عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين
آخر تحديث GMT 16:56:56
المغرب اليوم -
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا
أخر الأخبار

عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين

الرغبة الجنسية
القاهرة - المغرب اليوم

بعد فترة من الزواج، يمر الكثير من الرجال والنساء بحالة من الفتور في الرغبة الجنسية وعدم الرغبة في إقامة علاقة حميمة مع الطرف الآخر، إليكِ بعض العادات التي تساعد على التخلص من هذا الشعور وتزيد الرغبة بين الزوجين.
1- زيادة الوقت المشترك بين الطرفين:

العمل والأطفال لا يتركان مجالًا للرغبة الجنسية إلا في أيام العطل الأسبوعية، وهذا يجعل العلاقة روتينية ومملة ويعد ذلك سببًا رئيسيًا في الفتور، لذا يجب زيادة الوقت المشترك بينك وبين زوجك ومحاولة أخذ بعض العطلات المخصصة لكما وقضاء المزيد من الوقت معًا.
2- غيري نوع حبوب منع الحمل:

إذا كانت الوسيلة التي تتبعينها في منع الحمل هي الحبوب، فتأكدي من أن نوعها لا يؤثر بالسلب على هرمونات جسمك، فكثير من حبوب منع الحمل تقلل من إفراز هرمون الأستروجين، وهو المسئول عن الرغبة الجنسية عند المرأة، فلا تشعر بالسعادة مع زوجها بشكل مستمر بسبب تغير الهرمونات.

أيضًا، افحصّي نشرة الأدوية المختلفة التي تتناوليها، وانظري إلى الآثار الجانبية، فهناك بعض الأدوية التي يكون لها تأثير سلبي على الرغبة الجنسية.

اقرئي أيضا: حبوب منع الحمل.. فوائدها وأضرارها
3- التعاون في الأعمال المنزلية:

إذا كنتِ امرأة عاملة بدوام كامل مثل زوجك، فيجب عليه مشاركتك في الأعمال المنزلية والاهتمام بالأطفال، فمن الصعب أن تظل رغبة المرأة في العلاقة الحميمة، كما هي خلال يوم عمل شاق يتبعه مجهود شاق أيضًا داخل المنزل وحدها دون مساعدة من زوجها!
4- الاهتمام بغرفة النوم:

بعد وجود أطفال في المنزل، تصبح غرفة النوم مكانًا للأطفال، وهذه من أكثر العادات التي تؤثر بالسلب على الحياة الزوجية، اجعلي غرفة نومك مكانًا رومانسيًا ومنظمًا، ولا يوجد به أي متعلقات لأطفالك أو للعمل، حتى الهواتف الذكية تخلصا منها قبل الدخول لغرفة النوم!

اقرئي أيضا: تصوري الهواتف الذكية تهدد علاقتك بزوجك!
5- استخدام المزلق الحميمي:

أحد أسباب فتور النساء من العلاقة الحميمة هو إحساسهم بالألم خلال العلاقة، وأحد أسباب ذلك هو جفاف المهبل وعدم وجود إفرازات كافية خلال العلاقة، المزلق الحميمي هو الحل الأمثل بشكل دائم خلال العلاقة الحميمة، اجعليه من الأساسيات الموجودة معك دائما.
6- الاسترخاء وأخذ حمام دافئ:

بعد نهاية اليوم المليء بالضغوطات في العمل والأطفال والمنزل، يجب أن تسترخي وتعطي لجسمك فرصة حتى يتهيأ للعلاقة الحميمة بعيدا عن الضغط العصبي، والحمام الدافيء هو أكثر الأساليب المفيدة والمجرّبة في هذه الحالة ويعطي نتائج ممتازة.

7- تناول الطعام الجيد:

النساء اللاتي ترتفع لديهن نسب الكوليسترول في الدم هن الأكثر شعورًا بعدم الرغبة في ممارسة الجنس!

تناولي أنواع جيدة من الطعام طوال اليوم، وابتعدي عن الطعام المقلي والمعلّب والسكريات العالية والزيوت المهدرجة، وأكثري من تناول الخضروات والفاكهة بانتظام.

8- ممارسة الأنشطة المختلفة مع زوجك:

كالجري ومشاهدة الأفلام ولعب البلاي استيشن والذهاب للسينما... إلخ، اختارا أنشطة مختلفة يحبها كل منكما وتشاركا فيها كل فترة.
9- ممارسة الرياضة:

الرياضة تعزز من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، فحافظي على ممارسة أي نوع من الرياضة يوميًا ولو لمدة 10 دقائق.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين



GMT 01:26 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية التعامل مع تدخل الحماة في قرار الإنجاب

GMT 16:11 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

الأزواج أكثر عنفا ضد المرأة في المغرب

GMT 07:36 2020 الأربعاء ,22 تموز / يوليو

تصرفات على الإنترنت تدل على ضعف علاقتك الزوجية

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
المغرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
المغرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 07:08 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
المغرب اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 00:06 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة عمل خبز الذرة للإفطار

GMT 16:46 2014 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو

الشوفان سلاح ضد السرطان

GMT 03:39 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

دخول سيارتين قديمتين لـ"مرسيدس بنز" إلى المزاد العلني

GMT 07:11 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع معدل التلوث جراء حرائق الغابات في إندونيسيا

GMT 19:47 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ميس حمدان تسجّل حلقة رائعة لبرنامج "بيومي أفندي"

GMT 11:02 2022 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

بيروت تتوالد من رمادها وتتزين بكُتابها.

GMT 22:37 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو

وفاة رجل الأعمال السعودي صالح كامل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib