 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
3 أهداف وانتصاران لحمدالله أمام النصر
GMT 05:34 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلان عن أول اتصال بين شخصين أثناء الأحلام وتبادل الرسائل خلال النوم
GMT 07:33 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الإدماج الاقتصادي في المغرب يُقدم معطيات التكوين المهني
GMT 23:35 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
سعر صرف الدرهم يتحسن مقابل الأورو وينخفض أمام الدولار
GMT 07:41 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الحكومة المغربية ترصُد أزيد من 4 ملايير درهم في 2025 ميزانية
GMT 04:03 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد طنجة يفوز على أولمبيك آسفي
GMT 20:13 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تفاصيل مراجعة الضريبة على الدخل وفرض جبايات على "ألعاب القمار" بالمغرب
GMT 20:42 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب يتقدم في تصنيف "الحرية الاقتصادية" ويتصدر الدول المغاربية
GMT 05:44 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الثلاثاء 29 أكتوبر/ تشرين الأول 2024
GMT 02:46 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد السعودية 4.6% في عام 2025 قدر نمو اقتصاد المملكة في العام الحالي بنسبة 1.5%
GMT 23:10 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الخريف يناقش تعزيز التعاون الاقتصادي والصناعي مع إسبانيا
GMT 11:33 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2024
GMT 18:23 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر